子供いびき眠れない
睡眠が補薬である！
[子育てソリューション]年齢別の睡眠教育
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先日、SNSの子供が導通寝ないようにして大変だという友人の文が上って来た。夜明けに目覚めた子供は1時間の間母親などオプヒンまま子守唄を無限繰り返し聞くようやく寝てしまった。何とか敷き布団に寝かせて寝かせてみようと思いましたが、泣いている子供を邪険につくと、怒っている夫と夫婦喧嘩までした。子供の睡眠の問題に一晩の睡眠をのさばって、たった一日だけでも楽に寝たいと希望する母親は、彼女だけではない。一晩壊すことなく、寝て、おむつにおしっこをポン安くても割れず、遅くまで寝ないと群れを書かない子供がどのくらいだろうか。子供の睡眠の専門家に子供年齢別の睡眠に関する母親の代表悩みを聞いて解決策を聞いてみた。専門家らは、生後4ヶ月から睡眠教育を開始しなければなら子供もママも健康で安らかになると述べた。さあ、これから子供が一晩中ぐっすり眠れる睡眠の教育ノウハウに沿ってみてください。毎正時に暗い部屋で子供を一人にしないで、お母さんの声を聞かせて子供の胸をなでなでたたいながらだ。
よく寝賢くて丈 夫に育つ
の専門家たちが口をそろえて、子供の成長に重要な要素で安眠を挙げる理由は何だろうか？まず、睡眠段階について調べてみよう。睡眠は1、2段階の浅い眠りと3、4段階の深い睡眠、そして夢を見るのRAM（REM）睡眠に分けるこれらの睡眠の段階が4〜6回繰り返されると、一晩が通る。大人は、睡眠サイクルを経るために90分ほどかかりますが、乳幼児期の子供はより短く、60分ほど経つとした睡眠サイクルが終わる。深い睡眠は時間よりも夢を見レムの時間が大人よりも長い。子供が寝てよくドキッたてて、体を擦れること、覚醒させたようだが、寝ていて、熟睡しているようだがも目を点滅開いて泣き出すのは、こういう理由からである。ここで重要なのは、深い眠りに入る3、ステップ4で、成長ホルモンや免疫ホルモンが盛んに分泌されるので、ぐっすり寝背が高く、ジャンビョンチレも減るということだ。眠っている間、子供の脳が活発に成長するため、脳の発達にも大きな影響を与える。快眠はこのように、子供の成長発達に重要だが、子供の不適切な睡眠習慣のために心配する親が意外に多いことが問題だ。子供の睡眠のための睡眠習慣は、最初のボタンが重要である <ママと赤ちゃんのラン毎晩ぐっすり眠る睡眠習慣>で、子供の睡眠教育の専門家犯しウンギョン院長は「夜中に睡眠のサイクルが終わり、しばらく覚醒状態になった時だけで、スリープ状態に陥りかねないかどうかのかどうかは、睡眠習慣がどのように含まれているかどうかに基づいて決定される」と言う。つまり、子をジェオギために子供が泣いて破るたびにお母さんが必ず抱いてくれたり、哺乳瓶を口に譲った場合、子供は睡眠が中断するたびに、いつも最初に眠り聞いた方法でヘジュォヤマン再び眠ることができるということ。最初から子供が目覚めても、子供を抱いてきた家の中をうろうろではなく、哺乳瓶やおしゃぶりの乳首に依存しないまま睡眠習慣を受け入れるならば、子供は、睡眠のサイクルが終わってしばらく壊れても、再度自分で眠りに浸水することができる。子供の睡眠の習慣は早く定着するので、睡眠の教育は早期に開始することが望ましく、睡眠習慣が乱れた後は、すぐ取りが最初のものより何倍も難しくなる。良い睡眠習慣をつけるため、寝て泣いている子供を放置するようではない。子供が眠りに落ちるまで、ママの匂いを漂わせて行うことができる睡眠意識は多い。ママだけのための睡眠の教育ではなく、お母さんは楽になって子供は健康になる、睡眠教育をすることである。さあ、これから睡眠教育を開始する敵機はいつなのか、母親があれだけ苦しんでいる子供ジェオギを一日も早く定着させるための方法は何なのか、年齢別代表悩みを使って調べてみよう。睡眠の重要性を立証する興味深い研究結果の睡眠の質が子どもの脳の発達に影響を与える米国のハーバード大学のスティックゴールド博士は、「新しいことを学ぶときにどのくらい夢中になった後、眠ることが夜の鳥よりも、次の日の多くを覚えることができる」と明らかにした。彼は24人を対象に水平に線が張られたコンピュータ画面の6分の1秒の間に表示される斜線のバーの3ついずれかの方向を指していることを確認する練習をさせた後、このうち半分の12人はスリープ状態にし、残りの12人は、次の日テスト時間まで眠れないようにした。その結果、最初の夜に眠ったグループは、初日のテストをした時よりもはるかに良い成績を見せた反面、寝てなかったグループは成績が少し良くならなかった。昨年6月、米国のホピントンポストでも同様の研究結果を引用したことがある。生まれてから3年間、不規則な睡眠習慣を持っていた子供であるほど、読むと数学、空間知覚能力などの学習能力の発達が遅いことが明らかになったということ。3歳の時まで睡眠が不規則だった1万1千人を対象に、これらの学習の開発の状態を測定した結果だ。睡眠環境が良くなかった子供であるほど、開発がよりデョトゴ、このような現象は、子供は七歳の時も同じだった。よく寝る子はスリムである米国テンプル大学の研究チームが8〜11歳の子ども37人を対象に睡眠の習慣を分析した結果は、初期のよく収録体重が与えることが明らかになった。肥満のファーストフード、炭酸飲料、運動不足だけでなく、睡眠不足もその原因になるということ。研究チームは、子どもたちに最初の週は、いつものように睡眠を寝るようにして、第二週には、不規則に睡眠時間をもっと増やしたり、減らした。第3週には、第二週と逆に睡眠時間を調整した。実験の結果、子供の睡眠時間を増やしたときに、一日平均134kcalを少なく食べたし、体重も230g程度減少した。よくジャヤキーが無効を設定し、カナダのエモリー大学ミシェルレムプル教授チームは、昼寝や夜に眠る者は、子供がキー成長が速いという研究結果を発表した。23人の親に子供の睡眠パターンを生後12日から記録するようにした後、4〜17ヶ月の睡眠記録と成長発達の状態を追跡した。調査の結果、平均よりも多くの時間眠った子供は、成長ホルモンの増加率が43％で、1時間の仮眠をより良くするたびに成長ホルモンが20％増加することが分かった。Sleep Tight！0〜12 MONTH 01お母さんが抱いて寝かせなければならなかっ寝る子のお母さんが抱いて寝かせなければ泣き止まない子供がいる。眠っているようで、ベッドにヌプヒミョンすぐ泣き虫をさく烈させる。子供が破るたびに抱いてジェオダてみるとお母さんは、腕、脚、背中など痛くないところがない。一部の子供たちは寝かせて置くと、一人でもがいたあとよく寝る代替抱いてくれないと導通寝たくない理由が何なのか。既に子供の脳にセッティングされた睡眠連想からである子供の脳は可塑性が大きく、母親が最初に子供をどのようにジェウォトかによって眠っている方法が頭の中に格納される。このように眠りに落ちる容易にするため、ある特定の状況を「睡眠連想」と呼ばれ、大人の中にもすぐに横になって目を閉じて眠ることができず、携帯電話で映画を見たり本を読 んで眠るなど、特定の睡眠連想を持っている人がいる。子供は大人よりも睡眠年上がはるかによく立つので、子供の睡眠連想は、ほとんどのお母さんが作ってくれた可能性が大きい。子供を寝 かせるたびに抱いてジェウォトたり、母親の母乳や哺乳瓶を口にくわえてスリープ状態にした場合、子供は「ママ品」と「哺乳瓶」を睡眠連想させるとして認識することになる。寝てゴマも再び眠りに落ちるためには必ずママの懐が必要であり、哺乳瓶を口に頼まなければならだけ快適に眠ることができるだろう。生後6週から睡眠習慣の作成 を開始する不適切な睡眠連想を作ってくれない場合は、訓練が重要である。完全に眠りに落ちる瞬間床に向かって一人で横になっていたという事実を子供が認知するようにするべきである。抱えていながらも、子供が目をぱちくりながら眠く、完全に眠れない状態で床に必ず置いて自分で眠りに陥るべきである。すでに水面連想が間違ってたとしても睡眠習慣たちだが再起動すると、ママも子供も快適に眠ることができるための適切な習慣を受け入れることができる。1段階時刻表どおりに寝かせる生後6週間後にはほとんどの子供が一度スリープ状態に長く眠ることができる。この時はすぐに正しい睡眠習慣の訓練を開始する時期なので、いつも同じ時間に起きて眠れできるように手伝ってくれる。お母さんが定めた一定の時間に寝かせというのではなく、子供が眠くている時間を見つけては、時間と遊ぶ時間の間隔を一定に保つという意味である。子供をよく観察して、子供が寝てくる時間帯を知って、常に同じ時間に寝かせるとなる。（127p年齢別の平均睡眠時間を参照）、ステップ2睡眠の儀式をする、睡眠の意識と子供をジェオギ私はいつも同じ行動を繰り返してくれることをいう。子供が大きければ大きいほど、睡眠の儀式の時間が長くなりますが、この時期には、5分未満に短くすればよい。例えば、子供が眠くとおむつをチェックして、マッサージをしてくれて、子守歌を歌ってくれるなど、ママがほしいものにすれば良い。ただし、一度決めた行動はできるだけ変えずに、いつものような順序で進行する。ステップ3必ず自分でスリープ状態にならない誰も寝てしばらく眠りに破ることができるが、この時、周りの人の助けを借りずにもう一度自分で眠りに落ちることができなければならない。子供一人で眠らせするぐっすり眠りにつくまで抱えているか、乳を噛まずに子供が眠い状態でベッドに横たえる。この時、子供が装身具乳首を尋ねられた時によく眠るか、単に触れることなく、放っておくのが好きか、子守唄を歌ってあげる時や携帯電話を見ながら眠りに落ちるのが好きかどうかよく観察しなければならない。トンボの環境は静かで、暗い方がいい。このような過程を繰り返すと、子供は眠りが来るとママの懐ではなく、ふとんの上で一人で眠りに落ちることができる。睡眠障害の症状乳児疝痛の子供が冷や汗を流しながら、船に力を与え、息が移るようにひどく運ならばゼロ牙山統一することができる。百日前の子供に多く表示され、腹痛のために夜の眠りも昼寝もぐっすりジェオギ難しく睡眠の訓練をすることができない。乳児疝痛の研究は続いているが、いくつかの仮説が提示されているだけで、正確な原因は明らかにされなかった。原因がわからないので明確な治療法はないが、ガスの発生を軽減してくれる疝痛粉ミルクが役立つこともある。幸いなことに、乳児疝痛は、百日頃に自然に消える。乳児疝痛を経験した子供は、睡眠の訓練をすることができなくて、睡眠習慣が良くない場合が多い。子供がトンボで泣いても乳児疝痛のためか、間違った睡眠習慣のせいか分間にくい。この時は子供が昼間に気持ちよくよく遊ぶか観察する。泣かずによく遊ぶ時間が増えてきたなら、乳児疝痛が終了した可能性が大きく、まだ開始していない睡眠習慣を正す少ないと見られる。睡眠を呼ぶベビーマッサージ体の筋肉を弛緩させ、心に安定感を感じさせて、子供が快適にロックかかるのに役立ちます。1 足裏マッサージママの両手で子供の足を包み込んで保持する親指で子供のかかとからつま先方向によちよち歩きのように両指を交互に上がりながら押してくれる。このプロセスを3〜4回繰り返す。2 倍のマッサージママの右の手のひらを子供の腹の上にのせ、時計回りにスムーズに摩擦した反時計回りに擦りながら所定の位置に戻る。このプロセスを5〜6回繰り返す。3 などのマッサージ、子供を伏せて置き、手のひらでなどでお尻までゆっくりと掃き下る。このプロセスを3〜4回繰り返す。02 30分〜1時間間隔で継続目覚める子供の子供の睡眠の習慣についての母親が最も多く心配していることの一つだ。一晩中子供が頻繁に覚めて、いつもの睡眠が足りないと、神経が鋭敏になって子供には、ともするとかんしゃくを私になるだろう。生後4〜6ヶ月の子供が眠りに落ちる前に母乳を十分に食べたら、夜中にわざわざ起こして母乳を与えてもよい。生後6ヶ月が過ぎても一晩頻繁に壊し抱き異なりたり、乳をもらうことは前に見たように、無効な睡眠連想からである。子供に特定の病気がない状態であれば、これも子供が寝覚めても一人で再び眠りに落ちることができる睡眠の訓練をするしかない。最初は子供が痛々しく、心が弱くなることもありますが、短くてわずか数日、長くて数週間だけのことだ。子供が睡眠中に割って泣いてもすぐに点滅してならないか、哺乳瓶を噛まずになでで寝かせて睡眠を寝かせてみよう。これは母と子の両方が健康になる道である。子供が覚めて泣きトトゥリミョン可能な限りゆっくりと子供に行く危急な状況がない限り、絶対に急いで子供に走って行かずにゆっくりと近づく。心が弱く、ゆっくりと行くのが難しい場合はキッチンに寄って水でも一杯飲んでいく。子供に行ってもすぐに抱いたり、哺乳瓶を噛まない。ナジックして優しい声で子守唄を歌ったり、子供が安心できるようになでゴーヤだけで十分です。早く寝かせる壊すことなく、よりよく眠る昼寝をまともに寝たり、疲れている時まで堪えて遅く寝したら、疲れて眠りこけ落ちるのではなくむしろ眠っ覚めて泣く可能性が高い。よく寝ていた子供が急に覚めてむずかっをたてると、子供が昼寝や夜の睡眠をしっかりと眠ることができない環境要因があったのかを見て、いつもより1時間先に寝かせてみる。この時、年齢別の平均睡眠時間よりも子供にどれだけ睡眠時間が必要なのかを知ることがより重要である。眠っている時間、すなわち、開運するまで十分には睡眠の量は人によって個人差がある。子供が午後9時ごろ、寝入って、午前7時に気持ちよく起きた場合、子供は10時間は寝十分に寝たと感じるだろう。共働き夫婦の場合、母親が子供を朝7時に覚醒させるべきならば、いくら子供と遊んでたくても、夜8時からは寝床につく準備を始めなければならない。寝床につく準備は先に述べた睡眠の意識で簡単にお風呂に入って部屋の照度を下げた後、子守歌を歌ったり、マッサージをしてくれる方がいい。お父さんが子供を寝 かせた場合にも、睡眠の意識は必ずしも同じ方法で行う。睡眠障害の症状位-食道逆流新生児は脱が出なくても母乳をよく逆流させるように出す。生後1週間未満の子供のうち85％が一日1回以上吐いて6週間未満の子供のうちの列に1人の成長に問題がなくても時々吐くことができる。他の病気がないのに乳や牛乳をよくカニウォネ寝かせジェオギが難しい場合は、新生児位-食道逆流ことができる。逆流がある子供は、かっとして吐く場合よりも逆流させる出すことが多く、抱くと体を後ろに弓のようにフィミョ泣いたり、臭いがひどいおならを頻繁に挟んでノクビョンを見る。食道と胃の境界部位には食道を通過して上に降りて行った食べ物が再び食道に超えないように防いでくれるの筋肉のリングがあり、この筋肉リングの機能が未熟と、既に食道を通過して上まで下がった乳が逆流する。新生児の中には、筋肉のリングの機能が未熟して、上-食道逆流の症状を示す子供が多い。逆流がある子供は、横になると胃と食道の位置が平行になるので、逆流する可能性が高くなり、大変しかない。逆流が起これば眠ることができないので、お母さんが立て抱いてこそ眠って母品との睡眠連想を持つようになる。よく見られる症状ですが、成長に支障を与えるほど深刻な場合は稀であり、乳児疝痛のように、生後6ヶ月が経過すると、自然に癒される。逆流がある子供は、アレルギー反応がない場合は、他の子供たちよりも離乳食を早く開始するのが良い。生後4ヶ月の初めから粉ミルクよりも逆流が少ない起こる米ミウムを与え、4ヶ月前の子供なら乳や粉乳を一度にたくさん与えるよりも、少しずつ頻繁に与えるのがよい。症状がひどいときは、逆流を減らしてくれる特別なミルクも役立ちますが、粉ミルクに澱粉を少し混ぜてどろどろにさせて与えるのも逆流の防止に有効である。逆流を防止する方向ますので、ひどい場合は小児青少年科専門医に相談する。
「夜中授乳、生後6ヶ月前に壊れるのがいい"
汎ウンギョン（広州中央小児病院院長、赤ちゃんの睡眠教育の専門家）生後4ヶ月の準備始めて、生後6ヶ月には、夜中授乳を思い切って壊すのが良い。前述のように、子供は深く眠りについたとき、成長ホルモンの分泌が盛んになるのに、食べようと何度も目を覚ますの深さ眠りに落ちる困難に成長発達にむしろ良くない影響を与える。夜中授乳は虫歯ができやすい口内環境を作って、歯の健康にもよくないし、特にミルクを食べる子供は夜に哺乳瓶を使用するので、哺乳瓶丸ごとも難しくなる。生後6ヶ月程度で飢えずに朝まで眠ることができる。この時期の子供が昼間に十分によく食べるなら破るたびに母乳を譲ってはいけない。乳刺されたときにたくさん食べずに再び眠っているなら、お腹がすいてではなく、再び眠るための睡眠連想である可能性が大きい。生後4ヶ月ごろから食べる量と授乳間隔を徐々に増やしていくことが重要であり、乳や哺乳瓶を刺された状態で眠れようにする。乳吸いながら眠りに落ちるときの子供の頭の中には、母親の乳を吸う状況と睡眠との強力な連想が作られ、睡眠周期の睡眠で破るたびに、自分で再度眠ることができずオムマゾッ支払わなければだけ眠りに落ちることができるからである。大人が自分の直前に水をたくさん飲んで寝ると、寝て覚めてトイレに行くようにおむつを冷たい子供も睡眠の妨害を受ける。可能な場合は昼間にもう少し供給しようとしたり、子供が一度に多くの量を食べなければ、少しずつ頻繁に与えるのも方法である。
ロックがそよそよと〜石前の子供のための安眠グッズ
1ベッドタイムバス、ローション、オイル、ほのかなジャスミンの香りがストレス解消に助けを与えるので子供が快適に眠りに落ちることができる。バッドタイムバスでバスし、バッドタイムローションとオイルで優しくマッサージしてくれれば子供は幸せな眠りに陥る。300 mlそれぞれ7千ウォン、ジョンソンベビー2クラウド雨、穏やかな亀の照明はまだ真っ暗な夜を怖がる子供に星空を示すことができる。亀の電源を入れると、星形の穴を介して光が出て部屋の中を星座天国にしてくれる。タイマー機能があり、45分後には自動的にオフになる。9万2千ウォン、ベベラバー。3アデンアナイス、マッスルリン冬寝袋ソクサゲ次のステップで使用することができるマッスルリン寝袋は下が詰まっていて毛布が子供の呼吸器を防いで窒息死する危険性を防いでくれる。通気性に優れた天然素材であるマッスルリンで作られてふくよかで、子供が寝ている間、体温を維持するのにもいい。7万9千ウォン、アンパントート。4睡眠瓶アドバンス（PES）の月数に応じて穴の数が他の乳首を使用することができ、子供がミルクの流れを調節して、授乳時に空気を食べる量を減らす。これは、疝痛を防止して、子供が夜明けに壊すことなく、快適に眠れるようくれる。2万1千ウォン、フィリップスアベンチュラ。5おやすみドゥドゥ染色していない生地を使用して、子供が胸に抱いてかんだり、口に入れても安全である。ドゥドゥ人形に愛着を感じたら子供はドゥドゥを抱えて、簡単に眠りに落ちることができ、見知らぬ場所でも快適さを感じることができる。4万8千8百ウォン、アンバー·コリア。6カルル、青、雲メロディの人形の人形の上に紐があり、ベビーベッドなどに結びつけることができる。ウサギの人形を引っ張ると、ウサギがダンスをしながら歌をする。お母さんの子守唄代わりに歌っているウサギと一緒に子供は夢の国へと旅立つ。7万3千ウォン、アンパントート。7プレミアムコニャック琥珀のネックレス琥珀は、強力な抗酸化剤の役割をしてストレスを減らし、免疫力を養ってくれる。代謝に肯定的な影響を与えるので子供の首に掛けてあげれば、安眠に役立つ。5万2千ウォン、アンバー·コリア。
Sleep Tight！
12〜24 MONTHS
03夜遅くまで眠らないは子供
の石が過去の子供が夜遅くまで寝ないようにしているのには理由がある。よちよち歩きをはじめ、眠りに落ちるまで、活動量が多い場合には、寝る前に過激な身体遊びをした場合には、帰宅が遅いお父さんを待っている場合などである。まず、子供が夜遅くまで寝ないようにしている原因を調べ、適切な対策を立てなければならない。一定の睡眠の計画を立てるいつも似たような時間に夕食を食べて夕食を食べた後、おもちゃを持って遊んで洗って、だるくなると横になってお母さんが読んでくれる童話を聞いて眠りに入る子供たち。このようにトンボの習慣が入った子供はほとんど睡眠の問題がない。睡眠の問題を回避する最善の方法は、一定の計画表には常に予測可能な生活をできるようにするものである。お母さんが石の前の子供をジェオギ前の睡眠の儀式をしていたかのように今、家族全員が一緒に睡眠の意識を作成変わらず実行してみよう。このような習慣は、子供を育てるのに非常に便利で快適な方法である。ただし、睡眠意識の根本的な身体活動を盛り込むことは禁物である。激しい体の動きは、脳を覚醒させ、眠りに落ちる困難にするからである。もし遅く帰宅する父親を待つための寝ない子が気の毒だだけ置いて見るとパパと一緒に遊ぶために子供の夕食を餓死させるのと変わらない。睡眠は脳のための食事だからだ。遅く帰宅する父親なら朝に子供と嬉しそうに挨拶する、あるいは週末に遊ん周期の代わりにするのが賢明である。TVやスマートフォンは、睡眠を妨害する子供を寝 かせて子守歌を歌ってくれて、絵本を読 んでくれて、睡眠の儀式をしてもTVがオンの場合、手つかずハタハタです。子供がよく性交したい場合は、当分の間、ママもTVドラマから脱する。親がリビングで長くTVを見て家の子供の睡眠時間はぎざぎざである。必見のドラマをする日には、ドラマが終わった後、子供を寝 かせて、そうでない日には早く寝かせうとする。さらに、早期に眠っている子供もTVの音に戻って破るのが常だ。到底あきらめることができないドラマがある場合は本邦射手にこだわらず、再表示で見たほうがよい。TVよりも大きな問題はスマートフォンです。最近睡眠意識的にスマートフォンを握らせてくれる親もいる。子供が漫画を見て自分で眠ることは睡眠の儀式ではない。休む暇もなく変わる画面には、子供を安定させことができず、簡単に睡眠を誘発することができない。むしろ脳に刺激になって、深い睡眠をが難しい。
「装身具乳首、寝るときだけ使用しましょう"
汎ウンギョン（広州中央小児病院院長、赤ちゃんの睡眠教育の専門家）「歯に無害だろうか」「幼稚園に行くまでれて離すと、どうしよう」という心配のための装身具乳首を否定的に考えている母親が多い。しかし、装身具の乳首を吸うようにしたほうが指を吸うよりも衛生面や吸盤の習慣をなくすために、よりよいことができる。装身具乳首をずっと使用しているのが気にかかった場合は、寝るときだけ使ってみる。もちろん、装身具乳首なくてもよく眠るならわざわざノック必要はない。子供が眠りに落ちるうとする瞬間譲って、目を覚ましている時はそばに置かなければ子供は寝るときだけ装身具乳首を吸うことができると考えている。専門家に意見が異なりますが、ほとんど睡眠連想のための装身具の乳首を使用する場合は、長くて4歳まで大丈夫だという意見に同意する。早目に子供の手の装身具の乳首を奪った細い指を吸う習慣が挙げられ、これらの習慣はなく、修理が難しいからだ。眠りに落ちる筋肉が弛緩されるので、深い眠りに取ると口から装身具乳首は自然に抜けて、子は、自分の装身具乳首を探して水ができない者で割って泣くことができますが、そのたびに抱いたり授乳よりも装身具乳首をかまれるほうがはるかによい。もし四歳にも子供が装身具乳首にこだわるなら、わかるように説明してくれることができる。子供が最初は泣いて群れを書くことができますが、徐々に必要のないものであることを認知するようにすれば良い。子供が初めて装身具乳首を吸わずにジャムジャン日枕元に子供が好きそうなプレゼントを置いておくのも方法である。
04ジャムツジョンがひどい子供
の睡眠が開始されると泣いて群れを書く子供たち。ひどいものを入れて投げたり、母親をひねり打つこともある。家にいるときは構いませんが、外出の際ジャムツジョンが開始されると、対策がない。保育園に行ってもジャムツジョンをするようで心配になる。石の前に睡眠習慣が正常にかからなくてジャムツジョンが癖になっている場合であれば、必ず行動の修正が必要である。ママと落ちるのを嫌って「分離不安」が原因でジャムツジョンがひどくなる可能性があるからである。この時は無条件に子供を落とし、ドロップよりも「ママ、ここじゃない。眠りが来るまでお母さんが昔の話してくれるのですか？ "で、子供をなでで安心させるのが良い。トンボが楽しくなる方法を捜す最も重要なことは、母親が子供の睡眠パターンを把握しておくものである。子供がジャムツジョンを張る前に、子供が好きな絵本を読 んであげたりおもちゃなどで好奇心を回して寝る前に良い思い出を作ってくれる。睡眠習慣が正常にかからなかった分離不安に起因する不安でも子供がトンボを楽しく感じることができるようになってくれればジャムツジョンを減らすことができる。つまり、楽しい睡眠意識を作ることだ。● 絵計画表を描いてみよう寝る前に睡眠の儀式を映像プランナーとして作ら壁に貼り付けておこう。一つの行動が終わるたびに終わったという表示をしながら遊ぶのが好き睡眠の意識をひとつずつ取り、正常に寝床に横になるとされる。もし子供が寝ないと群れを書いたり、他の遊びをよりと言うと「私たちは、さっき描いた絵に、それはないね」と繰り返し話してくれる。● 日常の遊びのように子供を笑顔にするママのウィットある行動がカギだ。子供に「誰が最初にライトをオフに布団の中に入るか、または賭けしようか？ "で消灯する遊びをしたり、「横になって3世紀初頭の遊び」なども面白いトンボ遊びとなる。● 図の時計をかけるの就寝時間が描かれた絵の時計を壁掛け時計横に貼り付けておいて、寝る時間になると子供に壁掛け時計の針状の画像の時計の形が一致することを示し、「さあ、1、2、3！と、まったく同じになった。今席に横になってなきゃ」と言われる。外活動時間を徐々に増やすよちよち歩きを始めて、外の活動が多くなるとジャムツジョンが流出することができる。昼間に適度な太陽の光を見て野外活動をすることは安眠をとるのに役立ちますが、ジャムツジョンがひどい子供は屋外に過度に長く活動する神経が興奮状態になって眠って近づいてもよく壊す逆効果になることができる。ジャムツジョンがひどい子供であれば、普段起きて朝の時間に15〜20分間、外遊びをして、日差しが最も良い午後2時からは10分、15分の式に時間を徐々に増やしていくのがいい。睡眠障害の症状夜恐怖子供がぶつぶつぶつぶつ寝言をすると可愛いですが、じたばた距離たり、音まで出しながら激しく寝言をするドロク恐怖が出る。よく寝て、興奮して大声を出すと、お母さんが抱いてもらおうとも押し出して、30分ほど泣いて再び深い眠りに陥るのを混乱覚醒とする。3歳未満の子供には一般的な症状なので、それほど心配する必要はない。問題は、混乱覚醒が重症である「夜恐怖」である。子供は深刻な恐怖に駆られたように、瞳が大きくなって、息をあえぐか、または汗をだらだら流しながらどうしていいか分からために、より深刻な場合、誰かに追われるかのように部屋中を駆け通ったり、自傷したり、お母さんが癒ししようとすると聞いてしまう子もいる。子供は自分が夜中にどのような行動をしたのか全く覚えていないので、子供が夜恐怖を見せれば大変なことは子供ではなく親だ。夜恐怖は夢を見ない深い睡眠中に起こる症状で悪夢とは違う。子供が悪夢を夢を見ると思ってわざわざ覚醒しようとすると時間が遅滞することだけである。子供が拒否しない場合、スムーズに抱いてなでであってもよいが反抗する子供を無理に抱いてはならない。通常、家族歴がある場合が多く、睡眠が不足したり、ストレスを受けたときなど、疲れほどの部分覚醒の問題がひどくなるので睡眠を早くからすっぽり寝かせるのが良い。子供がどのような行動をしたのか、次の日子供に教えてくれる必要はない。むしろ子供を不安にさせて夜恐怖がひどくなる場合があるからである。ほとんど時間が経つにつれて、自然によいのに夜恐怖が深刻であれば、小児精神科専門医と相談して薬を飲ませることも有用である。ふくよかな寝床を作ってくれるトンボ用品1友達安眠ベスト極細の生地で作ってどんどん触れて顔をうずめたいと思うほどに風合いがいい。寒い時は下着の上に、暑いときはベストだけかければ子供は雲の中に埋め込 まれた気分で眠りに落ちることができる。1万5千ウォン、チョムイチョムが。2おやすみスターランプボタンを押すと、クラシックのメロディーが穏かに流れ出て、子供の快適な睡眠を助ける。ランプをオンにすると暖かい感じの照明が点灯して天井から色とりどりの星の光の天の川が開かれているので、暗い部屋を怖がっている子供のためになる。7万ウォン、チコ。3キッズプレイスチキ白くまるまるした形の照明は、ふかふかの材質で、安全で、一度充電すれば10時間使用でき、持ち運びにもいい。就寝照明機能は、子供の目に快適に迫ってくる。4万9千ウォン、フィリップス。4ゼリーキャット可愛らしくユニークなデザインのゼリーキャット人形は肌触りがとても柔らかく子供たちが思い切り抱きしめドィングルミョことができる。ボドゥラプゴふんわりとした感触で子供たちが抱えて話をしながら眠ることができるのかわいいトンボの友人になる。6万6千ウォン、プチエリン。5スキップし、ベビー遊び人形子供が噛んでなめても安全な素材で作られたふんわりとして柔らかな肌触りを持ち、トンボの子供が抱きしめて安心感を感じるのに役立ちます。3万1千5百ウォン。6 <お月さまおやすみ>本の中のお月様が眠っている動物たちを可愛らしく見つめる。ページを徐々に越して絵を見せてくれれば、子供の心も楽になる。柔らかなお母さんの声で二、三回繰り返して読んでくれればくれる。6千5百ウォン、サムスン社。7 <愛し磁場磁場を愛して>童話の中の子供たちはお風呂とブラッシングをしてパジャマを着て布団を覆いながら寝床につく準備をする。その過程を見ながら、ふとんに横になった子供は、いつの間にか童話の中の子供と一緒に夢の国に落ちこむ。9千5百ウォン、緑の本たち。Sleep Tight！24〜36 MONTHS 05寝るのが怖い子供寝る時間で怖いと眠れない子供がいる。この時期の子供たちが眠っていることを恐れて不安になっている原因は様々である。一般的に、子供たちは闇を恐れている。日中は明るい家が夜は急に周りが真っ暗になって、夜に静かになるので、恐怖心が生じる。モンスターが実際にあると信じていることも原因である。現実と幻想を区別していない時期なので、モンスターが夢や想像の中に現れると信じているので睡眠を釘叶えることもある。この時期には、親との分離不安が生じ者が難しくなることもある。雷を伴った激しい雨、犬の吠え声、怒った感情など、子供が恐怖に陥ることを経験すると、夜の恐怖が大きくなることもある。このように、子どもたちは、大人にはまったく脅威に映らない現象を恐れている。闇に慣れる練習が必要である夜中に寝覚めた時に周囲に明かりがなければ、子供は身震い驚く。寝覚めたときに精通している周囲の環境を認識するために時間がかかる。子供が闇を理解できる練習が必要である。暗闇への恐怖をなくす方法は多様である。まず、環境に変化を与えよう。部屋に弱い光をオン、または子供部屋に光の筋が漏れ入るように訪問をそっと開けておくのもいい。子供部屋に火を消し、暗闇の中で遊びをしたり、暗い場所でおやつを食べてみるなど、子どもを安心させることができる遊びを探す。不満切ると、身震いをしたり、昼間でも昼寝を拒否している子供たちがしばしばある。このような場合、モンスターや恐ろしい場面が出てくる漫画、TV番組の影響が大きい。TV番組の視聴を制限し、代わりに面白い漫画や芸術性のある映画を見せるのがよい。童話の本を読 んでくれるのもいい。お母さんの低い声で童話の本をなくしてくれれば子供は心の安定を追求する。子どもの本は、そのよう子供が信頼できる大人が読んでくれるのが良い。子供を眠れないショットを取得する「悪夢」たまに悪夢を蜂蜜かと思って眠っていることを恐れている子供もいる。悪夢は、昼の間に経験したことが原因であることが多い。腹が立つとき、激しく魂たとき、怖いと感じたときなどの感情のために悪夢を見始めている。こういう時、子供の行動のための親の反応が非常に重要である。まず、子供の心が安定してなる ように癒してくれるのが急務だ。夢の中の怪物が現れたかと思って恐れているなら、親が先に怪物の存在を否定してはならない。また、モンスターや幽霊がいないことを子供に説明する必要はない。真っ暗な部屋の中を見て「見て、部屋の中にモンスターないでしょう？ "の代わりに"ママが側にあるから安心していい」と言いながら子供を抱きしめてくれるのが良い。親が安らかな気持ちで子供に行動すれば子供も保護されているという安心感を持つ。子供が悪夢を見るの回数が多い場合は専門医を見つける助けを受ける。睡眠障害の症状夜尿症夜尿症とは、日中に尿をよくガリダが夜だけ尿を洩らすことをいう。男の子が女の子よりも2倍ほど多く、家族歴があるといわれており、親の中に尿があった場合、子供に尿が表示される可能性がある。夜尿症に苦しむ子供たちが眠りを深く者の習慣がある。尿嫌いすが弟が生まれたり、その他の心理的葛藤を引き起こす可能性の原因によって生じる場合もある。ママの関心を再び得ようとする欲求に起因する退行現象である。夜尿症を解決するためには、まず、寝る子を起こして強制的に尿をクリックではならない。腎臓の中には、水分の再吸収を促進し、尿量を少なくする抗利尿ホルモンがあり、このホルモンは、夜に睡眠をとると分泌量が増加する。しかし、寝ている子供を無理に起こして用を足す場合、睡眠リズムが乱れながら抗利尿ホルモンの分泌量が減り、尿量を増加させる。膀胱の大きさは、夜寝ているときに昼より2倍大きくなりますが、夜に眠る子供を覚ますと、膀胱の大きさが大きくなくて夜尿症がなかなかよくならない。夕方以降には、子供に与える水分量を減らす。水分を多く摂取することが夜尿症の原因になることはできませんが、飲んで食べるのに含まれる水分50〜80％は飲んだ後、2〜3時間以内に尿中に排出されるので、自分は2〜3時間前には、可能な限り水分と食物摂取を避けてください。手足が冷たい子供や眠っているスペースが寒ければ、尿が出休みましたので、寝る前に子供の体を温めて寝かせる。06無条件に母親と一緒に寝ようとしている子供、この時期の子供は、暗さ、雷、バスなどだけでなく、一人でいること、見知らぬ人にも恐怖を感じる。特に一人で眠っているときに予期しない状況や、騒々しい音や恐怖の雰囲気などを経験した子供は、しばらくの間、控えめでお母さんから落ちたくない傾向がある。ここで子供の想像力が加わる恐れが大きくなる。無条件に母親と一緒にジャゲトダゴ群れ書く子供をとがめず、子供がなぜそのような行動を見せるのか原因を特定することが重要である。子供の愛着関係を補完する親のように寝ていた子供が急に一人で寝るのは容易なことではない。子供が親のベッドで一緒に寝ているとして子供のベッドでよくよりも熟睡しているわけでもない。子供は親が与える安心感がほしいと思う。夜は、子供たちに恐ろしい時間なのにこの時点で、親がそばにいてくれるだけでも、子供は安心感を感じて眠っていることを楽しい事を感じて恐れていない。親と落ちるのを嫌がる子供に一人で寝るの訓練をさせるには子供が精神的にリラックスしたときを選択して起動します。子供が格段に愛情を持つ愛着水がある場合は、単独でジェオギがはるかに容易である。普段子供を頻繁に抱き締めるか、または撫でて気分転換をしてくれて、子供が安心できるようにする。一人で寝ることを恐れている子供に「怖くない」「ちょっと強くなろう」と言うのは子供がなく、恐怖から抜け出すために障害になる。子供に恐怖の実体を確認してくれて、それが恐ろしいものではないことをはっきり言ってなければならない。眠るの練習が必要だ寝る前に睡眠の意識を必ず実施して睡眠の儀式の最後の段階は、子供の部屋である。寝て目覚めた時、親の部屋に来ても、最初眠る場所は子供部屋でなければならない。最初はお母さんのすぐ横ではなく、少し離れたところに敷布団を敷いてジェオダが徐々に距離を広げていく。寝て覚めた子供を再び寝かせときなでこのことよりそばにいてくれる程度が良い。子供がテレビに渡ってくるのが習慣になると、明け方によく壊す癖が入ることもある。子供に睡眠は自分の部屋で寝ている認識や習慣が固定されると、夜明けに壊すことも減る。病気になったり、感情的に大きな衝撃を受けたときは、親と一緒に寝るのも必要だが、限定的に実施しなければならない。睡眠障害の症状いびきいびきをかく子供は深い眠りに入ってできず、疲労が回復されず、朝起きると体が開運していない。体に必要な酸素が 十分に供給されず、昼も常に疲れた状態が持続される。子供は寝ながら少しずつ鼻の段ボールが普段より症状がひどいかいびきが一ヶ月以上続く場合は、原因を見つけて早く治療してくれるとする。いびきは気道が狭くなって現れる症状なので、呼吸器疾患にかからないことが予防法である。普段水分を十分に摂取して風邪をひいたときは、すぐに治療しなければならない。扁桃腺やアデノイド、鼻炎、副鼻腔炎などの症状に空気の流れを妨げている場合は切除が必要である。時には、アレルギー性鼻炎を治療し、手術を介して異常な鼻の粘膜を正してくれれば、空気の流れが円滑になることもある。子供を寝 かせるときは、祈りが拡張されるように横に倒し寝かせることがよく高い枕は避けてください。スリープ3時間前には食べ物の摂取を控えるし、子供の鼻がふさがないように室内外の温度差が5℃を超えないようにして、室内の湿度は50〜60％を維持する。いびきがひどい子供が眠っている状態をよく見なければならない。鼻をラフにゴールしたり、口を開けて息をして、寝ながら激しく掻き回したり、頻繁に破るとき、早く寝ても朝に覚醒難しいか、暇さえあれば昼寝をするなどの症状が表示されたら睡眠時無呼吸を疑って見なければならない。トンボ遊びのアイデア3 1子供ママだけのトンボ意識を定める。寝る前にお風呂や水遊びなど、どんなことをするかは子供と一緒に決定する。お風呂に決めたらお風呂が終わった後、必ずトンボに聞かなければならないことを知らせ、この儀式を楽しむことができる雰囲気を造成する。2トンボの友人を作って愛着水を介して安定感を感じることができるようにする。子供が好きな人形やおもちゃを用意して一緒に寝床に入る。子供が掛け布団を人形も一緒に覆って寝たり、毛布でぐるぐる巻いてスムーズに触れることができるようにする。3子供の手を広げて指をひとつずつ折り返す。お母さんは子供の手を包みながら「親指よ、よく眠る」「検知よ、よく眠る"しながら指を順番に折り返す。この時、小さな声でリズムをつけると子守唄の代わりにする効果がある。指を全部折った後、母親が子供の手を暖かく包んであげると子供気分が良くなるだろう。心を楽にしてくれる快眠グッズ1 浩二パッド単純な布団ではなく、一幅の絵である。ふんわりとしたパッドの上に横たわる布団の上の木、ウサギ、ワニたちと話してみると、子供は、いつの間にか森の中の夢の世界にのめり込む。8万3千ウォン、ミロ·アンド·ギャビー。2 エドアンバレー、お昼寝布団エンボス加工を施して、ふんわりとして滑らない名前を書くことができるネームラベルがあり、保育園のお昼寝布団としてもよい。12万ウォン、リトルハート。3 ハイベビー、パラフィンランプ昼は子ども部屋のかわいい装飾品に、夜には幻想的な間接照明として活用することができる。幼児の目に刺激を与えない照度であるため、子供の心を安定させる治療効果がある。18万3千ウォン、エバーブルーミング。4 <夢が育つ夜に>お父さんはパンダを抱いた娘を膝の上に座らせて子どもの本を読 んでくれる。動物たちが絵本に一つ二つ登場すれば、子供も甘い夢に染み付く。8千8百ウォン、本器。5 <北の国の子守唄>オーロラにすることができ置かれたアラスカの子供が自然のすべての家族に挨拶する。子供の純粋な気持ちになって読んでくれれば子供たちも幸せな夢の世界へと旅立つ。9千5百ウォン、ダボリン出版社。6 巫女スマートロボットセット男の子が好むほどのロボットが描かれている。夢の中でロボットとお姫様になって幸せになるだけだ。各2万3千ウォン、ムニャムニャ。7 テディベアバンビーノウッドスティックディフューザーほのかな香りは睡眠に役立つ一等功臣だ。ここにかわいいクマの形ディフューザーなら子供部屋を飾ることにも最適です。子供は夢の中で香りの良い花の香りを嗅ぎながら可愛いクマとかくれんぼをしていないか。13万ウォン、ミレーフィオーリ。
切なる希望で、この地に上陸した母子、そして..
「鼻のない「モンゴルの子供の韓国訪問記
六歳、生きているのが奇跡...切なる希望でこの地に来たモンゴル母子の感動物語
ニューデイリー経済管理者記者 2013.05.16 19:10:45
プリントメールスクラップリスト文字サイズ大きく小さく
六歳、生きている奇跡
、全世界の30件だけ珍しい事例...
それさえも、通常は石れ引き渡す
極度の貧困と病気に苦しむ世界中の疎外された子どもたちを密着取材。これらの本当の話を視聴者に伝え寄付プログラムの新しいパラダイムを提示するEBSグローバルプロジェクト分かち合い。
5月10日8時20分、最近の深刻な砂漠化現象に長い遊牧民さえ運転している荒廃した土地、モンゴルの話を会ってみる。
そして、その地で生まれた鼻のない子供ネル焼き（6歳）と彼の母親スンドローナス（44歳）。
治療の希望を抱いて訪ねてきた彼らの韓国訪問記と長い旅の始まりは、歌手イ·スヨンの声でEBS <グローバルプロジェクト分かち合い」で放送される。
中央アジアの巨大な内陸国モンゴル
草原の帝国と呼ばれる国が、最近の深刻な砂漠化現象に
長い遊牧民さえ運転し、荒廃した土地になってきている。
モンゴルゴビアルタイ砂漠に住んでいる子供ネル焼き（6歳）。
モンゴル語で[無名（无名）]という名のネル焼きは鼻がない。
両親も長く生きられないと思いましたが
、いつの間にか16歳になった子供。
量と授乳の時も、お母さんと薪を拾いに通う時も、
他の六肉たちのように天真爛漫なことこの上ない。
しかし、他の人とは少し違った姿に熱い視線と偏見立ち向かうしかないネル焼き。
ネル焼きのそばにはいつも母だけだった。
ママスンドローナス（44歳）は、ネル焼きを生んだ後、
一度も楽に眠ったことがない。
口だけで呼吸することができるネール焼きが就寝中に息も止まるかと思って
、とても夜の眠りを成すことができない母親だ。
夜ごと子供の口に家畜の認識票をかまれ、
息が出入りする通路をその場しのぎで作られた。
身も心も高が、お母さんは子供が生きているだけでありがたい。
そしてついに2013年4月には、帽子はした救護団体の助けを借りて韓国に入国した。
全世界の30件しかない事例と、通常は石を釘渡し殺しました。
通常、呼吸不全で死亡するようになり。
六歳以降まで山例はほとんどありません。
ソウルㅅ病院形成外科専門医の話だ。
長々 4ヶ月の間、手術の過程、
さらに脳の手術まで必要な状況......
遠く長い旅が始まった。
そして今まさに一発を踏み出した帽子。
これらの奇跡は持ち帰ることができますか？
一方、これらの話は、歌手イ·スヨンの暖かい声を介して伝播される予定だ。
イ·スヨンは、ナレーションの才能寄付を通じて声で、今回の分かち合いに参加した。
イ·スヨンは以前にも<新生児生かす帽子編みキャンペーン>、<麦福祉財団>など寄付と広報を担当している。 先生が色々と熱心なので眠れないCD
最終確認バージョン： 2013-12-27 14:32:54
Contents
1概要
2キャラクター紹介
3各作品の結末
3.1岡村千尋
3.2タミヤ玲子
3.3芹沢野々
3.4水谷キョウコ
3.5イリアスチェクウィンスラスコープ
1 概要¶
日本語表記では、先生がイロイロと熱心で眠れないCD。
株式会社ビートニクス社で製作された5回目の睡眠退治CD。
ホームページはhttp://www.edge-records.jp/title/nemurenai/05sensei/
妹、ヤンデレに続き、今回は、複数の先生によって眠れなくなる内容が含まれています。
2 キャラクター紹介¶
http://www.edge-records.jp/title/nemurenai/05sensei/img/sensei_b1.jpg
岡村千尋（冈村千寻）
CV- 加藤英美里
職業：家庭教師
身長：164cm
BWH：88cm/57cm/85cm
従姉。大学生。
気風のいい姉御肌で、頼まれたら断れないタイプ。
主人公の親に頼まれて家庭教師を務めた。
http://www.edge-records.jp/title/nemurenai/05sensei/img/sensei_b2.jpg
タミヤ玲子（田宫礼子）
CV- 桑谷夏子
職業：医師
身長：167cm
BWH：82cm/55cm/80cm
インターンを経て、この春から地元の総合病院に勤務することになった。専門は内科。
患者への責任感が強く、生真面目な性格。
http://www.edge-records.jp/title/nemurenai/05sensei/img/sensei_b3.jpg
芹沢野々 （芹沢野乃）
CV- 辻あゆみ
職業：ひよこ教授（ちびっこ教授）
身長：132cm（136cmアホ毛含む）
BWH：62cm/50cm/64cm
10歳で飛び級で博士号を取得、現在は12歳。
研究に没頭すると周りが見えなくなるタイプ。子供扱いすると怒る。
http://www.edge-records.jp/title/nemurenai/05sensei/img/sensei_b4.jpg
水谷キョウコ（水谷响子）
CV- 井上喜久子
職業：学校の先生
身長：168cm
BWH：92cm/59cm/88cm
学級の負担である。教科は国語を担当。
見た目通り落ち着いた天然。
自分の授業では、学生が頻繁に居眠りをしているのが悩み。
http://www.edge-records.jp/title/nemurenai/05sensei/img/sensei_b5.jpg
イリアスチェクウィンスラスコープ（イリア·スチェッキン·スラスコフ）
CV- 根谷美智子
職業：虎教官
身長：176cm
BWH：91cm/64cm/90cm
生たちが恐れているトラの訓練教官。
戦場の急峻さを注入するために、預言者は、非常に口が堅い。
経歴や出身は不明。
3 各作品の結末¶
3.1 岡村千尋¶
勉強できないと悩む。しかし、これは主人公にも問題がいるのが、高校生でありながら、24X5を暗算でできず、計算機を使えないようにしましょう指コブア計算する...結局すべてするまでれて眠る。
3.2 タミヤ玲子¶
入院中こっそり外に出てビールを買ってきた主人公に小言連発。上記の場合のように、今回も主人公が問題のある方だ。病院では、医師が言うようにしましょう。
3.3 芹沢野々¶
フクロウを観察する観察カメラのいずれかが壊れて学生をさせて固定することである。結局自分は、施設内で 観察カメラを使用して見て学生とコミュニケーションをする途中で「子供扱いしないでください！」と言いながら大声で言うが、誤って大きな音を出してみみずくが飛んでしまって「全部ニタトだ！新たなフクロウを発見するまで帰ってくるつもり禁止！禁止！禁止だよ！」と...
最高の大使は、やはり「教授の命令は絶対だよ/学生は教授の言葉を、はいて聞くよ」
3.4 水谷今日子¶
授業時間に何度も三千浦に抜けるのおかげで進歩がよくアンナいく。いや、それ以前に受験に関係のない小説で授業を進行する。最終的には学生が多く、授業に集中していませんが、中学·高校の教師の必殺技「今日教えてもらっ試験に出る」は、一言ですっていた教室はパニック状態。
余談で、中に先生の年齢（27歳）の話が出てくる、若く見える人がないで先生が「じゃあ、先生が30代に見えて、今日の放課後テストを願う人、手を挙げて〜」とする。この点で、声優が誰なのかもう一度確認してみましょう
3.5 イリアスチェクウィンスラスコープ¶
最初から最後まで一貫してあなたのトンギ扱われます。これ以上の詳細な説明が必要なのか？
口が堅いプロフィールにいろいろな種類の毒舌を列べに今睡眠が来ますか。の気持ちを感じることができる。
小清水亜美
最終確認バージョン： 2014-03-30 02:13:56
小清水亜美（こしみずあみ）
日本の女性声優。、1986年 2月15日生まれ。愛称はアミスケ、ああミトケ。
koshimizuami.jpg
Contents
1概要
2詳細
3絶対に許されて
4主な出演作
4.1 TVアニメ
4.2 OVA
4.3ゲーム
4.4ラジオ
4.5 ドラマCD
4.6外貨ダビング
4.7アルバム
5関連のウェブサイト
6関連記事
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1 概要¶
无敌看板娘生天目仁美VS小清水亜美なんでも十番勝負！その5 Part 1
プリキュア リーより先輩と後輩の対決
おジャ魔女どれみシリーズの後に続いて製作されたアニメ、明日のナージャの主人公ナージャアップルフィールド役でデビューした。この時の年齢は高校 2年生。元劇団若草から俳優を夢見ていたが、極端な先輩飯塚雅弓の影響を受け、声優を志すようになったという。
デビュー作である明日のナージャの場合、実際にデチャゲで食べた作品だが、以来、塚本天満、アネモネなどの役で名を知られ始めて正統派ヒロインから少年まで幅広い演技力を誇る実力派声優として評価されている。ぷろだくしょんバオバブ所属だったが、山ペイ優子と一緒に2011年10月1日付けでアクセルワンに移籍した。
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2 詳細¶
月の土地を二個所買って良い国を作ろう。小清水幕府、[1] 、納税者募集[2]とキャッチフレーズを掲げた逸話を推して見たときに、通常、声優がそうであるように五徳の傾向のオタクに見える。
かなりの麻雀愛好家として、やはり麻雀が好きなことで知られる植田佳奈と麻雀友達。このため、美少女たちが麻雀をする漫画である咲関連の作品で、それぞれ主人公とそのライバルキャラクターを演技した。
最近のラジオ放送では、メタパリカ投稿放送局という名前で沢城みゆきのように、ルカ、かぎ針を延期した。4月10日初放送。
どこかの某声優の苗の発言「本妻は伊藤静、畳は能登麻美子、3rdは小清水亜美。 "
東方神起のファンだそうだ。ユノと結婚したいとか、握手会に来るファンの方々の気持ちがわかるようだとするなど、非常に陥ったようだ。（...）
日本の女性にしては背がかなり大きくて、ほぼ170に迫る... [3]公式プロフィールは168cm。
巨乳専門の声優とは音を聞いていますが、どうしても2006年度から巨乳キャラ（★）を頻繁に担当することになったのが原因らしい。肝心の声優本人は貧乳イゴンマン引き受けたキャラクターは、ほとんど巨乳と言うのは確かに皮肉。
また、役割の中には女主人公ないしはメインヒロインが多い。以下の太字を参照。
どう して号でひまりにつながる路線を踏んで、古風な言い方を使用しているヒロインあるいは色気担当に起用されているようだ（...）
プリキュアシリーズ最新作であるスイートプリキュア♪のキュアメロディ（北条響）役にキャスティングされると、その喜びを自分のブログに書いて上げることもした。＃しかも過去の明日のナージャと黒歴史級デビュー作のせいか、消息が伝わると、声優のいたずらにこのようなパロディまで登場した。
声優デビューを始めた頃の写真、今の姿と外観の違いが結構出るの最初の時は、腕白小僧のような姿だったが、彫りの深いなった今では、 "完全に"モデルフォースだ。貧乳というだけ抜けば...いや、モデルのほとんど貧乳だから関係ないじゃない。 腕、足があまりにも長く、ずっと抜けて仲間からクランプ漫画体型との声まで聞く。 リアルカレン、胸抜き。その証拠写真。頭の大きさが...
音声がどうかを知りたい場合は、以下に紹介された音源を参照すればよい。キミキスの星野ユオミエンディングテーマFirst Kissだ。
2005年以前までは、普通の女の子やどこかのネジ一つ抜けた（ドジっこ属性）の属性や、清純なヨケを主に引き受けたが舞-乙HiMEのニナ·ウォン役を基点に、冷静でボーイッシュなキャラクターを務める場合が多く増えた。元のボイス自体もちょっと強いボイスな方なのに加え、長身に加え、気さくな性格である小清水亜美の画像を合わせた配役が増えたわけだ。とはいえ、まだ清純なイメージの少女の演技も継続しており、二つのキャラクターの性格をすべて演じたキャラクターもいる。すぐにカスがクスノキ。まさにとろけるほどシンクロ率を誇っている。
美術を題材にしたアニメに非常に多く出演したのも特徴。スケッチブックフルカラーズ/ GA芸術とアートデザインクラス/ひだまりスケッチ3編に完全に顔を出す快挙を達成しました（...）この三篇は、07年以降、劇中で美術を除けば、進行がないの、芸術は非常に重要な素材で使われる数少ないアニメだと際立って見える方。また、すべての高学年の駅である（...）
そして、なんで日本に輸出された韓国産のオンラインゲームで女性軍の役割を務めることが多い。グラナドエスパダのアドリアナバルティー、ダンジョンアンドファイターの女性ガンナー、タルタロスオンラインのエルフィンス。
ストライクウィッチーズ関連でラジオウィッチーズ501st JFW Radio OA 2011年11月10一途で明らかにしたところによれば、本人配役は501所属でありながら、505 JFWミラージュウィッチーズが好きだ。 見えなくて...？それとも下の方の...↓
2013年12月10日キラキルラジオで声優10年目の記念作がまとい隆弘とする。まだ若いが、キャリアが10年にもなって、そろそろ配役が脇役に移行しているときの主役である隆弘のオーディションに付いて、とてもうれしかったとする。自分が子供の頃見たアニメの主人公たちは大体的に熱血タイプなので、今の時代には珍しい熱血ヤンキー女子高生役だとピッタリしていた配役だった。テープオーディションとスタジオオーディションがあったスタジオのオーディションは2月15日、すなわち、自分の誕生日の日だった。
意外にも長女とする。長女として働くことで、弟と社会人であるという点を見せなければならないと考えていると述べている。[4]
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3 絶対に許されて¶
http://livedoor.2.blogimg.jp/insidears/imgs/5/6/56a769bc.jpg?width=600
[JPG external image]
2008年4月、日本の人気トーク番組である笑ってもいいですよ！（ 笑っていいとも！）に古川敏夫、杉山佳寿子、草尾毅、田中真弓、古谷徹などの超ベテラン声優たちと一緒に「人気アニメ声優」というタイトルで登場。
しかし、よりによって滅びた作品である明日のナージャの主人公で紹介されたうえ、上記映像の後メントがなかった（...）は完全に空気レベル。さらに、六人のうち、小清水亜美が他の所属事務所で活動していた。
以来、小清水亜美は、本人のブログで「緊張しました。ひょっとして、私はその場に割り込んできたのかは分かりません。とにかく一生懸命背景になるために努力しました。」と述懐しており、放送を視聴したファンたちは、「それは完全に罰ゲームだった」と口をそろえた（...）皮肉なファンはナージャという名前をつけて超ベテラン声優たちの間で人気の声優というタイトルに割り込んできた小清水亜美が「絶対に許されて（絶対に許さない）」と悩む開始。[5]これ小清水亜美は、コードギアス反逆のルルーシュのラジオ放送で最も欲しいギアスを問う質問に「私は許されるギアスが欲しいですね」と答えた（...）。
本人にとっては明日のナージャに続き、第二の黒歴史に残った様子。[6]
2009年10月新生ゴスロリ服ブランドVelvet Anglaiseという会社のデザインコンペ企画に参加したが、同社は様々な情況上様々な費用の名目でお金を食んで、典型的な詐欺行為を行うことが明らかになった。これアンチを中心に小清水亜美も詐欺行為に加担したかのように描写されており、やはり絶対に許されて（絶対に許さない）という厄介な人々が続出した。幸いなことに、所属事務所とブログを通じて謝罪と仕上がりを約束して、やっと一段落した。
いよいよ2011年 スイートプリキュア♪の主人公好調響役に抜擢され現在許されることがあるだろうと思ったら響がプリキュアに変身するときに絶対に許されてと力強く叫ぶ。[7] しかし、最後には最終ボスのノイズを許したから、今は何卒ご容赦ランナー。
2012年9月には、小清水本人がついに爆発。自分に向かって「絶対に許されて」を今はちょっとやめてほしいという文をブログに載せた。もうやめ許しランナー（...）は、反応のに対し、別に悪意が込められた言葉ではなかった脾臓多少さびしくているファンもいるが悪意を持ってメールまで送ったアンチまでいるのを見れば、すでにそのような次元を超えているようだ。悪意のないドリップといっても悪意を持って使用される抗があり、声優本人のストレスが爆発するくらいなら本当にもうやめ許してくれるならないようだ（...）。翻訳
余談として、上記の事件が起こる前の2005年には、参加アルバムpocafelicitàは「「絶対に許されて！」という台詞は、本当に素晴らしいです。鳥肌ました（笑）」とコメントを残したことがある。（感想の全文は、ドキュメントを参照のこと。）
いいともは絶対に許されて
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4 主な出演作¶
ヒロインや主要人物は太字で表示されている。
また、巨乳キャラは★で表記されている。
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4.1 TVアニメ¶
2003年
ガンスリンガーガール - クラエス
明日のナージャ - ナージャアップルフィールド
2004年
ふたりはプリキュア -コシノ夏子
スクールランブル - 塚本天満
フタコイ -一条すみれコ
2005年
交響詩篇エウレカセブン - アネモネ
ふたりはプリキュアMax Heart -コシノ夏子
舞-乙HiME - ニーナ·ウォン
フタコイオルタナティブ -一条すみれコ
2006年
ギフト〜eternal rainbow〜 - 北上市にゆかり
レモンエンジェルプロジェクト - 結城買う
マリア様がみてる3rd season - 細川可南子
舞-乙HiME Zwei - ニーナ·ウォン
あさっての方向。 - 塩崎ことみ
無敵看板娘 - カンナ鈴木恵
スクールランブル二学期 - 塚本天満
シムーン - パラこれ乗って ★
くじびきアンバランス - 律子キュベルケテンクラド
コードギアス反逆のルルーシュ - カレンシュタットフェルト ★
2007年
機神大戦ギガンティック·フォーミュラ - エビータとベルト
スケッチブックfull color's -神谷朝霞
アイドルマスターゼノ - 高槻やよい
キミキスpure rouge -星野ゆみ
げんしけん2 -律子クウィベルケテンクラト
Myself; Yourself - 八代菜々香
sola -サクラ社
2008年
狼と香辛料 - ホロ
名探偵コナン - 上原結衣
ストライクウィッチーズ - シャーロットE.·イェーガー ★
スペシャル·エー - の間が千歳
コードギアス反逆のルルーシュR2 - カレンシュタットフェルト ★
ひだまりスケッチ -みさと
H2O〜FOOTPRINTS IN THE SAND〜 -広瀬琢磨
2009年
鋼殻のレギオス -シャンテライデ
うみねこのなく頃に - 右代宮宮ローザ ★
狼と香辛料II - ホロ
レクイエムフォーザファントム - 藤枝ミオ
テガミバチ - アリアリンク ★
咲 - 原村のどか ★
スラップアップパーティー -ブリーズ日レプス
宇宙をかける少女 -ミン·タオ
宙のまにまに - コート塚章枝 ★
GA芸術科アートデザインクラス - 水ブッチ
2010年
ぬらりひょんの孫 - ササミ
レディXバトラー！ - しかがみ早苗 ★
百花繚乱サムライガールズ - シャルル·ド·ダルタニアン ★
おまもりひまり - ひまり ★
STAR DRIVER輝きのタクト - ニッチケイト /イブにニュー
2011年
境界線上のホライゾン - 浅間トモ ★
ニャンファイアThe Animation -ニャンファイア
ただしタリーの中の書 -フロランベールジュ
リオレインボーゲート -イリーナ
スイートプリキュア♪ - 好調響
神のみぞ知るセカイII - 春日楠 ★
銀魂' -アタカイさやか
ペルソナ4 - 天城雪子
フリージング -イングリトド番シュタイン
DOG DAYS - レオン米シェリーガレットデロア ★、子供土地 の神
2012年
境界線上のホライゾンII - 浅間トモ ★
機動戦士ガンダムAGE - アリサ件ヘイル
男子高校生の日常 -吉武のお姉さん
めだかボックス - 呼子後 ★
咲阿知賀編 - 原村のどか ★
ヨルムンガンド -ショコラディ★
これはゾンビですか？OF THE DEAD -ネグレスコリアナビロス★
この中に一人、妹がいる！ - 水谷がス
全国コレクション -後うまコータロー
生徒会の一存LV2 - 松原アスカ ★
夕暮れの少女×アムネジア -霧島優子
DOG DAYS ' - レオン米シェリーガレットデロア ★
氷菓 -山西みどり
2013年
デビルサバイバー2 THE ANIMATION - 九条ひなこ ★
真央ゆう魔王勇者 - 魔王 ★
百花繚乱サムライブライド - シャルル·ド·ダルタニアン ★
とある科学の超電磁砲S - 麦野リー ★
やはり私の青春ラブコメディは、間違っていた - 川崎咲 ★
八犬伝-東方腕犬がドア- -ヤナ姫
ハヤテのごとく！Cuties -アーツ匹
キラキル - まとい隆弘 ★
2014年
ディープラグ - 大沢みなみ
咲全国編 - 原村のどか ★
中二病でも恋がしたい！ - 徳川なつみ
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4.2 OVA ¶
マザープリンセス - 有田フォーランド→パリス ★ [8]
スクールランブルOVA一学期補習- 塚本天満
電波的な彼女 -綾瀬市子
カーニバルファンタズム - カレンオルテンシア
AIKa R-16 Virgin Mission -スメラギ愛佳
AIKa ZERO -スメラギ愛佳
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4.3 ゲーム¶
グラナドエスパダ - アドリアナバルティー
ときめきメモリアルGirl's Side 3rd Story -一つ椿カレン
ドラゴンネスト - ソーサレス
ドリームクラブ - あまね
らき☆すた萌えドリル - 柊かがみ
ロックマンZXアドベント- アッシュ
ルーンファクトリー新牧場物語 - ミスト
マビノギ - 女性の声
マリッジロイヤル - 台場港
ブレイブリーデフォルト - アニエス·オブリージュ ★
スーパーダンガンロンパ2 -さらば絶望学園- - ミオだ伊吹
アラド戦記 - 女性ガンナー
悪魔城ドラキュラジャッジメント - サイファベルナンデス
知ってネリコー2世界に響く少女たちの創造詩 - ルカトゥルー·リーワース
とある魔術の禁書目録 - 麦野リー ★
予測不可能ハート - 森泉セオ
戦国BASARA 3 - 鶴岡姫
たらき☆すた萌えドリル -柊かがみ
キミキス - 星野ユオミ
タルタロスオンライン - エルフィンス
ファイナルファンタジーTYPE-0 -クイーン
ペルソナ4 - 天城雪子
し、カレーやハート -森泉セオ
Fate / Tiger Colosseum - カレンオルテンシア
The King of Fighters SKY STAGE、KOF XIII - 不知火舞 ★
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4.4 ラジオ¶
メタパリカ投稿局（アルトネリコー2関連放送） - 聞きトップ
清澄高校麻雀部
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4.5 ドラマCD ¶
ディフラグドラマCD -大沢みなみ
麻痺ドラ- アリア（ディーバ）
真央ゆう魔王勇者 - 魔王
死神姫の再婚 -ノラテルフェス
知ってネリコー2世界に響く少女たちの創造詩 - ルカトゥルー·リーワース
妹に振り回されて立って眠れないCD -遥
私たちの田村 - 相馬宏岡
ユリア100式 -中村マリア
フランケン·フラン - ごとにラキフラン
ヒロイックエイジ - ユーティラ
Aster -姫する春菜
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4.6 外貨ダビング¶
ドラゴンボールエボリューション -秩父
ビッグ - ギルダラン（イ·ミンジョン）
チョコレート（タイアクション映画） -ジェン（ジジャヤニン）
CSI：Miami -タラ·プライス（シーズン7初登場）
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4.7 アルバム¶
pocafelicità - 7番の曲の歌·演技
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5 関連のウェブサイト¶
公式プロフィール
公式ウェブサイト
ブログ
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6 関連記事¶
pocafelicità
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[1] 1192（このくに）年に建てられた鎌倉幕府日本の中高生らが鎌倉幕府設立年度を覚えると、みんないい国つくろう鎌倉幕府て覚える。
[2]現在、月に対して所有権を主張する国はない。条約上は公害を扱う。だから、詐欺にあったんだけど。どう せ月に行くことができるわけでもなく楽しみのために山のようだからまあ（...）。
[3]プロフィールより大きくなるだろうというデマも多いが、豊口めぐみランキーが似ているのを見ればプロフィール程度である。そして靴未着用時の170である福山潤よりもやや小さい。乾いてされるように大きく見えるように。
[4]キラキルラジオ
[5]最初は、プログラムを非難する意図から出た言葉でしたが、ネットに広がり、本人を指すして使用する場合が増えている。
[6]この声優座談会で話が多かったのが古川敏夫、杉山佳寿子、草尾毅、田中真弓、古谷徹これらの人々は、青二プロダクション所属であり、小清水亜美がぷろだくしょんバオバブ所属だ。ぷろだくしょんバオバブが青二プロダクションから分離された声優の事務所なのに分離過程でとても争いが多かったという。お互いをディスしたりした今も、ある程度犬猿の仲のよう...だから唯一のバオバブ所属声優の小清水亜美がいじめたことがないのかと言葉が多かったが、必ずそうだけを表示することができないのがその時のように出てきた青所属声優の名前を見てください。すべての名声が高く、キャリアも非常に長い声優ではないか？さらにその上に議論された青所属声優はほとんどハンソン質するのだ軍旗班長が多い。青二プロダクション自体が元の位階秩序厳しく壊し年齢がずいぶん多くても、それより若い声優が1年でも年次がウィミョン敬語使わなければならないところである（非常に古く話だが、昔は先輩の音も日常的だったとするほど厳しい所属事務所であったである。） 。そのような所属社の古参声優たちと席を共にしたので、いくら気さくである小清水ミラーも萎縮されるのは当然だった。参考までに、2011年10月1日付けで小清水はアクセルワン所属となる。
[7]もちろん、ストーリーでは、常に敵にしなければならセリフ。時々 （特定のものを）絶対に渡さないので、絶対にあきらめないなどの変形大使をしたりする。
[8]元のパリスはバックロミの役割。だが、1話の途中でお互いの肉体が変わってパリスの体に有田の魂が、有田の体にパリスの魂が入った格好になる。以来、有田ポーランドは彼女ではなく、クーデターの犠牲にされた侍女ミラノ円テトラシアの名前を書いて身分を偽装して、パリスは突然プリンセスになってしまった。夏の夜、子供の夜食の習慣が気になる理由
記事入力2012-06-20 15:53:39記事修正2012-06-20 15:53:39
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しない（夏至）を起点に、気温はますます上がり、猛暑が訪れるようになる。子供を育てる母親の立場では、日中の炎天下はもちろん、夜の気温が25℃を超え熱帯夜も心配だ。熱帯夜になると、子供たちはなかなか深い睡眠を寝ジャムツジョンをすることが多くなる。トンボの室温は24〜26℃に合わせる子供享受医院摩耗点ジョヒョンジュン院長は、「熱帯夜ときに簡単に眠りに落ちることができない理由は、トンボの温度が高い私たちの体の中枢神経系が刺激されて覚醒状態になるからである。子供が蒸し暑い夏の夜もよく眠るには、部屋の中の温度を適度に冷やすことが必要だ」と話す。寝る前に30分ほどエアコンを稼動して、部屋の温度を24〜26℃に合わせて、以後、時々扇風機をつけて子供がすっきりと感じる状態で眠りにつくようにする。冷房は30分〜1時間後にはオフにする。はずっと流しておけば鼻炎や夏風邪、冷房病などを起こすことがある。冷房機を稼動するときは、部屋の中が乾燥しすぎるならないように管理する。案湿度は50％前後でなければ、子供の呼吸器を刺激しない。明け方には必ず窓を閉めて、冷たい空気が呼吸器を刺激しないようにする。就寝2時間前に、夜食と深夜外出を控える熱帯夜が始まると、寝ていない来る口実に、家族全員が夜食を食べたり、深夜外出をすることもある。しかし、夜食や夜の外出する習慣は、睡眠を逃げるしなけれ済証（夜啼症）をもたらすことができる。子供享受医院摩耗点ジョヒョンジュン院長は「おい済証は、子供が夜に眠る寝泣くの症状を語る大きく「シムヨル（心热）」と「曲がって（脾寒）」に原因を調べることができる。シムヨルとは、心臓の熱が亢進して、夜中にもオフにならないものであり、容赦とお腹も冷えていて、病気やチャンギのために気分がイライラしながら楽に横になって眠ることができないだろう」と説明する。深夜外出は、心臓の熱を冷めないようにして、油性夜食や冷たい食べ物は、胃の中を冷ややかにして標識体（食滞）を作ったりしている。トンボ2時間前には外出を控え、水以外には断食をする。特に夜食と深夜外出をしないのに、子供が夜に断続的に壊して運ば、心臓の熱を冷まして、お化けのオーラを見ている夏の補薬の助けを受ける。速熱たまる食べ物よく食べて安眠妨害夜食、夜のお出かけがなくても、日中の心臓を過度に過熱させる食べ物や胃の中をあまりにも冷たくして食べ物をたくさん食べても、夏の夜安眠が妨げられることができる。インスタント食品、ファーストフード、清涼飲料、アイスクリーム、チョコレート、お菓子などがそうだ。速熱を作成しない場合には、合成添加物や防腐剤が含まれている食品は避け、刺激的な食べ物、脂っこい食べ物、食べ過ぎを減らす。また、清涼飲料、ジュースではなく、漢方茶を飲むようにする。子供享受医院摩耗点ジョヒョンジュン院長は「五味子茶となつめ茶を推薦する。五味子茶は、過熱された心臓を冷まし、のどの渇きを解消するために効果的で、ナツメ茶は胃の中を暖かく心強くして情緒を安定させ、安眠にもいい」と話す。冷房による鼻炎症状チェックして治療する夏の夜、子供が寝てインストールは原因中抜けやすいのが鼻炎である。呼吸器が弱い子供たちは過度の冷房で鼻炎が生じたり、ひどくなることもある。鼻炎の症状がひどくなると、鼻の中の粘膜が充血されて腫れのため、鼻呼吸困難に口を開けたまま息をして、呼吸が不便して楽な姿勢を作るために、頻繁に寝返りべきである。鼻づまりは息苦しよく破るもして、鼻が首の後ろに移るは、ハーフビルドのために寝ながら咳をしたり、痰のために寝て覚めて水を探して嘔吐をすることもある。このような場合、鼻炎の治療が先行しなければ安眠をとることができる。漢方では、子供の体質に合った薬の治療と漢方スプレー、アロマパッチなどを使って呼吸を楽にして安眠をとるよう支援しています。ヘルプ/子供享受医院摩耗点ジョヒョンジュン院長<本資料は、当該機関から提供されたプレスリリースです
いびきがうるさい
騒々しい「度数鼻4 '、これほどのオーディションも珍しい
[TVレビュー]「挑戦！スーパーモデルコリア4」、「悪魔の編集」の改善など、課題を残し放映終了
13.11.08 09:38 l最終更新日13.11.08 10:29 lハンギョンヒ（han08101）
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▲ On Style <挑戦！スーパーモデルコリア4>の一場面。
ⓒCJ E＆M
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<オーマイスター>は、スターはもちろん、芸能、ドラマなど様々なプログラムのレビュー、主張、反論そしてインタビューなど、市民記者の取材記事まで幅広く載せています。いつでも「ノック」してください。<オーマイスター>は、市民記者たちに常に大きく開いています。編集末
、国内屈指のオーディションだったMnet <スーパースターK>などは、日々の視聴率と話題性が急転直下している。そのせいで今「終わり物」ではないかという評価を聞いているが、それは千編一律的な編集、 個性のない審査評などをその原因として挙げこともできる。しかし、何よりも、人的資源の減少が最大の原因である。その中でOn Style <挑戦！スーパーモデルコリア4>（以下、度数鼻4）は第4シーズンが終了したにもかかわらず、比較的新鮮さを失わずにいるという評価だ。もちろん、勝者の議論は、その前のシーズンと同様に、加熱冷やし進められている言葉である。 結果を残し楽しみの面であれば、決して引けをとらない氾濫する様々なオーディション番組の中で、<度数鼻>がそれほどうんざりするか、食傷感を与えるない理由は何だろうか。それは何よりも、普通の人にはなじみのない「モデル」が主人公という点が大きな利点である。また、派手な照明とセット、躍動感あふれる屋外や海外での撮影などでは、このプログラムだけの強みでもある。Mnet <スーパースターK>、SBS独自の特長を無視することになる。このプログラムは、それ自体だけで十分な楽しみを提供しているからである。いくつかのシーズンでいつも議論されてきたいくつかの候補者のための多分に「意図的」であり、「悪意」である編集は論外にしてもだ。<度数鼻>は、コンテストの過程と結果が毎回大きく変わらない。挑戦者たちは、ミッション遂行をしながら、称賛と批判を同時に聞くことになるが、ほとんどの場合、それがそのまま順位に反映されたりする。それは結果を容易に予測できるようにするため、もしかしたら、楽しさを半減させてしまう危険日になることもある。しかし、<度数鼻>は、写真を撮って写真集を撮る過程の楽しさを逃さない。結果よりも過程を重視するという面では十分に賞賛に値することである。多彩なミッションの中で毎回破格的に変わる扮装、用品類などだけで興味を引くが、それに挑戦者たちの緊張に起因するミス、心構えに依存している結果は、大きな楽しみを与える。 もう一つの<度数鼻>独自の特長を挙げるならば、市販の議論を時々刻々のプログラムに反映しているという点である。もちろん、これらの点にもまだ議論の余地があるだろうが、少なくとも議論への対応がリアルタイムで覗きであり、改善の余地が生じるという点は肯定的だ。 「悪魔の編集'、勝者の議論は徐々に減らしていく
▲ 去る7日放送されたOn Style <挑戦！スーパーモデルコリア4>最終回でモデル新地元の方が受賞者に選ばれた。
ⓒCJ E＆M
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やはり勝者の議論は避けられないことなのかよりも。去る7日放送された最終回で受賞者に選ばれた新地元だけでなく、過去のシーズン優勝者のオン·オフラインの議論は熱かった。しかし、100％「客観的」であり、「公正」がどこにあろうか。だから、多くの人々の言い争いは当然の手順だ。しかし、それが是正可能な部分なら今試行錯誤は停止するべきではないか。議論は挑戦者の資質、態度、性などにとどまらない。すでにシーズンは新ローカル、ファンヒョンジュと終盤まで接戦を繰り広げたチョン·ホヨンが有名モデル事務所所属で有利な立場にしたことはないかという論議がふくらむこともした。そのようなことは、視聴者にも迷惑は毎日できますが、挑戦者自身にも残念なことだ。このような状態では、制作陣から、いくら公正に対して抗弁したところで食い込む可能性は大きくない。既に挑戦者に先入観が重ねてかぶせた状態だからだ。勝者の選定が公平性の問題から自由ではないのなら、そのような基準点が是正されない場合は、シーズンが繰り返されるほど、視聴者の不信感はより一層大きくなることがあることを見落としてはならないだろう。した挑戦者をターゲットにして視聴者たちの公共の敵に作ったシーズン序盤の「不謹慎」の編集などを見合わせること、そして挑戦者を公平線から出発することができるよう支援することなど、今シーズンを反面教師三次のシーズンをしっかりと（！）作成なければならないのは、<度数鼻4>が残した最大の課題だ。
リージャスアンケート調査の結果、鼻の部分の問題TOP3 - 持ち物の安全性、プライバシーの侵害、騒々しい客
（2013年2月26日）、世界最大のオフィススペースコンサルティンググループリージャス（Regus、www.regus.com）が今年1月、コーヒー専門店での仕事を見たときの問題点についてアンケートした結果、所持品の安全性、プライバシーの侵害、騒々しいゲストが主な問題点として挙げられた。
2009年から始まった韓国の鼻ピース（Coffice; Coffee + Office）の文化は、バリスタのコーヒーと一緒に無料で提供されている、無線インターネットアクセスおよび自由な雰囲気を長所として、会社員に好まれている。ところが、リージャス菅韓国の会社員たちにコーヒー専門店が実際に業務に理想的な場所であるのに対して投げた質問の答えは意外にも完全に "NO"であった。
外勤中メールの返信や簡単な仕事や急に要求された業務処理のためにしばらくの間、コーヒー専門店に立ち寄って働くことは非常に有用な方法である。しかし、今回のアンケート調査で、回答者は、コーヒー専門店が生産的でも、安全ことも、専門的でもない領域であるため、一般的なワークスペースでは使用できないと断固とした意見を見せた。
鼻の部分の問題の中には電話業務を妨害する騒々しい客と一行そして当然のコーヒー専門店で見つけることができないプリンタやスキャナ、または業務を支援する一般的な事務用品が不足している点もあった。
だけでなく、回答者は、コーヒー専門店がお客様とのミーティングにも最適でないと答えた。特に、世界的に団塊の世代（1946〜1956年生まれ）は、Y世代（1982〜2000年生まれ）に比べてコーヒー専門店が業務に適切でないとの意見が多かったし、コーヒー専門店のような環境で仕事に集中することが若年層のサラリーマンに比べてより大変だと答えた。
主要な統計結果は次のとおりである。
韓国の会社員たちが思う鼻の部分の主な問題点3つ（複数回答）
常に持ち物の紛失に注意しなければならない煩わしさ（63％）
文書と会話のプライバシーの侵害（56％）
業務の生産性を妨げるうるさい客（55％）
韓国会社員の回答者の半数以上は、コーヒー専門店のおしゃべり環境で集中しにくいと（53％）と答えた事務用品を使用することができないという点も欠点（52％）に挙げた。
回答者の半数以上（54％）は、コーヒー専門店がお客様とのミーティングに適していないと答えた。
全世界的に、お客様とのミーティングにコーヒー専門店が適していないと回答した割合が、ベビーブーマー世代（60％）がY世代（48％）よりも多かった。
リージャス韓国支社長、ギムデソン代表は、「昨年2月リージャス調査で、回答者の72％が柔軟勤務が生産性の向上に直結すると答えた。しかし、これは専門的かつ柔軟なワークスペースでの話である。実際に鼻の部分を経験して、コーヒー専門店が柔軟勤務のためのワークスペースに効率的ではないと感じた会社員がしっかりとした柔軟な勤務の仕事スペースを見つけるリージャスを訪問することがよくあった」とし「今回のアンケートは、柔軟勤務におけるワークスペースの環境が重要だという意見に確かな裏付けがされた。生産的な仕事の領域は、決してコーヒーとケーキのある雰囲気では得られない」と語った。
- 終わり -鳴子ショキチ
最終確認バージョン： 2014-02-25 16:21:35
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[JPG external image]
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[PNG external image]
鸣子章吉
弱虫ペダルの登場人物。声優は福島てくれた。別名浪速[1]のシューマッハスピードマン。イメージカラーは、3倍の速さ レッド。
ソーホークサイクル部1年生。典型的な熱血突撃人物で大阪から中学生まで住んでいたので、[2]関西弁を[3]書く。
ソーホーク高校入学前の子たちの行ガンプラを買いに秋葉原に来て、偶然小野田と合って友人になる。後ソーホークサイクル部に入部して今泉俊輔とライバルになる。小野田にとっては良い友人であり助言者。目立つのが好きでいつも元気がぐらぐら溢れる騒々しいキャラクターだ（そのためか、髪が赤である。一番上の3冊の表紙の写真の人がこの文字）。これらの文字に合わせて角質はスプリンター。ライディングスタイルも非常に積極的です。ただし真性スプリンターという丘の上に弱いのが弱点。
使用バイクはピナレロで赤いは、記述を見ると、おそらく最上級モデルであるプリンスのようだ。それこそ鳴子ダウン派手な赤い色に強い剛性でスプリントマシンを追求する車のためこれだけナルコランキャラクターに似合う車もなさそう。
[4]このような性格のせいで今泉とは、完全な劇であり、一方で、互いにどうのこうの、それでもお互いに良い同僚であり友人になる。
弱虫ペダルで神崎美樹を除けば、最短の神として、いつも強引なキャラクターを見ると思われますが、過去には、小柄のおかげで、サイクルに大きく頭角を現わすなかった。サイクルを開始して初めて入賞するまで5年もかかった。小さいキーのために、他の人より二倍は、より熱心に練習したとする。意外に悲壮な過去を持ったキャラクター。実際には弱虫ペダルであってクールなシーンは全部こいつが占める。のようなスプリンターである3年生の田所とは先輩·後輩を超えた競争相手。使用操舵系は上エレメン。
しばらく活躍がないが、23巻で爆発する！まさに熱血と感動の追求。
エースキン条の負傷で取り残されたソーホークを山道（！）でリードしては、箱根を追い抜く。ミネラル酸のレース後、上り坂を征服するために死ぬほど努力した模様。
上がる途中で観客とハイファイブ、カメラにポーズ、隠しておいた秘蔵の武器に見えるなど、いろいろな種類のパフォーマンスはつくし、レースを完全に自分のペースにしてしまう。
限界をあなた漁船追撃に酸素が不足して視野が狭くなり、ガードレールにベイ者来る張らずにシフトしようという今泉に私達ペンジルイがいつからそんなトゥトゥぬるま湯レースを使うのです（...）として来ることを張っては小野田にステアリングをお願いするの酸素不足で目が見えなくて、左側にある小野田と右を見て声をかける。
最終的に上り坂でスプリンターの体で箱根に追いついては壮烈し賑わし落差。白く焦げたまま小野田と今泉に続いて任せられる。
戻る打たれる場面と一日目スタートで言った「すべての手をとってゴールインする姿」が重なり、ポプン涙を誘う。
体育祭の後ホイールをスプリントに特化したカーボンディープホイール交換する。しかし、記載のパワーアップイベントを経てすぐに2年生コンビに盗ま特に手島には、そのカーボンディープホイールは伊達なのかという声を聞く屈辱を受ける。ミネラル首大会はヒルクライム大会だからなスプリンター青柳と一緒に欠場したまま取材車両を得て乗って三人のレースを観戦する。手島の走りを見て深い感動を受けたようだ。
以降、3年生の部材でラウンダーの必要性を感じた今泉とオールラウンダーに転向するように話を聞いて悩みに陥る。故郷への訪問に休息を取り、スプリンターレースをする場合、私は一人でも勝てば、スプリンターをやめ決意をする。そしてその前に現れたのが御堂筋
セリフは「浪速のスピードマンは、風と友達ランケ！ "、"ナヌ鳴子ショキチよ..来る？それつかうほど良い巨済！ "
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[1] 大阪の昔の名前
[2]小野田と初めて会った時、両親転勤のため大阪に住んでいて強調しているのを見ると、大阪で生まれたのではないようだ。
[3]普通の関西弁がローカルライジングドゥェルテは東南方言に置換れるのが通常だが、この作品では、特異的に 西南方言に変わった。
[4]カバー上にヘッドチューブが赤色になっている。この場合は、年式に応じて赤またはファイヤーカラーなのに詳しいことは不明。鼻のロンタン
最終確認バージョン： 2014-03-22 23:08:07
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した土鍋することレイェ
静かに食べなさい。カクテギ噛む音聞こえたら非常にだけ検閲削除してしまう（公共の敵 1-1中）
コゲルドルが好んで食べる、あるいはコゲルで作るソルロンタンの種類
大韓民国ではソルロンタンに鼻を食べました！
Contents
1概要
2解説
3用例
3.1法規違反に関連する
3.2 外国人顧問関連
3.3国際的バリエーション
4創作物での活用
5ネタ
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1 概要¶
2010年を前後に作られたインターネット 新造語。ネイバーオープン事前定義、wikipedia大韓民国のインターネット新造語をご覧ください。
大韓民国の国家の関連ブラックコメディの一つ。鼻で食べるソルロンタンの略です。コゲルとは全く関係ない。初期には「を抜いコタン」とも呼ばれたが、現在では、鼻のロンタンに固まった。コールロンタンと呼ぶ場合もある。
鼻ロンタンの由来は17代大統領選挙の後の記号2番、李明博候補の選挙広告をディッシュインサイド合成-必須要素ギャラリーでパロディした動画に内容の中でソルロンタンを食べる場面がまるで鼻がキーは、同じように描写されていた新造語で誕生になった。鼻、口、鼻の下にも食べることができる ＃
国に関連する重要な機密を他国に漏洩したり、密かに侵入してきたスパイ、産業スパイなどを黒のスーツを着た怖いおじさんたちが夜にこっそり取って行って三清教育隊 南山の地下バンカー[1]で行なった拷問方法。都市伝説の一種である。
非常にナンセンスであることだけではないようなものが、今では引退した某ゴムサニムの自叙伝を読んでみると、野党の人事をつかむ来て取り調べた話をしながら、 "..野党であるが、とは雑草と同じなので、簡単に取り調べがない（え？）。 。中略...そして、ご飯をあげるとグムギンと騒々しい関係で（え？）暑い三伏の暑さに あつあつ ソルロンタンを食べながら取り調べた。」と誇らしげに書いてた...そう古い話でもない。
言葉そのまま口ではなく鼻でソルロンタンを与えるという意味であり、摂取方法は、鼻に加え、ソルロンタンスープをが注ぐの高さで おいしくソルロンタンを食べているところに、[2]後頭部を捕まえて食べていた器に顔を突きつけソルロンタンを鼻からさせ作ることもある。参考にソルロンタンを食べるときは大根汁、胡椒などを解いてさらに辛くして食べるということを覚えておこう。フムジョムム。その中で口に食べてしまうとFAIL
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2 解説¶
あえて鼻食べるソルロンタンになった理由については様々な推測がある。
ソルロンタンは、警察署で取り調べ受ける際によく食べる食べ物なの
イエスが好きな食べ物なので、[3]
過去に実際に行っていた拷問の方法[4]ので
その他等。どれが事実かどうか鼻の件以前拷問方法の一つである水拷問をパロディにしたというのは確かなようだ。もう少し正確に言えば、日帝強占期の頃の鼻の穴に唐辛子抽出物を入れて拷問した方式[5] （ㅎ ㄷ ㄷ）をパロディにしたようだ。
簡単に言えば、水拷問である。
似たようなものでちゃんぽんやラーメンを使った拷問があるが、こちらは、まず、面を先に飲ませた後、その汁を鼻にかけること。＃
実際の70〜80年代の警察庁の悪名高い南営洞対共分室[6]では、拷問技術者イグンアンを筆頭に、水拷問、電気拷問などを含む様々な拷問が行われたとする。
実際には検察や国家部や人連れてきて調べてみると、あっという間に夜になったりしましたがお腹がすいていれば調査される側もきちんと話をできず、調査する人も空腹食べ物をしなければしたが、昔は24時間している家がソルロンタン家くらいしかなくてソルロンタンをさせたら、お互い倍から詰めたものも鼻ロンタンの由来に一役したようだ。
また、ソルロンタンは鼻の供給ではなく、口の中に供給捜査手法のツールとして存在してきた。他のではなく、日帝強占期の時から降ってきた親子丼の捜査手法が韓国に定着したもの。日帝強制占領期の高等警察の刑事たちは、共産主義者や社会主義者たちをつかまえて調査をするときに、しばしば親子丼を配信させて食べたとする。これは一種の心理戦だったが、親子丼自体が卵と鶏肉で作った丼であるため、自然に「母と子」を思い出させて左派社会運動家たちは、この丼を食べながら、家のことを思い出して事件の全貌をさらさら吹くようになったのだ。ゴノムの東アジア式家族主義
一説によると、この親子丼捜査技法が解放後、ソルロンタン捜査手法として定着したとのこと。韓国人たちは温かいご飯にトゥクンハン肉のスープ、水を見ながら家の考えをするようになるからイラナ。口で食べても無駄がない時は、鼻に入るのだろうか 私、口当たりがありません。その後、鼻食べるラッシュ！
どう か'鼻ロンタン」自体は存在したというよりは皮肉の意味で作られた仮想の意味で見るのがより正確だろうが、70年代の手記を見るとチャンポンを注ぐた めのガンは実際に起こったことである。故キム·グンテ議員の手記南営洞に見ればイグンアンが「鼻にちゃんぽんを入れて肺気腫（慢性閉塞性肺疾患）を作ってやる」と脅迫したという。ちなみに、故キム·グンテ議員が受けた顧問は、主に電気拷問と水拷問であり、最終的には、拷問の後遺症で一生を苦痛受けて人とは違った。
参考までに、実際に医学的には鼻のロンタンが可能だが嚥下困難に食べ物がどんどん食道ではなく、祈りに行く人々は機嫌管と呼ばれる管を鼻に入れて食道まで接続する。それ食べ物（お粥）を注射器で与える。当然苦しい。
映画二重スパイでハン·ソッキュを拷問する安全企画部主任研究員が、ハン·ソッキュと食事にラーメンを入れたボウルながら「汁は残して下さい」というㅎ ㄷ ㄷたセリフをする。
映画の擁護者でもジヌ役割の一時ワン顧問警察の役割のグァックドワンとめんつゆで鼻ロンタン拷問にあう場面が出てくる
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3 用例¶
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3.1 法規違反に関連する¶
2009年ごろに入って現行の規制やセキュリティポリシーなどに違反するおそれがある状況で、広く使われている。使用例は以下のとおりである。
通常法違反の懸念
警察署のチョンという言葉を置き換えることにより、何か間違ったことを犯したときに警察署に連行されていく状況を表現する言葉。遠慮なく警察署連行されていくとすると、問題になる可能性があるから鼻ロンタンという言葉で浄化されたもの。
リグ·ヴェーダのwikiでもよく使われる表現であり、主に国家保安法にかかって会社に連れて行かれるような行為や文書作成を指す隠語として使われています。
鉄道安全法違反の懸念
ディッシュインサイドの鉄道ギャラリーなど鉄道コミュニティでは、鉄道施設のうち、鉄道安全法の適用を受ける施設の撮影画像を言う用語としても使用される。鉄道を必要として戦略施設に分類している韓国では、コアの鉄道施設（代表的に車両基地）を無断撮影することが鉄道安全法違反の対象だからだ。
至高の植栽を太陽針
サイバー侮辱罪を制定するという噂が広がった後（実際のチェ·ジンシル死亡事件後に議論された。もちろん、失敗に終わったりしたが）某局の某大統領の言及をしたときに、サイバー侮辱罪の違反で警察署に連行されて行くかもしれないという恐怖のために某局の某大統領と関連付けられていると言うときに"コロンタン食べる」という表現が広がった。ある種の自己検閲あるわけだ。そして、これをきっかけにして、記事が至高の植栽に害を与え、神の指示を受けた会社から発行元を連れて行って鼻のロンタンを与えるだろうというブラックユーモア的な用例が登場した。[7]
2010年3月、某局の某大統領を合成するのが流行となったDCインサイドの某ギャラリーでは、これのために「団体で鼻ロンタン食べるんじゃないか」というようなギャグも流行した。その後、某大統領合成素材は、通称「鼻ロンタン」または「コロン」と表記されている（例えば、コロン土鍋）。
国の指示、諜報工作などの隠喩
国内だけでなく海外をターゲットとして使用し、国が情報機関などを通じて秘密裏に何か（または誰か）を片づける場合を示す比喩表現として使われたりもする。以下の国別のバリエーションを参照。
今グアンタナモ基地やシベリアのどこかで実際に起こっているかもしれない
模造銃砲法違反の恐れ
何か信じられないほど危険なものに見えるが実際は何かと現行法にBB弾銃を解釈する余地が玩具と模擬銃器にぴったり二つしかない。ため、警察が実績を上げたいのですが、妥当な件数がない場合は、多くの場合、サバイバルゲームの現場を襲ったり、ランダムにBB弾の合計山の人々を取った後、犯罪者との運転もする。しかし、この過程で警察が違法行為（...）を犯す場合もある。昌原事態チャンモク参照。ため、法曹界でもコレ法の適用に問題があるんじゃないし、改訂が進行中だという。現在も警察のギムヒョンサ（...）がサバイバルゲームコミュニティや、DC の銃のギャラリーを鷹の目で見てよりはキャッチ行ってソルロンタンモノであり、調査はないかという話がある。ガンショップを襲撃し、購入者の名簿を追跡して捕まえて行くことも多い。ㅎ ㄷ ㄷ 。
[ edit ]
3.2 外国人顧問関連¶
上記は、全く別の文脈にミルゲルドルは時々外国人の顧問と関連づけて「XXは外国人に鼻OOを楽しませる」という冗談をする。つまり、その国の情報機関や研究所での外国人を拉致した後、拷問する手段として戯画化したものである。この場合、以下に示す国別のバリエーションが頻繁に活用される。
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3.3 国際的バリエーション¶
同様に、よく使われる表現で「上ウィトドンネは、紅茶を提供する」という言葉がありますがこちらは鼻のロンタンとは異なり、事実である。おおプーチンおおところがそれが実際に起こりました
大韓民国 -鼻ソルロンタン、コロキムチ、コロコチュジャン、コロビビンバ、コロ焼肉、鼻発酵させたガンギエイ ない吹いバーティかいコレ（1）、 口の中に鼻韓国の供給の創造的なおかず、鼻青陽唐辛子、鼻毒薬 これぞ紅茶と似ていますが、 口の中に鼻ワゲル料理、コロマッコリ
フランス -鼻バゲットパン、鼻コランテン[8] 、コロワイン、コロテリーヌ
米国 -コロビッグマック、コロフライドポテト、コロ鼻のカーコーラ、コロリップス
ドイツ -鼻ソーセージ、コロビール、コロシュねハクセ、コロアイスバイン
北朝鮮 -餓死機 ところでこれが一番確実である、コロレンミョン、コロブルーベリー酒
日本 -鼻牛丼、コロうどん、コロそば、鼻スパゲッティ、鼻わさび[9] [10] 、コロたこ焼き、コロ納豆、鼻ク買う ない吹いバーティかいコレ（2）、 鼻与えて応援する 非加熱の前に死ぬように（1）
中国 -鼻ちゃんぽん、コロプーアル茶、コロゴリャンジュ、コロヤンコチ、鼻だけ全席、コロ四川唐辛子、鼻段ボール肉まん
台湾 -鼻臭豆腐 ない吹いバーティかいコレ（3）
インド -鼻カレー、コナン鼻私は、コロタンドリーチキン、鼻ブートジョロキア
イタリア -コロスパゲティ、コロラザニア、コロマカロニ、コロエスプレッソ、コロピザ、コロカジュアマル州
ベルギー -鼻ワッフル
ロシア -鼻ウォッカ、コロウラン（コードカーとのコラボニウム）非加熱の前に死ぬように（2）、コロ紅茶 非加熱の前に死ぬように（3）、コロシャシュルリク、コロボルシチ、コロベイニキ ロシアでは、食べ物に鼻を食べました！
ベトナム -鼻ビーフン 土鍋
ブラジル -コロコーヒー、コロフェイジョアダ
タイ -鼻トᆷヤンクン、鼻ドリアン ない吹いバーティかいコレ（4）、鼻フリックキヌ
汎イスラム圏-鼻ハラールフード
インドネシア -鼻鼻血ルワクところで、これはあまりにも高価です
トルコ -鼻ケバブ、コロエクセメグ
イスラエル -コロベーグル、コロコーシャフード[11]鼻パラフェル
スペイン -鼻パエヤ、コロ·ハーモン
メキシコ -鼻タコス、コロブリトー、コロテキーラ、コロタバスコ、鼻ハバネロ
西アフリカの国々 （例えば、ガーナ） -口の中に鼻カカオ 99％ 100％
タンザニア -鼻キリマンジャロコーヒー
南アフリカ -鼻ルイボス
ギリシャ -鼻ギロス、コロことがブラキー、コロピタ
スウェーデン -鼻シュールストルェミン ない吹いバーティかいコレ（5） これ以上の詳細な説明は省略する
アイスランド -鼻ハウカル枠組み ない吹いバーティかいコレ（6）
英国 -口の中に鼻英国料理 ない吹いバーティかいコレ（7）、コロインフィニティ
チリ -鼻のワイン
オーストラリア -鼻ベジマイト
ニュージーランド -コロキウイ（鳥、果物の両方）、コロエピキュアチーズない吹いバーティかいコレ（8）
グリーンランドをはじめとしたイヌイット - 鼻キビ悪 ない吹いバーティかいコレ（9）
ハンガリー -鼻グヤーシュ、コロトコイワイン
ハイチ -鼻泥クッキー
トリニダード·トバゴ -鼻トリニダードアンビルがスコーピオン
モンゴル -鼻マユジュ ない吹いバーティかいコレ（10）
リグ·ヴェーダのwiki -鼻緑茶 他の方法よりもなんで人間的に感じられたりする？ 少なくとも具はなく、晴れてんじゃないの
それはクレイジーだ私はここで取得する必要が
何か「内部吹いバーティかいコレ」が多く見えたら気のせいだ[12]
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4 創作物での活用¶
作戦名忠武
キム·ギョンジン私。2巻で登場する。研究者がしたソルロンタンが配信されると、鼻を握ってい...
学園奇異講釈
34話から登場。暖かくして、ほのかな味の鼻ロンタンを食べて死んだ 爆発物の専門家少女は、柄と色合もきれいな（well-colored）幽霊がなるところだったが、心臓除細動器で蘇る。
ミスター部
湿気食べゴジラに大きくなるビスケットを鼻に入れて鼻の穴を広げる敵に攻撃されるとミスター部鼻ビスケットを食べた。負の感想は「鼻も食べるだけなのに？
弁護人
こちらは拷問の方法で登場した。顔を布で覆って息もまともに休ませて作成された状態で、その上に熱いラーメンを浴びせてしまう。
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5 ネタ¶
2010年6月、国家人権委員会がジュンボムジュェジャたちに（「国家反逆罪」ではないから良かった...？）いろいろな種類の拷問行為をした警察官5人を告発した。いろいろな種類の拷問方法が紹介されたまさか...？ところで映画弁護人に描写されたラーメンを顔に浴びせてしまう拷問を考えてみると本物の鼻ロンタンと関連があるかもしれない。
用語に精通していないミリタリーの歴史系 ミルドクたち の間ではなぜか第2次世界大戦当時のヨーロッパ戦線の激戦地であったドーバー海峡に近いフランスの最北端の村であるカーランタン（Carentan）のタイプミスと誤解する場合もたまにある。 うん？
私はコムスだ 20回によると、最近、国家情報院では、鼻のロンタンの代わりにピザを書くべきである。鼻ピザを手に入れるのではなく 絶食する、被とピザの匂いを漂わせていると... 当該本か？
アンサイクロペディアでは、「フランス·ブルターニュ地方出身のシェフ鼻ロンタンカリウ（フランス語：Corentin Cariou）が開発し、自分の名前にちなんで命名した食べ物である」と紹介している。参照。[13]
この鼻のロンタン項目は、韓国語ウィキペディアの「コランテン＃」の項目でしばらくエイプリルフール記念に引用（？）したことがある。＃
銀魂では、似たような水拷問が出た。つかまって逆にぶら下がった金時が水をもらってるから沖田が自分の飲んだコーラを親切に鼻の腫れた。さすが！鼻カーコーラ
仮想的ながら鼻ロンタン配信をしに来ることを体験したいならGTAで星5つ以上を取得する場合は、配信に来る。
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[1]これは、ユースホステルに変わった地下には行くことができない。消防防災庁の施設を活用し、ソウルから119にかけると救助要請を受けたところに書いてあるからである。なんだか都市伝説が横行するような場所だ
[2]たまに「これでも食らえ」で誘導をしたりする。
[3]現在の高き神がソルロンタン飲んで鼻に汁が埋めて生じた伝説的な部分もあるカーだったよ。写真もあるカーだったよ。
[4] 拷問技術者が食事で食べ残したソルロンタンを注いだことに由来したという説がある。
[5]一説によると、日帝強占期の警察は、全身をロープでカチカチに結んで逆吊り下げたまま鼻に唐辛子の粉に水を部だった（...）
[6] 回社の南山地下バンカー、セキュリティ本部のソビンゴ紛失とセットで軍事独裁3不思議ぐらいに認識された、そこが正しい。余談で、現在はこの場に警察庁人権センターがありそうだ。フムジョムム。
[7]もちろん、半笑い話ですることだ。
[8]下アンサイクロペディアの項目参照。
[9] ジャックアストロ劇場版シリーズで本当に鼻わさびを引っかけた！
[10] ガキの使い 2008年6月1日の放送では、ゲストとして出てきた三谷コウキ監督がチューブわさび二つを両方の鼻の穴に差し込み、精一杯組み込む罰則を受けていた。
[11] ハラールフードのユダヤ教版と思えば良い。ハラールフードよりも食べることができる食材も少なく、味もないことで有 名だ。
[12]ギャグ文だと見ると、実際に辛い食材（唐辛子系とか）がない、臭いがひどいと知られている材料のに加え、つけられている。
[13]参考にCorentin Cariouは、元パリのメトロ 7号線に属している地下鉄の駅名である。フムジョムム。snore
いびき、鼻声、馬鹿話
ko•＃465208•wrdnet-dictionary
snore
いびき
n 1：いびきの生産時にガタガタという音
2：いびきやいびき音制作[がSYN：の行為（いびき）、
（stertor）] いびき 五：声高に一つの睡眠中呼吸;」と文句を言う彼女 の夫かい"[がSYN：（この木）、（）のログを見た]
ko•＃458463•wrdnet-dictionary
saw logs
ログを見た
五：声高に一つの睡眠中に呼吸"と不平を彼女
の夫かい"[がSYN：（いびき）、（本の木）]
ko•＃458466•wrdnet-dictionary
saw wood
木を見た
五：声高に一つの睡眠中に呼吸"と不平を彼女
の夫かい"[がSYN：（いびき）、（）のログを見た]
ko•＃465210•wrdnet-dictionary
snoring
いびき
形容詞：呼吸が荒く騒音と振動に起因する睡眠中の
口蓋垂や口蓋の柔らかい" いびき眠っている"
n：いびきやいびき音制作[がSYN：（いびき）の行為は、
（stertor）]
ko•＃304977•ko-en-dictionary
鼻かく
鼻かくsnore。
ㆍいびきa snore。
ㆍいびき人a snorer。
ㆍドゥルロンドゥルロン〜snore loudly [terribly] / blow [snore] like a grampus。
ㆍ鼻をかき始めfall to snoring。
ㆍ明らかに横たわり、すぐにいびきをplunge into a noisy sleep。
ㆍ彼のいびき音で目が覚めたHis snores woke me up。
ko•＃265979•ko-en-dictionary
かく
かく（鼻）snore。
ㆍ鼻（賑わし）かく人a（heavy）snorer。
ㆍ鼻をドゥロンドゥロン〜snore loudly / <口> snore like a grampus。
ㆍ鼻（賑わし）ゴルミョ者でsleep with（loud）snores。
ㆍ鼻をかき始めfall to snoring。
ㆍ自分のいびき音で目を覚めるsnore oneself awake。
ko•＃305278•ko-en-dictionary
いびきの種だ
いびきをのむ1 keep gurgling;
gurgle and gurgle。
いびきをのむ2 keep snoring;
snore and snore。サメット島（Koh Samet）に位置するSamed Pavilion Resortはアオパイビーチ（Ao Phai Beach）からわずか40m離れています。リゾートは、日光浴用のデッキを備えた屋外プール、レストラン、ツアーデスクを提供しています。
個々の色をテーマに装飾された客室には自然光が入る大きな窓があり、客室から庭園またはビーチの景色を眺めることができます。各客室には、エアコン、衛星TV、ミニバー、冷蔵庫が完備されています。電気ポットとコーヒーセットも使用しています。専用バスルームにはシャワーがあります。
Samed Pavilion Resortは私 - ダン埠頭（Na-dan Pier）から車で15分の距離にあります。リゾートは、スワンナプーム国際空港（Suvarnabhumi International Airport）から車とフェリーで3時間30分の距離にあります。
リゾートでは、会議施設が完備されており、ランドリーサービスも提供しています。ロビーでは無料Wi-Fiを利用できます。
レストランでは、タイや世界各国の料理を味わってみてください。
[TVレビュー]「挑戦！スーパーモデルコリア4」、「悪魔の編集」の改善など、課題を残し放映終了
13.11.08 09:38 l最終更新日13.11.08 10:29 lハンギョンヒ（han08101）
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▲ On Style <挑戦！スーパーモデルコリア4>の一場面。
ⓒCJ E＆M
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<オーマイスター>は、スターはもちろん、芸能、ドラマなど様々なプログラムのレビュー、主張、反論そしてインタビューなど、市民記者の取材記事まで幅広く載せています。いつでも「ノック」してください。<オーマイスター>は、市民記者たちに常に大きく開いています。編集末
、国内屈指のオーディションだったMnet <スーパースターK>などは、日々の視聴率と話題性が急転直下している。そのせいで今「終わり物」ではないかという評価を聞いているが、それは千編一律的な編集、 個性のない審査評などをその原因として挙げこともできる。しかし、何よりも、人的資源の減少が最大の原因である。その中でOn Style <挑戦！スーパーモデルコリア4>（以下、度数鼻4）は第4シーズンが終了したにもかかわらず、比較的新鮮さを失わずにいるという評価だ。もちろん、勝者の議論は、その前のシーズンと同様に、加熱冷やし進められている言葉である。 結果を残し楽しみの面であれば、決して引けをとらない氾濫する様々なオーディション番組の中で、<度数鼻>がそれほどうんざりするか、食傷感を与えるない理由は何だろうか。それは何よりも、普通の人にはなじみのない「モデル」が主人公という点が大きな利点である。また、派手な照明とセット、躍動感あふれる屋外や海外での撮影などでは、このプログラムだけの強みでもある。Mnet <スーパースターK>、SBS
鼻づまり
鼻づまり
最終確認バージョン： 2014-03-17 09:23:02
Contents
1概要
2原因
3症状
4対策
4.1生理食塩水洗浄
4.2血管収縮スプレー
4.3非充血緩和剤
4.4鼻甲介切除術
4.5 鼻中隔マンゴクジュン手術
4.6有ジュクエク洗浄
4.7その他の民間療法（？）
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1 概要¶
注意。暴力的で残酷な内容が含まれているドキュメントです。
この項目とサブ項目は、暴力や残酷な要素への直接·間接的な言及や説明が含まれています。
閲覧時の注意を要するし、したくない場合は、このドキュメントを閉じてください。
エンハウィキをしている時に鼻が詰まって入ってオショトナ
まだどのように知っていた？
文字通り鼻水によって、あるいは鼻の奥歳腫れ上がり、鼻が詰まった現象である。真の衝撃と恐怖。鼻炎 患者のストレスの第1順位であり、諸悪の根源
一度鼻が詰まると、その瞬間からとても気に使われるようになって仕事に集中がうまくできない[1] 。最悪の場合には、両方の側だのむこともあるが...これでは自然に口から息を休ませ、したがって、口の中が乾燥してされ、最終的に首風邪や扁 桃腺炎にかかることができる。そして、ご飯食べる時は食べる時間呼吸時間に分けて食事をしなければならない。[2]
鼻が詰まって味も感じられなくなる。そもそも味というのは、嗅覚と密接な関連がある脾臓...
しまいには、鼻が詰まっているように設計されたため、神は悪、または少なくとも全知全能しないか、あるいはまったくないと騒い距離は人が多い。この程度のストレスに大きな影響を与え、さらに心理学的にもその症状が最初からつけておいて現れるとするほどだ。
構造活動する時は大丈夫だが横になるだけで、妨げられることもある。どうしても頭が下がって血がよく突入されるので。睡眠時無呼吸の原因になったりするのに、睡眠時無呼吸も何も睡眠自体を不可能にするため、体験する人にはひどいストレス。寝ないようにする悪魔も聞こえて横になる瞬間から首を絞める感じだ。起これば嘘のようにぽっかりとあけられるのがむしろもっと気持ち悪い。約上げるわけでもなく....といって起こるときや横になるときや、常に詰まったら本当に自殺衝動が起こる。
人間以外の動物にも、鼻詰まりがあるのかは不明。
注意する点は鼻が詰まったと強く鼻を解かないようにしましょう。鼻は非常に弱く、容易に傷を負った、強く鼻をかんだりすると、追加の炎症が起こることがある。
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2 原因¶
原因はいろいろなことがある。
「鼻甲介」という鼻の中にある肉（粘膜）が膨らんだ状態で、粘着性の鼻水がいっぱい鼻が詰まったのが最もメジャーである。すなわち、鼻甲介の血管が過度に拡張され、体の中の体液がにじみ出てくるので、最終的にいくら鼻を解放したところで鼻甲介を解決できない場合、鼻詰まりはなくならない。この事実を知らない人々は、単に鼻水によって鼻が詰まったと思って鼻を続けて解くこれで鼻と口の周りの皮膚がハルだけでなく、ひどい場合は鼓膜が損傷して聴力が低下されるので、ぜひ覚えておこう。
ここで鼻甲介が膨らむのは、単に鼻が狭くなったことを意味しない。鼻、頬骨と眉間、額の中央に8つの部屋がありますが、これを副鼻腔とする。副鼻腔のおかげで鼻は見かけとは異なり、容量がかなり大きい。ところが、鼻甲介が腫れてしまったり、粘着性の鼻水が多く発生した場合、鼻腔から副鼻腔をつなぐ狭い門がふさがってしまう事態が発生する。結果は見なくてビデオで副鼻腔内に鼻水が振られ、文字通り鼻水倉庫となってしまう。参考までに、慢性鼻詰まりに悩まされるが、顔に衝撃を受けて副鼻腔にたまった鼻水が出てきて涼しくなる場合もある（...）。そして氷の湿布をしたり、寒いところにいると鼻甲介が収縮して詰まっていた副鼻腔が開いて鼻水があふれ出てくることもある。
そして鼻に水疱ができて詰まった場合もとても多いのです。症状は鼻甲介が膨れ上がったのと似ている。ただし、治療の方法は、こちらの方がはるかに容易である。
主に夏や冬に鼻炎、副鼻腔炎がある人々がこの現象にかなり苦労する。あえて鼻炎や蓄膿症がなくても、風邪をひいた時も鼻が詰まりもある。蓄膿症は、耳鼻咽喉科の医師をメンブングに陥れるもする粘着性鼻水が大人の握りこぶしのもの分量が出てくる近づいて、それをすべていちいち吸引で抜いてなければならない。そして、よほどの粘着性がないので、吸引機を、出力を最大にしても鼻水と減るというには日常茶飯事と、もし綱引き途中で鼻水が切断されると、より頭が痛くなる。そして、最終的に多くの耳鼻咽喉科の医師を絶望させるのは、10日ほど経過すると、そのまま原状復帰される。副鼻腔から餅鼻水を引き抜く映像。内視鏡映像だから、お化けが弱い場合は、リンクを開く前に、もう一度考えてみよう。この映像では、した副鼻腔炎だけで鼻水を落とすのは、譲渡の量ですが、最悪の場合、すべての副鼻腔があるようなコルイルことができるおっと。
先天的に鼻の中の骨（鼻中隔）が曲がってギヒョンイル場合には、狭い方のみ継続詰まった症状が起こることもある。そこで、よりひどくなると、すなわち、片方が詰まっている状態が続くと、人体自分自身のバランスをとるために、反対側も詰まった形で発達することもある。フムジョムム。このような場合を鼻中隔マンゴクジュンと呼ばれ、重度の場合、慢性的ないびき、睡眠時無呼吸が来ることがあるので注意しなければならない。
その他の外部的な理由としては、乳頭腫[3]が生じたり、ゼオライト[4]が生じたり、内部に菌が育ったり、虫が寄生することもある。以下のリンクは、すべての内視鏡手術映像だから、クリック時に注意を要する。
乳頭腫の除去手術、ゼオライトの除去手術、真菌私は手術、ウジの除去手術。劇ヒョムチャルだから注意。
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3 症状¶
鼻の中の気圧車による痛み[5]の下めまい、持続する頭痛なども発生することができる。単純に鼻で息を休めないほどではなく、慢性的な痛みを伴うことができる。記憶力と学習障害も重要な問題の一つである。
インターネットや他の医療ジャーナルで鼻詰まりのための解放の本を参考にしても、迷惑なのは、一方が開けば、片方が再度妨げられるということだ。
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4 対策¶
ここでは、鼻詰まりを解消するための、その場しのぎである。
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4.1 生理食塩水洗浄¶
薬局で購入することができる、生理食塩水注入用ピストンと生理食塩水を購入して、朝夕に鼻洗浄をしてくれれば、鼻の中の異物が除去され、一日の間、鼻詰まりが減る。
生理食塩水注入は通常コポン、鼻クリーン、鼻ビデ（..）。等の名前を持っている。ただ、大型の注射器を書くこともある。
たまに中間のポンプを手でもんで入れる方式のゴム材質浣腸器（...）を使用したりするために、新しいものは、滅菌状態で異常はないだろうが...実際には、このような用途に使用する場合がかなり多いので、医療機器、気象やインターネットオープンマーケットなどで販売する場合、本来の用途のノズルと鼻に使うことができる短いノズルを一緒に与えたりする。他のインジェクターや注射器に比べて大量の生理食塩水で洗浄することができるという長所がある。
耳鼻咽喉科で最も推奨する方法である。耳鼻咽喉科の鼻炎に行くと副鼻腔の洗浄といって、生理食塩水を注入して洗浄する機械に接触もない。
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4.2 血管収縮スプレー ¶
オートリビング（ザイルでメタ眠い）などの製品。卵ボチルとドブルオソ魔法の薬で通じる。鼻の中に口を入れて押して根はスプレー状の 薬。二、三度[6]散水だけで、わずか数秒で鼻がぽっかり空く。
原理は、名前と同じように鼻腔の血管を一時的に収縮させ、炎症をしずめるものである。成分は、一度かけると、少なくとも3時間程度は効果が持続するので、非常に有用である。しかし、長期間連続して使用すると効果が低下し、約靭性鼻炎（Rhinitis medicamentosa）にかかってかえって鼻詰まりがひどくなることができる。 1週間以上継続して使用しないことを薦め、なるように医師と相談のもとに使用するようにしよう。アレルギー性鼻炎の場合、このようなスプレーは一時的手段として使うことができるだけであって、できれば耳鼻咽喉科を訪ねて行くのが良い。もちろん、突然の激しい鼻詰まりが発生した場合、それに伴う頭痛などの諸症状を防ぐために短期間使用することは構わない。
成分は、フェニルレプリン塩酸塩が最も通常である。「シネフリンナジャル」などの製品であり、鼻詰まり用内服薬（錠剤）も含まれている成分である。これよりもっと効果が強いものは、メタ眠い系薬がありますが、オートリビングに使用される者であるメタ眠いや、「ナリスター」、「コビークール」などの薬物に使用されるナパ眠い、 "レスピベン」、「オキシゾルナジャル」などに使用されるオキシメタ眠いなどがある。
耳鼻咽喉科で処方したりもするが、このような専門薬には、鼻腔に噴霧するステロイド私は主に使用される。某メタジョン（某メタジョンプロエート）、アバミス（フルチカゾンプロエート）等。上記の製品とは異なり、すぐにあけられるのではなく、ある程度継続して使用してくれる効果が現れる。
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4.3 非充血緩和剤¶
抗ヒスタミンジェである塩酸セティリジン[7]が主成分とされる薬で、一粒食べてくれれば半日程度[8]に行く。
塩酸セティリジンという成分は、アレルギーに使用される薬に必ずアレルギー性鼻炎だけでなく、アレルギーのためにコナ目の周りが痒い場合、じんましんなどが出る場合にも使用される薬剤である。鼻詰まりの原因となるアレルギー性鼻炎に作用する薬や塩酸セティリジン、単一の成分は、鼻水が完全には止まらず、非充血には効果が少ない。だから非充血を解消してくれるプソイドエフェドリンと複合処方をすることもある。
その他の眠りが来るの副作用もある。
今、市場に売られている薬の多くは、睡眠が来ない抗ヒスタミン剤場合が多い。参考までに、血管収縮スプレーを振りかけた後、この薬を食べると効果が非常に出るとする。
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4.4 鼻甲介切除術¶
鼻詰まりの原因となる鼻甲介手術として除去して鼻詰まりを起こす直接的な要素を削除する。鼻が詰まった部分を内視鏡で確認した後、これを切除して鼻を完全に一直線にぽっかり開けてしまう手術で線、後天的蓄膿症を含む鼻炎などすべてに効果がありますが、鼻水が出ないようにすることはないので、鼻水はずっと流れることができる。少なくとも鼻の中に占めるないという点がポイント。
短い時間で大きな効果を出すために、主に受験生がたくさん受ける。一度施術を受けると鼻炎が来ても鼻詰まりの心配をアンでき、また、手術時間や費用も比較的少ないという利点がある。ちょうど数年内に再発する確率が大きく[9] 鼻炎そのものの芽を治療するのがないという欠点がある。
水疱吸引もこれ似ている、蓄膿症にかかった人もたくさん受ける。こちらは手術の方法がはるかに容易であるとする。ただし、鼻甲介の削除よりも再発が高い。
手術してから、指のものの長さほどの綿の束を鼻の穴に入れるのは当然息ができない休む。さらに、穴二つの多入れたらした3日間、鼻で息ができない休んこのため、膨大な頭痛のために眠れないことができる。そして綿を抜いても、数日間は鼻の中にワセリンガーゼのようなものを入れておいて鼻で息ができないスィニちょうど1週間鼻で息ができない休むと考えましょう。しかし、その後に鼻で息を休めば、鼻の穴の中に空気が入って鼻の下の部分に触れたとき、まるで脳に戻って酸素が供給されている感じがする。
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4.5 鼻中隔マンゴクジュン手術¶
鼻中隔マンゴクジュンと鼻の中央にある壁が曲がっている状態を意味する。この場合、片方の鼻の穴が狭くてもっと強い空気の流れを受けるようになり、そうすれば鼻炎がより頻繁に生じることになる。このような人々の特徴は、一方が先に詰まって、炎症がもっと進行すると、両方が多詰まらされる。この手術をすれば、鼻炎を緩和させることができる。また、いびきを減らす効果もある。
この場合、鼻が一緒に曲がっている場合が多く、形成外科的な手術で骨を一緒に矯正したりする。鼻を一緒にキャリブレーションしていない場合、鼻中隔マンゴクジュンが再発することがあるという。
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4.6 有ジュクエク洗浄¶
実際には、これも民間療法の一種であるが、漢方薬で購入することができるユグンピと竹塩を混ぜて煎じ物油ジュクエクと薬局で購入することができる、生理食塩水注入用ピストル（または大規模な注射器）を購入して、朝夕に鼻洗浄を着実にしてくれれば、数ヶ月後鼻詰まりが緩和される。 ちょ、ちょっと、何ヶ月か？
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4.7 その他の民間療法（？）¶
20年間蓄膿症に苦労した人は軍隊で、NBC、一度に完治したカドラ暖かい水でシャワーやお風呂をすると、鼻炎や鼻の風邪の患者も、一時的に鼻がぽっかりと破られる可能性があり、場合によってはオナニーすると破られる可能性がある（...）[10] 。その他の生活の干渉によると、辛いチャンポンを食べた時もあけられるようだ。正確には辛く+ホット+つゆの3コンボの力。鼻水がドクドクあふれて腫れ上がった肉沈みながら嘘を突き抜ける。しかし、一時的にあけられることだけだから大きな期待はしないでください。より大きな問題は、一人で食べる時やよく知っている人と食べる時は大丈夫ですが、そうでない場合には、（...）食品を食べる全体のふわりたてて鼻解凍バプニ良い印象を与えるはずがない。アンスブ。
指で鼻をふさいで2〜3秒程度ゆっくりと鼻をかむときのように鼻息を吹くのも効果がある。もちろん、鼻を妨げたので、風が鼻に出てはいない代わりに、頭の中の気圧が高くなる。このようにして手を離すと、瞬く間に鼻がぽっかりとあけられるため、問題は、この効果が数秒しか持続しないこと（...）
Redditで92点を評価された簡単な民間療法がある。舌を上にして上あごを押した状態で両眉毛の間を指で三つクリックし、この状態を20秒間維持すると、鼻詰まりが徐々に開けられたとする。ただし、このとき舌口蓋の任意の場所をクリックされ、舌先が触れ線しないように力を強く与えて舌が平らにのばさ口蓋に触れなければならない。
他の民間療法は、1分ほど首をゆっくりと上下に揺れながら、息を我慢できるだけ長く耐えるものである。息を我慢すれば、血液中の酸素が 不足して、切羽詰った身体から鼻甲介に充血している血液を脳に送るためだという。不思議なことに効果がある方法ですが、[11] 、長期的には決して安全な方法ではないようだ。
また、鼻が詰まっていない側に横になって鼻詰まりの方をじっと押してくれれば開けたりもする。
鼻とその周辺を冷湿布する方法もある。冷湿布をすると急に鼻水が多くなることがあり、これは寒くて鼻水が生じるのではなく、血管が収縮して炎症が沈みながら鼻や副鼻腔の中に閉じ込められていた鼻水が溢れ出てくるだろう。このとき解放たり、後ろに飲むと（...）鼻があけられる効果を見ることができる。これは一時的な解決法であるだけだが、このようにでも鼻の内部を掃除してくれるのが良い。
とにかく鼻詰まりを離れると本当に息が休む空気が眉間と鼻の穴に通すその感じは到底言えないほどいい。初めから脳に酸素が通じるという表現をしてもなるほど涼しい。
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[1]修学能力値は日鼻風邪かかる本物の与えなびかせて走る。眠くなりますので風邪薬を食べることもできない。
[2]食べ物が口の中にいる時は鼻で息をスォヤする鼻が両方とも詰まってイッたので....
[3]鼻のほくろのようなもの
[4]鼻石。鼻の内部の異物が固くて生じたドルドンオリ。
[5]主に目や頬骨付近
[6]マニュアルには、通常ダブル根ようになっている。
[7]「ジルテック」というブランド名で有名である。
[8]の容量と剤形に応じて異なりイジュンジョンになって24時間いく製品もある。
[9]鼻甲介は、やたら 回復力が強く、原状回復される確率が高い。
[10]これ一理ある言葉インゲ、オナニーをすると、交感神経系が刺激されてエピネフリンと遊ぶエピネフリンが出てくる。このホルモンや神経伝達物質は、人間が戦うか、逃げる時などの脅威に対する生理的変化を担当する。身の回りに脅威が迫ってきた時に鼻水やくしゃみ、または排尿感を感じずに生存に集中するようにしてくれる生理的記載。映画の中で主人公がカッコよく戦うのに鼻水をずるずる流したり、尿がマリョウォ体をベベカマスない理由
[11]そもそも鼻づまりに直通である非充血緩和剤の原理も鼻甲介の充血を緩和することだから。
鼻詰まりを取り除く4つの裏技
WP Greet Box iconXこんにちは、ノコワールドオペレータ緊急お父さんKo院長です。訪問していただきありがとうございます、いつも鼻の健康で幸せになってください。^ ^
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今では鼻炎、蓄膿症の専門家で鼻疾患を治療することが日常となったが、
実は私も子供の頃はアレルギー性鼻炎で苦労をたくさんしました。
特に中学生の頃は、秋になると朝に透明な鼻水で、くしゃみに精神がなかったことが考えられます。
だから、私の母はいつも、「あなたはどうして常に風邪を引くのか？」と言われました -
今考えてみると、アレルギー性鼻炎だったんですね。
おかげで、実際の寒さにもよくあったので.......
当時の苦労をたくさんしてそうなのか」夜に鼻が少ない詰まら眠る方法」を経験的に体得しました。
実際には私のように、いくつかの鼻炎、蓄膿症を経験したことのある人には自分だけの症状の軽減及び回避のノウハウがあります。
私そうだったようにね。
今日は経験的に鼻の疾患者が悟った鼻詰まりを解消する4つの方法をご紹介します：
1。鼻妨げられるときは方法
私は子供の頃に鼻が詰まって眠れない場合は、常にトイレットペーパーを利用しています。
トイレットペーパーを少し引っ張ってくると丸くあるいは楕円形に丸めて片方の鼻の上に置いて寝るでしょう。
その後、トイレットペーパーが鼻の中を広く膨張させ、
紙切れがスポンジのように鼻の中の空気が流れる空間を確保してくれる役割をします。
紙切れの大きさは、自分の状況 - 鼻の穴のサイズと着用後の快適度を見て合わせる、
効果を最大化するには、鼻腔の深さまで入れて、また上下左右の幅が広いほど良いです。
写真のように簡単にトイレットペーパーを巻いて鼻に入れるとなります
2。20秒で鼻詰まりが解消される法
ライフハッカーのブログで紹介した米国の「Reddit」で92点を評価されたシンプルなノウハウです。
舌を上にして上あごを押した状態で両眉毛の間を指で三つ押すことです。
この状態を20秒間維持すると、鼻詰まりが徐々にあいそうですね。
舌口蓋の任意の場所をクリックするとされており、
力を強く与えて舌が平らにのばさ口蓋に触れなければならないとします。
舌先が触れるといけないことですね。
（注：この動作は、牛骨 - 頭と鼻が接続された空き領域を横切る鼻を前後に振る技術で、
米国ミシガン大学医学部の接骨医学助教授であるリサ·デ·ステパニョ博士が提案した鼻の中の混雑を緩和する方法です）
出典：http://www.lifehacker.jp/2012/09/120925tongueandthumb.html
3。腕立て伏せをして、上半身の体温を高める
効果には個人差があり、女性がしようとするにはちょっと困難な面がある方法ですね。
4。温かいタオルで鼻を覆う方法、あるいは、
熱湯に入って熱い蒸気を鼻で吸引した後、鼻を強く一度緩めると、鼻詰まりが解けるとします。
3、4番出典： http://sekailog.com/2012/03/hana/
以上の4つの鼻詰まりの解決のノウハウについて話しました。
もし、自分だけの鼻詰まりを解決秘法がある場合は、他の鼻炎副鼻腔炎の患者たちと共有することはどうでしょうか？
明らかに、彼らが経験している鼻詰まりによる痛みを解決するための大きな助けとなるでしょう。
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鼻づまりの形成法は簡単に解決してください〜！
有用な迷子体/健康·お肌情報 2014/01/29 13:22
鼻づまりの形成法は簡単に解決してください〜！
低く湿度や中国からの微細ほこりが原因で、特に今日のような天気円
鼻炎の患者が急増して痛みを訴えています
鼻が詰まって呼吸が困難で苦しい症状と自分の意志とは関係なく、 鼻水が流れる時
鼻づまりの形成法で 涼しく解決しましょう
鼻が詰まった原因は、
鼻呼吸呼吸の流れに障害生じ、鼻の内部に通じる
空気の通路が物理的に遮断されて表示される症状です
鼻が詰まった一般的な原因としては、 鼻の風邪/蓄膿症/慢性鼻炎だからです
★塩水
塩をぬるま湯と混ぜた後、片方の手を使って片方の鼻の穴は止めて
反対側の鼻の穴に吸い取った後、口を通って吐き出す方法です
★鼻のマッサージ
1）両方の小鼻の外側にくぼみをまじまじ押します
2）鼻筋を親指と人差し指で押しながら、下から上にブラシを上げてくれます
3）両眉の間の中央をまじまじ押します
★足浴
体の血液の循環をスムーズにしてくれる足湯は、詰まった鼻を開けてくれるのに効果的
冷たい水と暖かい水を交互に入浴をすることもお勧めします
★大根おろし
大根は、殺菌作用のある成分が含まれており、鼻の中に塗っていただくと効果的です
鋼板に行った大根おろしをきれいな綿棒を使用して、鼻アンソクを隅々塗ってください
★ジンジャー
ショウガは暖かい性質の代表的な食べ物として私たちの体の新陳代謝を活発に支援してくれ
詰まっていた鼻の症状が良くなります
息もよくない休んで、日常生活に大きな不便を経験されている鼻詰まりは、
鼻が詰まっていると続けて解くようにすると、鼻の中が簡単にハルことができます
今は鼻が詰まる時は、鼻詰まりの形成法にぎゅっと詰まった鼻〜涼しく開けてみてください
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健康的な食事や食品 2013/12/18 15:30
花粉症や風邪、その他のいくつかのアレルギーのために
鼻づまりに悩む人もなく多いですね？
私も一年出すように鼻がすっきりしない感じで生きています。
すでに20年を...
風邪も最初に鼻からああですよ。
一番弱い部分のようです。
あれこれいいハーブもアイロンをかけて食べて両方漢方でお金もたくさんし書いた...
ここでお金アンドゥルゴ簡単な方法があって紹介してあげたいと思います。
鼻詰まりを治す6ステップ
ステップ1。深く息を吸い込みます。
ステップ2。吐く息がもうないたい時まで、ゆっくりと息を吐く
ステップ3。鼻をキャッチします。
ステップ4。頭を上下にゆっくりと動く。
空見て地見てするのが2秒程度かかるスピードで。
ステップ5。息れがちで大変だと思うときまで、ステップ4に進みます。
ステップ6。鼻詰まりが解消されましたか？空気が通じる鼻呼吸を楽しんでください〜〜
そして喘息の発作も同様の方法で解消されます。
ただし、頭を上下に動かすステップ4は省略します。
また、呼吸は5秒程度。
息を飲みながら1,2,3,4,5秒です。
息を吐きながら、1,2,3,4,5秒です。
これを5回繰り返し、5回目にすべての息をゆっくりと完全に吐きました。
そしてそこにできるだけ長く息を止めます。
もちろん、個人差や体調による差はある
かなり大丈夫になったという人も多いですね。
この方法を紹介した外国の掲示板でも多くの人が使ってみたようです。
本当によかったとする人もいて、
喘息のある人の中に吸入器を取り出すより簡単てしまった人もいますね。
しゃっくり固定法なのか気絶するのに良い方法という文も表示されます。
その中の一部の人々は、酸素が欠乏すると、自分を欺くことで
脳が空気を通過させようとして血液の循環を減らして鼻腔を開いてくれる。
実際に鼻づまりは血液がそこに集まって充血して生じる場合が
多いので、鼻を解放しても何も出ない。は難しい文章を書いた人にも見えますね。^ ^
いずれにせよ、鼻がメンメンにはまり込んで、頭もぼうっとしてあざなったとき、
そして、周りに誰もいないことを確認し、一度お試しください〜
お金かかるわけでもなく時間をそれほど食うわけでもないですからね〜〜
まず、すぐに急な火消すことができますからね〜〜アレルギー·蓄膿症クリニック
[次のものは、ミンヤンギ教授の著書「鼻博士が伝えるコトビョン正す
（エディタ出版02-579-3315）」から一部を抜粋したものである。]
目次
鼻炎とは何か
急性鼻炎は、上気道の急性炎症
、アレルギー性鼻炎と
アレルギー性鼻炎と混同しやすい鼻炎
、血管運動性鼻炎とは
、全人口の20％がアレルギー性鼻炎
増える子供のアレルギー性鼻炎患者
のアレルギー性鼻炎は遺伝か
鼻炎の発症原因は、臨床症状や兆候
アレルギー性鼻炎はなぜ生じるのか
、食品アレルギーの
ストレスはアレルギー性鼻炎を悪化させる
学業成績、仕事の能力を落とす鼻炎
性格の欠陥が鼻炎の症状であることができる
鼻炎にかかる視力が落ちることができる
鼻炎がひどいと頭が悪くなる
自分も知らないうちに生じる鼻炎ノイローゼ
鼻の中の乾燥症は鼻炎の初期症状
鼻炎の診断と治療
鼻炎の患者に、医師がよくあるご質問
鼻炎患者の診察
アレルギー性鼻炎の皮膚反応検査
、鼻疾患の自己診断法
アレルギー性鼻炎患者の原因抗原回避療法
アレルギー性鼻炎患者の薬物療法
アレルギー性鼻炎の免疫療法
子供のアレルギー鼻炎と治療
アレルギー性鼻炎は、完治することができる
アレルギー性鼻炎の患者に適した湿度と温度
の子供のアレルギー性鼻炎の予防と治療
に深刻な鼻詰まりの症状も簡単な手術で治療可能な
アレルギー性鼻炎を治療しなければどうなるのか
、鼻づまりの原因と治療は、年齢に応じて異なっている
鼻のレーザー手術と鼻炎が予防法
レーザーとは何か
鼻炎レーザー手術と
レーザー手術にはどのような危険性と限界がある
レーザーによるアレルギー性鼻炎の治療
のラジオ波手術の効果
アレルギー性鼻炎での住居環境調節
、アレルギー性鼻炎の予防法
アレルギー性鼻炎とは
アレルギー性鼻炎は、発作性のくしゃみ、透明な鼻水、鼻の粘膜が腫れて上がって生じる鼻詰まりを主症状とする疾患である。原因抗原に対する抗体の過敏反応によりアレルギー細胞が化学物質を分泌して、この物質によって鼻の症状が起こる。温度や湿度などの外部の気候条件、鼻の中の解剖学的構造および精神的ストレスなどがまた、症状の誘発因子として作用している。
アレルギー性鼻炎は、季節性アレルギー性鼻炎と通年性アレルギー性鼻炎に区分する。季節性アレルギー性鼻炎の特徴としては、毎年一定の季節になるとくしゃみが休む間なしに所定の澄んだ鼻水があふれて、鼻が詰まるようになる。通年性アレルギー性鼻炎は一年中繰り返し症状が現れる場合であるが、患者の精神的、肉体的ストレスによって悪化することがある。
アレルギー性鼻炎の歴史を見ると、1819年に英国では雪や気管支の病気が一定の期間ごとに繰り返される患者に枯れ草塵によって発症する花粉症という病名を使用しており、1831年は花粉症で鼻の症状の原因と草花の花粉ということが証明された。その後、1872年の花粉エキスを皮膚注射して、いわゆるワクチン治療が開始された。1966年ブタクサ花粉に過敏な反応を見せるの喘息患者の血液から、患者自身の腕に強い反応を引き起こす物質を分離したし、これは後に新たな免疫抗体で認められるようになった。また、これらの免疫抗体測定法が開発され、アレルギーの診断と治療に大きく役立っている。
近年、環境汚染、公害の増加に伴い、アレルギー性鼻炎は、世界的に徐々に増加される傾向にある。アレルギー学会の報告によると、アレルギー性鼻炎の有病率は、男、女の両方で10％程度に達する。最近、米国で発表された統計結果によると、アレルギー性鼻炎、アレルギー性疾患の中で最も一般的な疾患であり、アレルギー性鼻炎の患者数は全人口の約20〜30％を占めているという。これは、慢性疾患の有病率第6回目として、心臓病をしのいでいる。
アレルギー性鼻炎は、どの年齢でも発生することがあるが、小児期や青年期によく発生し、通年性アレルギー性鼻炎と花粉症の発生年齢は、それぞれ9歳と10歳が報告されている。だいたい女性で多く、50代以上では徐々に減少する傾向が見られる。お住まいの地域による違いをみると、農村部よりも都市生活をする人々から多く発生する。また、アレルギー性鼻炎の患者は、ほとんどのアレルギーの家族歴を持っている。すなわち、アレルギー患者は約半数で、気管支喘息、薬物アレルギー、蕁麻疹、接触性皮膚炎、アレルギー性鼻炎などの疾患の少なくとも1つを家族の中で発見することができる。親のいずれかがアトピー性疾患の既往歴がある場合、子どもに表示される可能性がより高くなる。しかし、遺伝型については、まだ確かに明らかにされないのが実情である。
アレルギー性鼻炎は、急にくしゃみが出て鼻水がひっきりなしに出て、鼻が詰まって呼吸することが困難となる3つの症状を主症状とする。このような症状のほか、「目や喉のかゆみ」、「涙が出る、「頭が痛い」、ニオイをしっかり取らない、 "頭を先に下げると、鼻の周りの痛みがひどい」、「首の後ろに何が移っているようだ」などの症状を訴えるようになる。症状が軽い場合には、風邪の症状と似ていて、患者は「風邪によくかかる」としながら、風邪の症状が続くと訴えることも一つの鼻の症状が一週間以上続いて熱がない点が普通の風邪と区別される点である。
くしゃみは、鼻の粘膜の表面に分布している知覚神経である三叉神経の末端が刺激を受け、その刺激が迷走神経、イエティ神経、顔面神経などを経由して呼吸筋や首の周りの筋肉に伝達されて表示されます。透明な鼻水もくしゃみのように気を媒介とする反応で鼻腔粘膜の知覚神経末端が刺激を受け、脳に伝達され、分泌、神経を介して分泌腺が刺激されて起こるようになる。鼻の粘膜でアレルギー反応が起これば粘膜の中のアレルギー細胞からヒスタミンが分泌され、これは、血管に作用して、血管が膨張されて、血液中の水分が血管壁に出て、鼻の中が腫れてい鼻詰まりがひどくなる。このような状態が続く場合は、鼻の中に、いわゆる水疱というのができて、鼻詰まりがひどくなる場合が頻繁に発生する。鼻腔粘膜の病的状態が続く場合は、外部からの有害な粒子を除去する防御能力が落ちて細菌による感染症が頻繁に起きて蓄膿症が発症することになる。
症状が一年中繰り返し表示される場合通年性アレルギー性鼻炎とが、我が国では冬に最も激しく、春と秋など季節の変わり目に症状が悪化する傾向が見られる。一日の中では、朝起きる時に主に症状が現れるこれは、温度が低下する時間や布団などにホコリが多く発生する時間と一致している
欧米地域では、花粉による季節性アレルギーが多い、我が国では、ハウスダストやダニ、カビ類などによる通年性アレルギー性鼻炎が大部分を占めている。その他犬、猫、鳥などのペットの毛やフケに敏感な患者は、これらの動物を育てる家に行ったり、これらの動物を間近にしたときに症状が発生する散発的なアレルギー性鼻炎もある。また、職業に従事しながら、その職業に関連する任意の特定の物質にさらされて症状が発現している職業性アレルギー性鼻炎、および食物アレルギーによる鼻炎もある。
全人口の20％がアレルギー性鼻炎
ソウル市民の5人に1人は「アレルギー患者」であることが分かった。また、アレルギー患者3人のうち1人は、最初に他の疾患に間違って知っていたことが分かった。これは、最近コリアリサーチセンターで、ソウル地域の18〜49歳の男女2000人を対象に実施したアンケート調査で明らかになった。調査の結果、回答者の21.4％がアレルギー患者と判明され、部位別では、皮膚（61.3％）が最も多く、鼻（19.0％）、気管支（6.4％）、眼（3.0％）などの順となっている。アレルギーを引き起こす環境や原因は、急激な温度差（26.6％）、汚れ（21.2％）、生（17.3％）、花粉（10.3％）などの順で現れ、煙、タバコの煙なども原因となる。最近になって韓国だけでなく世界的に気管支喘息、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患の多くが増加する傾向にあり、世界の人口の約20〜30％程度がアレルギー疾患を患っている。アレルギー性鼻炎は、アトピー性疾患の中で最も一般的なもので、最近、米国の報告でも、その有病率が全人口の約20％とする。我が国の場合の非科学会では、最新の全国の総合病院を対象に、アレルギー性鼻炎に対するアンケート調査をした結果によると、約15％がアレルギー性鼻炎を持っていることが分かった。これは、1970年代初めの3％に比べて約5倍のレベルで、全く驚くべき増加ということができる。このようにアレルギー性鼻炎の患者が増える理由は、喘息と同様に食生活習慣や住宅環境の変化、大気汚染の増加などを挙げることができる。先進外国に行ってきた人であれば容易に感じることができる。ソウルの大気が危険なレベルに達したということだ。ロンドン、ニューヨークなどの大都市では、白いワイシャツを数日の間着ることができますが、ソウルは一日持ちこたえるのが難しい。'2000年の環境白書によると、1999年にソウル市のゴミの汚染度は㎥あたり84㎍（マイクログラム·1㎍= 100万分の1グラム）であった。世界保健機関（WHO）の勧告の水準である30〜50㎍の2倍に達する数値だ。粉塵濃度はさらにひどいものだ。特に、地下歩道やトンネルは、危険レベルである。最近報道された環境部国政監査資料によると、㎥あたりの粉塵濃度がソウル南山3号トンネルの場合、245.3㎍、球技トンネル239.6㎍、チャンドン地下ボチャド199㎍だった。微細粉塵は、気管支や肺にたまって喘息や呼吸困難などの様々な病気を引き起こす「主犯だ。ソウル市内の大気の指標は、あちこちで「赤信号」である。2000年8月末までにソウル市内で発令されたオゾン注意報回数はなんと22回である。1999年度全発令回数16回をはるかに上回っている。自動車の排気ガスから出る揮発性有機化合物や窒素酸化物が高い熱に強い光を受けて生成されたオゾンは、気道粘膜を刺激し、呼吸障害はもちろん、目にも悪影響を及ぼします。また、植物の生態系にも致命傷を負わせる。窒素酸化物の汚染も1998年0.030ppmから1999年0.032ppmに増加傾向にある。WHOは、屋内外の空気汚染のために、全世界で年間300万人程度が死ぬと推定している。
アレルギー性疾患で最も多く見られる症状で皮膚のアレルギーは、かゆみ（59.9％）、アレルギー性鼻炎は、鼻づまりと鼻水（82.4％）、アレルギー性喘息は咳（84.9％）、アレルギー性結膜炎では、目の充血（ 66.8％）が主に現れる。特にアレルギー患者の31.6％がアレルギーを風邪や呼吸器障害に見誤ったことが分かった。アレルギー性鼻炎の症状は、風邪の症状と似ているため、必ず専門医を見つけて正確な原因を見つけることが治療への近道です。
学業成績、仕事の能力を落とす鼻炎
鼻炎のために鼻が詰まって口を開けて呼吸をすると、頭が悪くなるか？という質問を多く受けるようになる。一言で言えば鼻炎により鼻の中に鼻水がたくさん生じて粘膜が腫れたら、鼻は本来の機能ができなくなる。コトビョンを真剣に考えていない人も多いが、鼻の機能を考えれば簡単に超えてはならない。鼻に鼻炎が発生すると、鼻呼吸をスムーズにすることができなくなって匂いもよく取らなくなる。コトビョンがひどくなり、鼻が本来の機能を全くしなくなり、これにより、口だけで呼吸をするようになっ機関や肺まで炎症が広がることができる。そして鼻が妨げられるとき注意力と集中力は低下して記憶力が悪くなる。特に2歳以下の小児期に脳の発育が活発にするので、この時期に長期間鼻炎が生じて鼻呼吸できなくなると頭が悪くなることがある。勉強するとき、鼻が詰まって鼻水が出たら鼻を頻繁に緩めるし、頭痛を伴う場合が多く、集中することができない、学習能力が落ちることもある。特に受験生の場合、勉強をして鼻が詰まって息苦しくなると速やかに治療おいて下さい。大人から作業能率が落ちることは勿論である。このようなとき鼻の中に生理食塩水などの薬物をばらまいてはスプレーを使用することが良い解決方法である。鼻が詰まったときに使用するスプレーは薬局で簡単に入手できる。これらの薬剤のうち、鼻粘膜収縮があり、この薬を7日以上使用する場合には、薬物によって鼻炎や蓄膿症が新たに発症したり、症状を悪化させることがあるので注意しなければならない。したがって、スプレーを使用するときは医師の診察と処方に従うことが必要である。鼻粘膜収縮は、錠剤の形で口に食べることもできますが、鼻の粘膜に直接ふりかけてくれる鼻スプレーもある。鼻スプレーは、効果をすぐに見ることができ、一時的に鼻づまりの症状が解消されますが、長期間使用すると、副鼻腔炎などの合併症が発生するので注意しなければならない。
鼻炎がひどいと頭が悪くなる
「先生、子供が鼻が詰まって苦労しているのは大丈夫ですか？」と、生後6ヶ月の乳児を抱いて若い母親が心配な顔で、私の診察室に入った。最近、私たちの病院では、このような母親が増えている。この子の鼻腔を受診してみるとかさぶたのようなものが入り口をふさいでいた。それを削除して、中を覗いてみると、その中に綿の塊が入っていた。その綿の塊が原因だった。それを削除し、この子の症状はすっかり治った。「また鼻水ができれば家庭用の吸入器（ジインテクの鼻クリーン）で取り出し、壁にしっかりと付いていて離すのが難しいときは、ティッシュペーパーを丸めて、オリーブオイルを染み込ませた鼻の入り口に入れておいてください。鼻水がどろりになると、家庭用吸入器で容易に除去することができます。」と指示した後、帰宅させた。最近の若い母親は子供を育てることに無知な人が少なくない。まず、幼小児の鼻腔から発見された小さな綿の塊がそれである。母親が何も考えず綿棒で鼻を拭くからである。綿棒で鼻を拭いている最中に、誤ってソムクトが鼻の中に残ることもある。これは、鼻の中の粘膜に傷をつける危険極まりない行為だ。すぐにやめなければならない。一方、乳幼児は自分で体を動かすのが不自由ではない。若い母親は、自分の子供を過保護して毛布を覆い、タオルを上書きして、心から守る。母親たちは、このような寝具から発生する綿ほこりは気にしない。したがって覆う毛布の端を幼小児の鼻から10cm以上離れた距離に置いて上書きしなければならない。これにより、乳幼児の綿の塊による鼻詰まりを防止することができる。筆者が幼小児の鼻詰まりについて詳細に言及することは、鼻詰まりかが幼小児の脳を悪くして、体を弱く作るという重大な理由からである。幼小児の鼻づまりは、鼻水のほか、アデノイドの肥大という原因もある。どのような原因であれ、鼻が詰まって口呼吸（口を開けて呼吸すること）をすることになる。幼小児には口呼吸が非常に有害である。その理由は、鼻づまりのために口呼吸をすると、必要な酸素の摂取量が減少する。酸素の影響を最も受けるのは脳である。脳はエネルギー源としてブドウ糖と酸素を使用する。人体の脳が最も酸素消費量が多い。幼少児は、生後3歳まで知能の基礎となる神経回路を完成させる。また、その成長段階で酸素が不足すると、脳の成長が悪くなり、頭が悪い子になることがある。脳の神経回路で作られた情報回路は、3歳前後に完成し、それがその子の一生を決めることになる。その後は、急いでも、すでに時が遅れている。鼻づまりによる口呼吸では、空気の摂取量が減少するため、無意識のうちに多くの空気を吸入しようとしている。このため、胸郭の圧力が高くなって、この圧力は、心臓を圧迫することになる。圧迫された心臓は、血液の循環に支障を起こし、脳に送られる血液の循環が減少する危険性が生じる。血液の循環によって酸素が脳に送られるので口呼吸を長期間になると、脳が悪くなる。また、血液循環の悪化は心臓に負担を増加させ、心臓肥大という病気が生じることになる。口呼吸がある子供は口を開けて寝るので、上顎の発育に悪い影響を与え、歯の咬合異常が発生することになる。また、病気にかかりやすくなる原因にもなる。鼻は冷たい空気を加熱して肺に送信する機能をしている。外気の温度22.6である空気が鼻腔を通って喉頭や気管支を通過して肺の中に到達することになると、36.9となる。この温度の差は14.3であり、これだけの温度が体の中で加熱された計算だ。このうち75％が鼻腔から加熱されるとする。最終的には10.7が鼻腔から加熱される。残りの3.6だけを気管支から加熱するという計算だ。しかし、口で呼吸をするようになれば、14.3の60％、すなわち8.58を気管支に加熱する必要があるの負担が生じる。本来は3.6分だけ加熱してもされるが8.58まで加熱しなければならない。その差である4.98を加熱する必要があるの負担を増加させる。最終的には気管支の負担は1.4倍にまで増加することになる。気管支の負担が大きくなると、ウイルスや細菌に侵されて炎症が容易に起こるようになる。ここにウイルスが入ってくると風邪にかかるようになり、他の雑菌が侵入すると、気管支炎や肺炎を起こすことになる。口呼吸は頭を悪くして、私たちの体を病気によくかかるようにする。したがって、幼小児の鼻炎は、必ず早期に治療するために神経を使わなければならない。
鼻疾患の自己診断法
コトビョンの症状の中で二番目に多く見られる症状が鼻水です。鼻の粘膜から常に分泌物が生産され、それに呼吸したときに鼻腔に吸入される空気の湿度を提供し、ほこりや細菌が体内に入らないようにする役割を果たしている。鼻水の分泌量は、1日2リットル程度であるが、大部分が鼻の奥に流れて行き、喉から飲み込まれて胃の中に入り、胃粘膜で再び体の中に吸収される。しかし、鼻水があまりにも多く生産され、鼻水が喉に移ることを目的の中で感じるほどになると、鼻の粘膜に病気が生じたのだ。鼻水は、通常、水のようなことができ、液性鼻水、粘着性粘液性鼻汁、膿が混じっている化膿性鼻汁、血が混じっている血液性の鼻水に分けることができる。鼻の粘膜に病気が生じた場合に優先することができ、液性鼻水が生産され、病気の進行に応じて、粘液性鼻汁、化膿性鼻汁に変化する。したがって、鼻水の状態を見れば病気がどの程度進行しているかどうかを知ることができる。これによる自己診断法も患者が知っておくべき見落としてはならない知識である。粘液性鼻汁あるいは化膿性鼻汁が長く続く場合は、鼻の粘膜の病変が慢性化しているのだ。することができ、液性鼻水が鼻から流れ続け、下がるのはアレルギー性鼻炎の特徴的な症状である。副交感神経が刺激されて、常に鼻水が生産される。最初にすることができ、液性鼻水が出てきて、徐々に粘液性の鼻水になるが、この時は、急性鼻炎にかかったと思われる。最近では冷暖房設備がよくなっていて乳幼児が過保護の下で成長することで、風邪がよく治療されない傾向がある。粘液性鼻水と化膿性鼻汁が続いて流れてくるときは、副鼻腔炎に進行されたことを疑うことができる。これは、細菌によって鼻の粘膜が腫れあがって、粘液を分泌する組織が変性されて増殖され、粘液性でありながら、化膿性の鼻水を大量生産するからである。最も恐ろしいのは、鼻水に血が混じって出てくる場合ですこれは通常、片方の鼻から流れ出るようにされ、この時は、一度がんなどの悪性腫瘍を疑わなければならない。冷たい空気にさらされると、すぐにすることができ、液性、鼻水が流れてくる場合は、冷たい空気の鼻の粘膜の正常な反応であり、一時的に表示されるときに心配しなくてもよい。この時は、綿で鼻の穴を防ぎ、温かい水で湿らせたタオルを鼻のにのせると、通常、鼻水が止まる。冷たい空気にもはやさらされないようすると軽いことができ、液性鼻水は止められる。
アレルギー性鼻炎は、完治することができる
この質問に答えるためには、まず、「アレルギー性鼻炎が完治ということは、どのような状態を指しているか」について調べてみよう。アレルギー性鼻炎の症状は、複数回継続して繰り返し起こるのが特徴である。したがって、一時的に鼻づまりの症状がなくなって呼吸が楽になったとしてアレルギー性鼻炎が治ったとすることはできない。「私たちの子供は、過去1ヶ月の間、アレルギー性鼻炎の症状の発作はもちろん、鼻水のようなものは全く流さないのに、治ったと見ることがありますね」と聞くと「まだ遠かったです」と言うしかない。「昨年はほぼ毎月、アレルギー性鼻炎の発作が生じ、頻繁に病院に走って行ったが、今年は最終的に発作をしたのが1年も経ちました。抗ヒスタミン制度はすでに4ヶ月以上食べずにいます。今は抗アレルギー製剤と呼ばれる薬を朝、夕食に食べています。これ治ったことがありますか」という質問をするならば、実際にはこれも治ったと言うことはできない。ただ、1年間発作がなかったのはかなり希望的な点であり、完治に一歩近づいたと言えるだろう。結論的に言えば、特定の季節に発作しやすい人は、発作が起きていない状態で、その季節をダブルキレイに送った時、そして発作が特定の季節に関係なく起きた患者に約2年の間発作がなければ、アレルギー性鼻炎この一旦治ったとすることができる。厳密に言えば、上記のような状態が、アレルギー性鼻炎の症状がないのに薬を服用している、いわゆる「予防的治療」を受けない条件でなければならない。次に、「2年間発作がなければ、今後、絶対に再発が起こらないか」もちろん、2年以上発作がなかったが、アレルギー性鼻炎の症状が見られる場合もたまにある。なぜなら、アレルギー性鼻炎患者の特徴である鼻腔粘膜の過敏性は、なかなかなくならないからである。そうだとしても2年以上全く症状がないが、再表示される場合は極めて稀で、再び薬物を使用することになる場合があっても、そう長くは続かないため、治療されたと見るのが妥当である。次に、アレルギー性鼻炎は、完治することができる病気ですか？一言で完治することができ、完治するのは難しいけれども十分に症状を治めることができる病気である。「治めることができる」という意味を考えてみよう。私たちの周りに多くの高血圧や糖尿病の患者から、この病気の原因を除去すると、完治になることがある。しかし、ほとんどの場合には原因を見つけることができず、したがって、完治は難しい。だから、この部隊は、血圧や血糖値を正常範囲に維持させるために適切な薬を最小限ながら通常の生活をするようにすることが治療の要である。このような方法を、いわゆる「調整」と呼ばれ、簡単に言えば「病気を治め立って生きること」とすることができる。理論的に考えてみると、アレルギー性鼻炎のアレルギー原因物質を周囲の環境から完全に削除する場合は、また、アレルギー性鼻炎の症状を引き起こす他の要因をすべて取り除くならば完治が可能である。しかし、これらの方法は、理論的には可能かもしれないが、実際にはほとんど不可能である。したがって、アレルギー性鼻炎でも、適切な薬を最小限ながら通常の生活をするようにすることが治療の要である。幸いなことに子供のアレルギー性鼻炎は、子供が成長し、または思春期を過ぎて多くの場合、経過が良くなる特性がある。18歳のある男ああは4歳から頻繁に鼻疾患に鼻水がたくさん流れて「風邪をつけて生きる」子供であり、複数回の喘鳴」の立場は、息と鼻水の症状で近所の耳鼻咽喉科でアレルギー性鼻炎と診断された。その後、数回の来院するほど症状がひどくて抗アレルギー薬剤で予防的治療を受けてきたが、アレルギー性鼻炎の発作が約1年の間に持っていない六歳頃に予防的治療を中断した。この子は、その後の2年間、アレルギー性鼻炎の症状がまったく表示されなかった。このような経過を経る子供たちは、しばしば家族や本人へのアレルギー疾患の既往がない場合が多く、本人にアレルギー検査が陰性である場合が多い。すなわち、若い年齢で「内因性」、アレルギー性鼻炎が発症した場合、小学校に入るくらいの年齢になると、鼻の中が広くなって、免疫機能が好転し、症状がなくなることが多い。一方、家族や本人にアレルギー性疾患の既往があるか、本人がアレルギー検査で陽性の場合、または、ダニなどの原因物質の多い環境で生活している場合には、アレルギー性鼻炎の発作が起きたとき、その程度がひどい場合には、アレルギー鼻炎が長く持続することができる。しかし、これらの患者も約5〜10％は思春期に症状がなくなる傾向がある。15歳の男子生徒が3歳の時から頻繁に鼻水や鼻づまりの症状にアレルギー性鼻炎の診断を受けて、長い間治療を受けてきた。この患者は、皮膚反応検査でダニに対して陽性反応が出てアレルギー性鼻炎と診断されて、親たちは、室内環境の調整には十分に努力してきた。しかし、八サルギョンに鼻水、くしゃみ、鼻づまりなどのアレルギー性鼻炎の症状が悪化して現れ、これに伴い、鼻炎の治療を並行してきている。このように治療してから、12歳からアレルギー性鼻炎の症状がまったく表示されず、その中に使用してきたステロイドの鼻スプレー液の治療を中断して以来、鼻炎の症状は、時々表示されているがうまく行っている。このように、子供のアレルギー性鼻炎は、多くの場合、完治することができる。これは非常に見て、アレルギー性鼻炎の「自然経過」に基づいて表示される現象ですが、アレルギー性鼻炎に対する適切な治療をしなければ得ることができるだろう。すなわち、アレルギー性鼻炎の症状を緩和させる方法はもちろん、アレルギー性鼻炎の症状を表示しないよう予防的治療を着実にして、環境調整に努めた後に完治を期待することができる。
アレルギー性鼻炎を治療しなければどうなるのか
一部の患者は「アレルギー性鼻炎の症状が現れた場合、治療とされているのであって、症状も表示されないのに、あえてなぜわざわざ毎日の薬物を投与するのか」と反問するかもしれない。しかし、重度のアレルギー性鼻炎の発作を経験した患者は、なぜ症状がないのに治療が必要かどうかを納得できるだろう。すなわち、重度のアレルギー性鼻炎の発作時には、患者の苦痛が激しく、すぐに症状が悪化するような不安な気もしたりして、いくつかの治療にも症状が簡単におさまらない場合も多い。したがって、アレルギー性鼻炎の患者すべてに、このような予防的治療をしませんが、重度のアレルギー性鼻炎の発作が起こることが予測される患者には、このような治療方法を推奨するものである。予防的治療をお勧めする、より重要な理由は、「鼻腔の粘膜の炎症」状態を軽減することにある。過去には、アレルギー性鼻炎は、鼻腔の粘膜が腫れて鼻の中が狭くなった状態だと単純に思ったが、今では鼻の粘膜に炎症が基本的に敷かれており、鼻の中がときどき狭くなって、ここに頻繁にくしゃみ発作が加えたり、炎症が取り付け上がって現れる疾患だとわかりました。鼻腔の炎症状態があるものをそのまま置いておくと、炎症が積もって、いくつかの後遺症を生むことになる。このような概念の変化によって、治療面でも多くの変化を持って来るようになった。つまり症状が現在表示されなくても、アレルギーの発作を予防するために、また、鼻腔粘膜の炎症状態を緩和させ、後遺症を予防するために予防的治療をする。前に言った後遺症としてはまず、炎症状態は解消されず、続行されると、慢性的な蓄膿症この来ることができる。この状態になると、副鼻腔炎の治療薬剤とアレルギーの治療薬剤を使用しても鼻の症状が正常に戻ってこなくて、ますますひどい状態で一生過ごさなければならない場合が生ずる。すなわち、鼻の機能が落ちている状態が継続されるだろう。鼻の機能が低下すると、日常生活に大きな支障が来るようになって蓄膿症の症状に苦しむことになる。また、慢性気管支炎や肺気腫などの慢性肺疾患の状態になる場合もある。子供の患者の場合、成長発育にも問題になることができる。また、肺が膨らんだ状態がそのままある」と膨張」になって胸が前後左右に大きくなっている胸の変形もある。第二に、気管支拡張症などの後遺症が起こる。気管支拡張症と気管支がところどころに増え広がっていて、ここに痰のような分泌物が高であるため、炎症の状態をさらに悪化させ、病原菌が育つことによって、常に黄色の痰と咳が出て、多くの場合、肺炎が再発する状態である。したがって、着実にアレルギー性鼻炎を治療することにより、患者に症状の苦痛と恐怖を和らげてくれて、上記のような後遺症が表示されないようにして、健常者と同じ生活ができるようにすることが重要である。
ラジオ波手術の効果
ラジオの電波を利用して肥大化したコサルを乗せなくす無血手術が盛んに施術されている。ソウル大学病院耳鼻咽喉科外来では、最新のラジオ波を用いたラジオ波無血手術で慢性鼻炎患者42人を治療した結果、再発や合併症もなく、良い効果を見た。ラジオ波は「ラジオ電機長波」から取った言葉であり、中波、短波、超短波、マイクロ波などギガヘルツ（GHz）の周波数範囲よりも下にある電磁波を総称するものである。しかし、医学のラジオ波手術とは、ラジオ波電流を利用した病気の組織の温熱手術を指すものであり、ラジオ波手術、無線周波手術、温熱周波手術、放射周波数手術、高周波手術などの様々な名前で呼ばれます。ラジオ波手術の原理を簡単に説明すると次の通りである。組織内に挿入した電極にラジオ波に対応する電流の変化を与えると、電極の周囲に電気磁場が形成され、変動する電気磁場に応じて、組織内の電子の粒子が急速に移動するエネルギーが発生し、腫れ上がった組織を収縮させる。最近これを肥厚性鼻炎といびきの患者で実施している。
ラジオ波手術は、1990年代に医学界に登場した。以降、徐々に応用範囲が広がり、現在、心臓不整脈の患者から電極を不整脈誘発部位に刺してラジオ波熱変性を加えて不整脈を治療したり、膀胱の疾患で尿道を通って電極を挿入して、膀胱の病気部位を手術するなど、いくつかの臨床疾患に利用されている。耳鼻咽喉科では、肥厚性鼻炎で鼻の粘膜の肥厚による鼻詰まりを治療したり、睡眠時無呼吸やいびきがある場合は、いびきの手術に使用される。電気で病気の部位を乗せる電気焼灼と一面似ています電気焼灼では、強い電気に直接さらされて、合併症がある場合があるのに対してラジオ波手術は比較的安全である。鼻の粘膜肥厚による鼻づまりが主症状である肥厚性鼻炎では、過去に大きくなっている鼻の粘膜組織を直接彫る手術が唯一の方法だったが、現在ではレーザーやラジオ波のような組織を直接退屈しなくても、組織の収縮を介して効果を得ることができる方法が脚光を浴びている。このように、ラジオ波手術はレーザーと似ている点が多く、適応症も似ている。慢性鼻炎の患者で主に発生する鼻甲介の肥大は、鼻の中の側壁にある鼻甲介というビジョムマク歳の塊が大きくなるにつれ、鼻腔気道を狭くする現象で、肥大化した鼻甲介組織を除去したり、こそげ鼻の中の通路を広げてくれるのが治療の基本である。内視鏡を使用して肥大化した鼻粘膜歳に電極を差し込んで、低エネルギーの電波を発射し、摂氏80度の温度で鼻甲介組織を収縮させる治療法で、この方法は、出血や痛みなどの既存の治療法で見られる合併症がほとんど表示されない。施術後3〜7日目経過すると、鼻甲介の肥大に起因する鼻詰まりが解消される。
筆者の臨床経験によると、肥厚性鼻炎に対するレーザー手術とラジオ波手術の結果を比較した場合、両方とも優秀な治療効果を示した。ラジオ波手術したときは、レーザーに比べて鼻粘膜の島母細胞に直接損傷を与えないため、鼻の粘膜の粘液繊毛運動障害を全くもたらさなかった。手術後の手術部位にかさぶたがほとんど生じず、治療期間が短縮される利点があり、外国の多くの学者たちの研究でも同様の結果が続々と発表されている。いびきでもラジオ波を利用した手術を施行することができる。口蓋垂の周りの口蓋部分に電極を挿入し、ラジオ波を加えて垂れた組織を収縮させて、いびきや睡眠時無呼吸を治療する。レーザーいびき手術と比較して、鼻と同様に、患者が手術後の不快感がもっと少なく、回復期間が短いという長所がある。このラジオ波手術は、耳鼻咽喉科手術に導入された歴史が長くない現在、わが国ではまだあまり普及がされていないが、その手術の効果と安全性を考慮すると、今後の臨床への活用度が高い手術になるだろう。
アレルギー性鼻炎での住居環境の調整
アレルギー性鼻炎は呼吸時に常に抗原にさらされる呼吸器疾患であるため、原因抗原の侵入を防止することは難しい。特に、一年中アレルギー症状が頻繁に発生する通年性アレルギー性鼻炎の場合には、最も一般的なアレルギーの原因物質がハウスダストなのでほこりや完全な接触を避けることは難しいので、問題がある。ハウスダストの中に含まれているダニが主な原因なので、ダニの繁殖を抑制するために寝具やカーペットなどを乾燥した状態で保管して掃除機の使用でホコリの発生を低減します。最近、家の中の空気が、デパートや地下鉄の駅の空気よりもはるかに悪いことが分かった。韓国消費者保護院は、2000年4月から8月までの一般住宅·デパート·地下鉄駅·商店街など45カ所を対象に「空気中の微生物汚染検査」を実施した結果、一般家庭の細菌·カビ汚染度がデパートよりも最高3倍近く高かったと明らかにした。また、一部の大型流通店舗との乗換駅はもちろん、一般家庭でも気管支疾患などを引き起こすペニー糸リュムギュンなどが発見されたと付け加えた。一般家庭の平均細菌数はm3当たり420cfu（colony forming unit：コロニー形成単位）で、これはデパートや大型流通店（150cfu）の3倍に達しており、一般的な地下鉄駅の平均値（220cfu）よりも二倍ほど多い数値だ。今回の調査対象に含まれている一般的な住宅は、ほとんど25坪程度の中産階級が住むアパートにスペースが狭い庶民の住宅は、汚染度がさらに深刻になると予測される。室内空気中の細菌やカビは、頭痛·咳·めまいなどの症状を示すビルディング症候群やアレルギー疾患の原因となることができる。抗原の侵入の防止は、患者自身はもちろん、患者の家族や職場の同僚もこれに協力しなければならず、徹底し生活指導が必要である。
ここでは、ダニとの露出を避けるために役立つ具体的な方法である。最初は、ダニの餌の供給を壊す方法でダニは人の体から離れて出てくる角質（フケ）を食べて生きているので、これを住宅環境で取り除く場合退治が可能である。しかし、一人の体で一日に落ちてくるフケの量で数千匹のダニが3ヶ月間生存が可能で、フケに加えて、食品残渣などの穀物にも生存が可能で、餌の供給を壊すことは現実的には不可能である。第二には、室内の気温を変化させることで、ダニは摂氏25度から28ドサイの温度で最も生存率をよくすることが知られている。しかし、ダニは摂氏45度で24時間、60℃で1時間の間生存が可能である。したがって寝具を頻繁に温水で洗浄し、消毒する方法に加えて、室内の温度を調節して、ダニをなくすことは難しい。第三には、湿度の調節でダニは、相対湿度75〜80％である場合に最も生存率が高いので、室内の相対湿度を45％、室温は摂氏20度以下に維持することがダニの数を減らすことができる。しかし、冬ではない以上、これらの条件を合わせるのは容易でなく、水分除去器を使用することは効果がある。第四は、掃除機の使用に一般的な掃除機でマットレスやカーペットのクリーニングを頻繁といっても、ダニの数を減らすことは現実的に難しい。特殊なHEPAフィルター掃除機を使用すると、ダニを効果的に除去することができる。第五は、殺ダニ剤を使用することで、まだその効能については未知数である。
これらの現実的な難しさを認識して、私は、実際の診療では、次のような方法を患者に教育している。
①カーペットやソファなどの家具類は、少なくとも一週間に一度以上の特殊なフィルター掃除機で掃除する。
②古い人形や枕、寝具類は捨てるようにする。
③寝具類は、少なくとも週に一度、摂氏60度以上の温水で洗浄する。
④家のカーペットや布でできたソファなどはすべて片付ける。
⑤家の中の湿度を下げる。加湿器の使用をできるだけ控えるべきである。
⑥動物のぬいぐるみや人形、カーテンなどはすべて片付ける。
ダニ以外にもペット、ゴキブリ、カビが重要なアレルギーの原因物質である。犬や猫などのペットが原因である場合には、原因の動物だけでなく、症状を引き起こす可能性があるすべての動物は、家の中に置いてはならない。最近の集合住宅やマンションで問題となっている抗原がゴキブリである。ゴキブリを完全に退治するのは難しいですが、頻繁にゴキブリ退治の薬を使用することが望ましい。カビは主に湿度が高く、日陰の場所に育つので、食べ物預かり、台所、倉庫などをきれいにして、カビ取り剤や除湿剤を使用するようにする。特定の季節のアレルギー症状がひどくなる季節性アレルギー性鼻炎の最も重要な原因は花粉である。この場合には、可能な場合は、症状の原因となる植物があれば片付けて窓を閉めて空気清浄器を使用し、外出時にはHEPAフィルターマスクを着用することが症状の発生を防止するのに役立ちます。加えて、食物が原因の場合には、その食べ物が含有されている食事は避けるようにする。また、産業が発達するにつれて、職業性アレルギーの発生も徐々に増加している傾向にある。職業性アレルギーの原因物質としては、穀物、綿などの植物性の塵、化学物質、金属類、洗剤、実験動物などがある。職場にいるときに症状が悪化することは専門性のアレルギーの可能性を意味する。この場合には、原因物質を探して、作業環境を改善しなければならず、必要に応じ、職業や部署を変えなければならない。結論として、住居環境を改善する方法は、アレルギー症状を防止する効果だけでなく蓄膿症の発生の主な原因である風邪を予防する効果まで持って来ることができる。したがって、アレルギー疾患や風邪の予防のために、これらの住居環境改善の努力に関心を持つべきである。
鼻炎によく使われる薬剤
<抗ヒスタミン剤>
1日の大人の容量
製造会社
エヴァティン（エヴァステル）
1錠1回
保寧
アゼラインティン（アジェプチン）
1錠2回
付光
ペクソペナディン（アレグラ）
1錠1回
アベンティスファーマ
セティリジン（ジルテック）
1錠1回
韓国ユ氏の非
メクウィ打診（フリーとは限ら）
1錠2回
付光
けトッティペン（ジャディテン）
1錠2回
韓国ノバルティス
レボカバーティン（リップティンコスプレイ）
1錠2回
韓国ヤンセン
<鼻粘膜収縮>
プソイドエフェドリン（シュダフェド）
1錠3回
三日目
ジャイロメタ眠い（オートリビン）
1日2-4回
韓国ノバルティス
<粘液溶解剤>
ゲルミールトール
1錠2-3回
ポールボスカム
アンブロキソール（がんブレックト）
1錠3回
童話
カルボキシルケチルシスチン（リナチオール）
1錠3回
現代
エルドステイン（エルドス）
1錠3回
テウン
エンクルビエク
1日に数回
翰林
プロスパン
1日3回
安国
<鼻水抑制薬>
アプラトロフィーニウム（リノベントビエク）
1日2回
翰林
<ステクロイツスプレー>
フルチカゾン（フリーソナージェコ約）
1日1回
グラソースミスクライン
トリアムシノロン（ナザレコートコヤク）
1日1回
アベンティスファーマ
ランナーゾネックス（某メタジョンコヤク）
1日1回
有限- congest〜に充満させる、豊富である;充血させる、（鼻が）もつけ
The traffic is congested。/ a congested area [district]人口過密地域
- congestion n。混雑、突進;（人口）過剰、密集
nasal congestion 鼻づまり、traffic congestion交通渋滞、brain congestion複雑な頭
CONSUMER INFORMATION
COLDAID
daytime Colds MEDICINE
Purpose of
Product：To provide hours of relief from the nasal congestion、coughing、achess and pains、and cough-irritated throat of a cold or flu without drowsy side
effects。Benefits from
Product：* helps clear stuffy nose 、congested sinus openings
* calms、quiets coughing
* eases headache pain and the ache-all-over feeling
* soothes cough-irritated throat
* No drowsy side effects
* Relieves these cold symptoms to let you get your day off to a good
start。Directions for
Use：ADULTS; 12 and over - one fluid ounce in medicine cup provided（2
tablespoonfuls）CHILDREN、6〜12 - one-half fluid ounce in medicine cup provided（1
tablespoonful）May be repeated every three hours as needed。Maximum 4 doses per day。
消費者情報
製品名：COLDAID
週間の風邪薬
製品の目的：
眠気が来る副作用なしで、風邪やインフルエンザに起因する鼻づまり、咳、選び病気の症状は、咳によるのどの炎症を長時間緩和ズーム。
製品の効能：
詰まった鼻とぎゅっと詰まった間ナスを開けてズームします。
咳をしずめリラックスさせてくれる。
頭痛と全身が選ぶ感を軽減、ズーム。
咳によるのどの炎症を緩和させる。
眠気が来るの副作用がありません。
これらの風邪の症状を緩和させることで、一日を気持ちよく始められるようにしてズームします。
使用方法：
大人; 12歳以上-指定された薬用カップに1液量オンス（大さじ2）
小児、6歳〜12歳まで-指定された薬用カップに1 / 2液量オンス（1テーブルスプーン）
必要な場合には3時間ごとに服用すること。一日の最大投与量は、4回。鼻づまり
妊娠中は常に風邪にかかったようなのが正常ですか？
妊娠中に風邪をひかなかったのに鼻水が出たり、鼻が詰まった症状がしばしば表示されます。このような場合に、妊娠性鼻炎と呼ばれ、約20％の母親がこのような症状を経験すると見ている。妊娠性鼻炎の場合、鼻がかゆい祈り、咳も多くすることができます。
妊娠性鼻炎は、妊娠中のいつでも開始できますが、出産日が近づくほど症状がひどくなることもあります。妊娠期間中の風邪にかかったような気がすることもできます。鼻づまりの症状の原因は、体内のホルモンの変化のためです。エストロゲンとプロゲステロンのレベルが高くなるにつれ、鼻の中の血管が膨張され、これにより、鼻づまりと 鼻出血などの問題を引き起こす可能性があります。
妊娠性鼻炎は、アレルギー性、非アレルギー性で分けることができます。喫煙者である場合には、ハウスダストダニや他のアレルギーに敏感でアレルギー性鼻炎がより簡単にできます。
原因が何であれ、鼻が詰まったのは本当に面倒なことです。夜にゆっくり自分も難しく、もし喘息がある場合は、より難しいことができます。しかし、鼻づまりの症状は、出産後に自然に消えます。
詰まった鼻はどのように浸透することができますか？
風邪に効果がある簡単な方法でも、鼻づまりの症状を緩和させてください。
特に寝る前に蒸気を吸入することができます。
•ボウルに温かい水を得る。
•頭をタオルで包み、顔を器に近い大ください。
•息を飲んだ吐いた数回繰り返してください。
これにより、詰まった鼻がツルリゴ落ち着きを取り戻し、息をよく休むのに役立つでしょう。温かいシャワーやお風呂にも役立ちます。
塩水や生理食塩水を使用して、鼻詰まりを掘削方法もあります。薬剤師に鼻の洗浄に適した製品をお勧めしよう。家で塩溶液を作成した場合は、次のようにしてください。
•ぬるく暖めたきれいな水をマグカップにいっぱいにください。
•塩と重炭酸ナトリウム（ソーダ）を少しずつ入れ、よくかき混ぜてください。
•溶液を手のひらに少し和らげて片方の鼻をふさいで息を吸いながら、鼻の穴の中に吸い込んでください。一方当たり少なくとも3回以上繰り返してください。
•残りの溶液で口の中を洗われて出してください。
鼻づまりの薬を服用してもいいですか？
鼻づまりの症状があまりにもひどい場合は 母親が使用できる薬がいくつかあります。しかし、妊娠中に薬を服用する前に、必ず医師のチェックを受けなければならないという事実を忘れないでください。医師が母親の妊娠週数と胎児に与える影響、母体の健康状態等を勘案して適切な薬を処方してくれるでしょう。病院に行くに合わない場合には、薬剤師に妊娠の事実を知らせ、適切な薬があるかお問い合わせください。
鼻がガンジロプゴくしゃみが出る場合には、喘息やアレルギーの治療薬を使用することもできます。まず試してみるだけの治療薬としては、ステロイドが含有されたベクロメタ手のような吸入器（鼻の根は、スプレー）があります。
吸入器は効果がない場合は、医師が、抗ヒスタミン薬を処方してくれたり、簿記を静めるのに役立つナトリウムクロモグリケート（sodium cromoglicate）と呼ばれる薬を勧めることもあります。この薬は、鼻吸引して投与するが、効果を見るため、一日に4回ほど使用します。
薬を服用する場合は、痛みを軽減するだけ最少量のみを使用し、可能な限り食べない方がいいです。処方箋なしで買うことができる鼻づまりの緩和のための内服薬は、母親の安定性と効果がわからないから、むやみに服用しないでください。鼻づまりの症状は辛い長いが、胎児には影響を及ぼさず、出産後には自然に治るという事実を忘れないでください。 監修ベビーセンターコリア医学の専門家のチームを入力：2010年4月/修正：2012年1月 【関連記事】妊娠中風邪薬を服用しても大丈夫でしょうか？
[ヘルス]しくしく〜、スタイル球技は鼻づまり
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学生の注意落ち集中いや学力低下
鼻づまりの原因はいくつかあるが、最も一般的なのが鼻炎である。
塾講師K氏は、冬になると吸いつくような鼻風邪のために苦労が並大抵ではない。鼻をふわりであり、途中の鼻を緩めのに授業が中断される時は子供を見るのがなかなかきまりはない。数日前に前に行った子供が何人に自分自身を真似てコロコロあてて笑う姿を見てショックを受けた。コトビョンは何もないようだが、このように正常な人でも、いわゆる「オタク」にするというのが問題だ。様々な鼻詰まりの原因鼻の呼吸器の機能に異常が発生した場合、鼻詰まり現象が生じる。鼻づまりの原因疾患はいくつかありますが、最も一般的な場合は、鼻炎である。鼻炎は、我が国の場合には、正確に明らかにされなかったが、米国の場合、1年に全国民の7分の1水準である約4000万人がかかるほどありふれて。また、鼻の構造が変形して発生する慢性肥厚性鼻炎と鼻中隔マンゴクジュン（鼻中指の骨が曲がる現象）も鼻詰まりの一般的な原因の一つだ。加えて、血管運動性鼻炎、慢性副鼻腔炎（蓄膿症）も鼻詰まりの原因疾患として挙げられる。血管運動性鼻炎とアレルギー性鼻炎の症状は似ているが、抗原が明らかにされない自律神経のアンバランスが原因で発生する。鼻詰まりが生じた場合、社会生活が難しくなる。特に学生の場合、鼻詰まりが続く場合は注意が落ちて集中できないなって学力が大幅に低下することができる。アレルギー性鼻炎や蓄膿症などが原因である場合が多く、授業中に鼻をかむか、くしゃみを頻繁になって集中力が落ちるからだ。鼻詰まりがひどいと、正確な診断を受けて、それに合わせて原因を治療する必要がありますが、まずは簡単に解決できる方法は、鼻の中にビジョムマクを収縮させる薬をかけて症状を緩和させるものである。しかし、三星（サムスン）ソウル病院耳鼻咽喉科ドンホンジョン教授は、「このような局所用ビジョムマクことが祭りを長期間使用すると、通常の非周期に障害を起こし、約物性鼻炎を起こすので、注意して使用する必要がある」と言う。鼻は両方の鼻の穴が一定周期で片方ずつ交互に呼吸の主な役割を担ってその間片方は休みだが、その機能に問題が生じるのである。病院を探して、鼻づまりの患者の中には、普段から左右の鼻の穴が交互に妨げられるか、または、鼻詰まりが昼より夜にもっとひどいと訴える場合がある。特に横に横になると横になった方の鼻が妨げられる患者が多い。これは、非周期に沿った正常な生理現象ですが、病気が発生した場合、鼻詰まりがさらにひどくなる。アレルギー性鼻炎
鼻炎の原因を見つける鼻の粘膜の血流を測定。
たまにアレルギー性鼻炎を鼻風邪と誤解して病気を育てる場合がありますので鼻風邪が長持ちすることを望み、病院で診断を受けてみるのがいい。アレルギー性鼻炎の場合は、目や喉のかゆみ、涙が出たり頭が痛く嗅覚能力が落ちる現象を伴う。このようなアレルギー性鼻炎の症状は通常、発作的に起こり、特に朝に激しいが、学校の授業や職場の仕事をして、昼間は比較的軽くなる。しかし、症状が軽い場合は、風邪の症状と似ている。風邪の症状である場合には、アレルギー性鼻炎では表示されない、発熱の症状を伴う例が多い。くしゃみをしかし、回数が比較的少なく、一日中続く。また、透明な鼻水よりも粘着性がある分泌物が出てきて時間が経過するほど、黄色の鼻水に変わり、ほとんど1週間以内に回復する。アレルギー性鼻炎が慢性化すると、主に鼻づまりが表示され、合併症に副鼻腔炎、コスト種（水疱）、中耳炎などを伴うこともある。一般的に、鼻づまりの症状は、鼻の粘膜が腫れて表示される症状である。鼻の粘膜でアレルギー反応が起きて、血管が膨張して、血管壁の外の血管内の水分が出て、鼻の中が腫れて鼻が詰まったものである。アレルギー性鼻炎の薬物療法に最も基本となる薬剤は、抗ヒスタミン製で、細胞表面にあるヒスタミン受容体に競争的に結合してヒスタミンの作用を遮断する。この薬は、すでに分泌され、効果を示したヒスタミンの作用を抑制するよりも、事前に遮断する効果があるため、早期に一定の時間間隔で定期的に使用することが重要である。アレルギー性鼻炎の根本的な治療よりもくしゃみ、掻痒感、透明な鼻水などの症状を緩和するために効果がある。ステロイドスプレーは、アレルギー性炎症反応を抑制するため、全体的な症状の好転を誘導し、特に鼻づまりの症状の治療に効果的なので、鼻詰まりが持続される患者は、定期的に使用する。鼻詰まりを調節するために、局所充血除去剤スプレーを書くこともするが、この製剤は、長期間使用する場合は、薬剤による鼻炎（rhinitis mmedicmentosa）を惹起して治療がより困難になることがあるので、使用時に注意しなければならない。一般的に「アレルギー」というと、完治はほぼ不可能だと思うのですがそうではない。アレルギー性鼻炎がある場合には、まず、いくつかの検査を経原因物質を明らかに徹底的に避け、アレルギー反応を抑制する薬物治療を積極的に実施すればいくらでも症状を緩和させることができる。蓄膿症、鼻詰まりを誘発するもう一つの主要な原因は副鼻腔炎である。黄色の鼻水が出て鼻が詰まっていると、首の後ろに鼻水が移って頭痛を起こすこともできる。場合によっては、においを釘務めで鼻から悪臭が出たりする。蓄膿症が急性に悪化する場合は、熱が出て、顔や目の周りに痛みを感じることもある。
蓄膿症は、一次的に薬で治療することが原則である。抗生物質、抗ヒスタミン剤などを含む薬物治療をすれば、ほとんどきれいに治る。副鼻腔の開口部周辺の粘膜が腫れを薬として沈めると、開口部を通って通気や排膿が行われる。しかし、場合によっては、解剖学的な異常のために開口部の周りがいつも簡単に詰まって、症状が長く持続されて薬を使っても厚くなったり、水疱に変わった病変が正常に回復がない時がある。このような場合には、手術をする。したがって、手術は、十分な期間、適切な薬物治療をしても症状がよくならない場合に実行する。コンピュータの写真を撮影し、写真上で回復するのは難しい病変を確認すると、手術を決定することが一般的である。たまに蓄膿症にかかって薬物治療をして症状が消えた後に巻き戻しなどかかって症状が悪化して副鼻腔炎の症状が発生すると、蓄膿症が再発したと思っている人が多い。しかし、これは厳密な意味でこれは再発というより蓄膿症がなくなって正常に回復された副鼻腔に戻って副鼻腔炎が発生したと考えるのが正しい。風邪をひいた場合、風邪薬を食べて風邪が治ったが時間が経った後、再び風邪にかかると、新た風邪がかかったのであって、風邪が再発したのではないのと同じだ。しかし、このような場合は、頻繁に現れ、患者が生活する不便程度であれば手術を考慮することができる。 イ·ジュンギュ<京郷新聞医学専門記者>
最終確認バージョン： 2014-03-17 09:23:02
Contents
1概要
2原因
3症状
4対策
4.1生理食塩水洗浄
4.2血管収縮スプレー
4.3非充血緩和剤
4.4鼻甲介切除術
4.5 鼻中隔マンゴクジュン手術
4.6有ジュクエク洗浄
4.7その他の民間療法（？）
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1 概要¶
注意。暴力的で残酷な内容が含まれているドキュメントです。
この項目とサブ項目は、暴力や残酷な要素への直接·間接的な言及や説明が含まれています。
閲覧時の注意を要するし、したくない場合は、このドキュメントを閉じてください。
エンハウィキをしている時に鼻が詰まって入ってオショトナ
まだどのように知っていた？
文字通り鼻水によって、あるいは鼻の奥歳腫れ上がり、鼻が詰まった現象である。真の衝撃と恐怖。鼻炎 患者のストレスの第1順位であり、諸悪の根源
一度鼻が詰まると、その瞬間からとても気に使われるようになって仕事に集中がうまくできない[1] 。最悪の場合には、両方の側だのむこともあるが...これでは自然に口から息を休ませ、したがって、口の中が乾燥してされ、最終的に首風邪や扁 桃腺炎にかかることができる。そして、ご飯食べる時は食べる時間呼吸時間に分けて食事をしなければならない。[2]
鼻が詰まって味も感じられなくなる。そもそも味というのは、嗅覚と密接な関連がある脾臓...
しまいには、鼻が詰まっているように設計されたため、神は悪、または少なくとも全知全能しないか、あるいはまったくないと騒い距離は人が多い。この程度のストレスに大きな影響を与え、さらに心理学的にもその症状が最初からつけておいて現れるとするほどだ。
構造活動する時は大丈夫だが横になるだけで、妨げられることもある。どうしても頭が下がって血がよく突入されるので。睡眠時無呼吸の原因になったりするのに、睡眠時無呼吸も何も睡眠自体を不可能にするため、体験する人にはひどいストレス。寝ないようにする悪魔も聞こえて横になる瞬間から首を絞める感じだ。起これば嘘のようにぽっかりとあけられるのがむしろもっと気持ち悪い。約上げるわけでもなく....といって起こるときや横になるときや、常に詰まったら本当に自殺衝動が起こる。
人間以外の動物にも、鼻詰まりがあるのかは不明。
注意する点は鼻が詰まったと強く鼻を解かないようにしましょう。鼻は非常に弱く、容易に傷を負った、強く鼻をかんだりすると、追加の炎症が起こることがある。
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2 原因¶
原因はいろいろなことがある。
「鼻甲介」という鼻の中にある肉（粘膜）が膨らんだ状態で、粘着性の鼻水がいっぱい鼻が詰まったのが最もメジャーである。すなわち、鼻甲介の血管が過度に拡張され、体の中の体液がにじみ出てくるので、最終的にいくら鼻を解放したところで鼻甲介を解決できない場合、鼻詰まりはなくならない。この事実を知らない人々は、単に鼻水によって鼻が詰まったと思って鼻を続けて解くこれで鼻と口の周りの皮膚がハルだけでなく、ひどい場合は鼓膜が損傷して聴力が低下されるので、ぜひ覚えておこう。
ここで鼻甲介が膨らむのは、単に鼻が狭くなったことを意味しない。鼻、頬骨と眉間、額の中央に8つの部屋がありますが、これを副鼻腔とする。副鼻腔のおかげで鼻は見かけとは異なり、容量がかなり大きい。ところが、鼻甲介が腫れてしまったり、粘着性の鼻水が多く発生した場合、鼻腔から副鼻腔をつなぐ狭い門がふさがってしまう事態が発生する。結果は見なくてビデオで副鼻腔内に鼻水が振られ、文字通り鼻水倉庫となってしまう。参考までに、慢性鼻詰まりに悩まされるが、顔に衝撃を受けて副鼻腔にたまった鼻水が出てきて涼しくなる場合もある（...）。そして氷の湿布をしたり、寒いところにいると鼻甲介が収縮して詰まっていた副鼻腔が開いて鼻水があふれ出てくることもある。
そして鼻に水疱ができて詰まった場合もとても多いのです。症状は鼻甲介が膨れ上がったのと似ている。ただし、治療の方法は、こちらの方がはるかに容易である。
主に夏や冬に鼻炎、副鼻腔炎がある人々がこの現象にかなり苦労する。あえて鼻炎や蓄膿症がなくても、風邪をひいた時も鼻が詰まりもある。蓄膿症は、耳鼻咽喉科の医師をメンブングに陥れるもする粘着性鼻水が大人の握りこぶしのもの分量が出てくる近づいて、それをすべていちいち吸引で抜いてなければならない。そして、よほどの粘着性がないので、吸引機を、出力を最大にしても鼻水と減るというには日常茶飯事と、もし綱引き途中で鼻水が切断されると、より頭が痛くなる。そして、最終的に多くの耳鼻咽喉科の医師を絶望させるのは、10日ほど経過すると、そのまま原状復帰される。副鼻腔から餅鼻水を引き抜く映像。内視鏡映像だから、お化けが弱い場合は、リンクを開く前に、もう一度考えてみよう。この映像では、した副鼻腔炎だけで鼻水を落とすのは、譲渡の量ですが、最悪の場合、すべての副鼻腔があるようなコルイルことができるおっと。
先天的に鼻の中の骨（鼻中隔）が曲がってギヒョンイル場合には、狭い方のみ継続詰まった症状が起こることもある。そこで、よりひどくなると、すなわち、片方が詰まっている状態が続くと、人体自分自身のバランスをとるために、反対側も詰まった形で発達することもある。フムジョムム。このような場合を鼻中隔マンゴクジュンと呼ばれ、重度の場合、慢性的ないびき、睡眠時無呼吸が来ることがあるので注意しなければならない。
その他の外部的な理由としては、乳頭腫[3]が生じたり、ゼオライト[4]が生じたり、内部に菌が育ったり、虫が寄生することもある。以下のリンクは、すべての内視鏡手術映像だから、クリック時に注意を要する。
乳頭腫の除去手術、ゼオライトの除去手術、真菌私は手術、ウジの除去手術。劇ヒョムチャルだから注意。
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3 症状¶
鼻の中の気圧車による痛み[5]の下めまい、持続する頭痛なども発生することができる。単純に鼻で息を休めないほどではなく、慢性的な痛みを伴うことができる。記憶力と学習障害も重要な問題の一つである。
インターネットや他の医療ジャーナルで鼻詰まりのための解放の本を参考にしても、迷惑なのは、一方が開けば、片方が再度妨げられるということだ。
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4 対策¶
ここでは、鼻詰まりを解消するための、その場しのぎである。
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4.1 生理食塩水洗浄¶
薬局で購入することができる、生理食塩水注入用ピストンと生理食塩水を購入して、朝夕に鼻洗浄をしてくれれば、鼻の中の異物が除去され、一日の間、鼻詰まりが減る。
生理食塩水注入は通常コポン、鼻クリーン、鼻ビデ（..）。等の名前を持っている。ただ、大型の注射器を書くこともある。
たまに中間のポンプを手でもんで入れる方式のゴム材質浣腸器（...）を使用したりするために、新しいものは、滅菌状態で異常はないだろうが...実際には、このような用途に使用する場合がかなり多いので、医療機器、気象やインターネットオープンマーケットなどで販売する場合、本来の用途のノズルと鼻に使うことができる短いノズルを一緒に与えたりする。他のインジェクターや注射器に比べて大量の生理食塩水で洗浄することができるという長所がある。
耳鼻咽喉科で最も推奨する方法である。耳鼻咽喉科の鼻炎に行くと副鼻腔の洗浄といって、生理食塩水を注入して洗浄する機械に接触もない。
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4.2 血管収縮スプレー ¶
オートリビング（ザイルでメタ眠い）などの製品。卵ボチルとドブルオソ魔法の薬で通じる。鼻の中に口を入れて押して根はスプレー状の 薬。二、三度[6]散水だけで、わずか数秒で鼻がぽっかり空く。
原理は、名前と同じように鼻腔の血管を一時的に収縮させ、炎症をしずめるものである。成分は、一度かけると、少なくとも3時間程度は効果が持続するので、非常に有用である。しかし、長期間連続して使用すると効果が低下し、約靭性鼻炎（Rhinitis medicamentosa）にかかってかえって鼻詰まりがひどくなることができる。 1週間以上継続して使用しないことを薦め、なるように医師と相談のもとに使用するようにしよう。アレルギー性鼻炎の場合、このようなスプレーは一時的手段として使うことができるだけであって、できれば耳鼻咽喉科を訪ねて行くのが良い。もちろん、突然の激しい鼻詰まりが発生した場合、それに伴う頭痛などの諸症状を防ぐために短期間使用することは構わない。
成分は、フェニルレプリン塩酸塩が最も通常である。「シネフリンナジャル」などの製品であり、鼻詰まり用内服薬（錠剤）も含まれている成分である。これよりもっと効果が強いものは、メタ眠い系薬がありますが、オートリビングに使用される者であるメタ眠いや、「ナリスター」、「コビークール」などの薬物に使用されるナパ眠い、 "レスピベン」、「オキシゾルナジャル」などに使用されるオキシメタ眠いなどがある。
耳鼻咽喉科で処方したりもするが、このような専門薬には、鼻腔に噴霧するステロイド私は主に使用される。某メタジョン（某メタジョンプロエート）、アバミス（フルチカゾンプロエート）等。上記の製品とは異なり、すぐにあけられるのではなく、ある程度継続して使用してくれる効果が現れる。
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4.3 非充血緩和剤¶
抗ヒスタミンジェである塩酸セティリジン[7]が主成分とされる薬で、一粒食べてくれれば半日程度[8]に行く。
塩酸セティリジンという成分は、アレルギーに使用される薬に必ずアレルギー性鼻炎だけでなく、アレルギーのためにコナ目の周りが痒い場合、じんましんなどが出る場合にも使用される薬剤である。鼻詰まりの原因となるアレルギー性鼻炎に作用する薬や塩酸セティリジン、単一の成分は、鼻水が完全には止まらず、非充血には効果が少ない。だから非充血を解消してくれるプソイドエフェドリンと複合処方をすることもある。
その他の眠りが来るの副作用もある。
今、市場に売られている薬の多くは、睡眠が来ない抗ヒスタミン剤場合が多い。参考までに、血管収縮スプレーを振りかけた後、この薬を食べると効果が非常に出るとする。
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4.4 鼻甲介切除術¶
鼻詰まりの原因となる鼻甲介手術として除去して鼻詰まりを起こす直接的な要素を削除する。鼻が詰まった部分を内視鏡で確認した後、これを切除して鼻を完全に一直線にぽっかり開けてしまう手術で線、後天的蓄膿症を含む鼻炎などすべてに効果がありますが、鼻水が出ないようにすることはないので、鼻水はずっと流れることができる。少なくとも鼻の中に占めるないという点がポイント。
短い時間で大きな効果を出すために、主に受験生がたくさん受ける。一度施術を受けると鼻炎が来ても鼻詰まりの心配をアンでき、また、手術時間や費用も比較的少ないという利点がある。ちょうど数年内に再発する確率が大きく[9] 鼻炎そのものの芽を治療するのがないという欠点がある。
水疱吸引もこれ似ている、蓄膿症にかかった人もたくさん受ける。こちらは手術の方法がはるかに容易であるとする。ただし、鼻甲介の削除よりも再発が高い。
手術してから、指のものの長さほどの綿の束を鼻の穴に入れるのは当然息ができない休む。さらに、穴二つの多入れたらした3日間、鼻で息ができない休んこのため、膨大な頭痛のために眠れないことができる。そして綿を抜いても、数日間は鼻の中にワセリンガーゼのようなものを入れておいて鼻で息ができないスィニちょうど1週間鼻で息ができない休むと考えましょう。しかし、その後に鼻で息を休めば、鼻の穴の中に空気が入って鼻の下の部分に触れたとき、まるで脳に戻って酸素が供給されている感じがする。
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4.5 鼻中隔マンゴクジュン手術¶
鼻中隔マンゴクジュンと鼻の中央にある壁が曲がっている状態を意味する。この場合、片方の鼻の穴が狭くてもっと強い空気の流れを受けるようになり、そうすれば鼻炎がより頻繁に生じることになる。このような人々の特徴は、一方が先に詰まって、炎症がもっと進行すると、両方が多詰まらされる。この手術をすれば、鼻炎を緩和させることができる。また、いびきを減らす効果もある。
この場合、鼻が一緒に曲がっている場合が多く、形成外科的な手術で骨を一緒に矯正したりする。鼻を一緒にキャリブレーションしていない場合、鼻中隔マンゴクジュンが再発することがあるという。
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4.6 有ジュクエク洗浄¶
実際には、これも民間療法の一種であるが、漢方薬で購入することができるユグンピと竹塩を混ぜて煎じ物油ジュクエクと薬局で購入することができる、生理食塩水注入用ピストル（または大規模な注射器）を購入して、朝夕に鼻洗浄を着実にしてくれれば、数ヶ月後鼻詰まりが緩和される。 ちょ、ちょっと、何ヶ月か？
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4.7 その他の民間療法（？）¶
20年間蓄膿症に苦労した人は軍隊で、NBC、一度に完治したカドラ暖かい水でシャワーやお風呂をすると、鼻炎や鼻の風邪の患者も、一時的に鼻がぽっかりと破られる可能性があり、場合によってはオナニーすると破られる可能性がある（...）[10] 。その他の生活の干渉によると、辛いチャンポンを食べた時もあけられるようだ。正確には辛く+ホット+つゆの3コンボの力。鼻水がドクドクあふれて腫れ上がった肉沈みながら嘘を突き抜ける。しかし、一時的にあけられることだけだから大きな期待はしないでください。より大きな問題は、一人で食べる時やよく知っている人と食べる時は大丈夫ですが、そうでない場合には、（...）食品を食べる全体のふわりたてて鼻解凍バプニ良い印象を与えるはずがない。アンスブ。
指で鼻をふさいで2〜3秒程度ゆっくりと鼻をかむときのように鼻息を吹くのも効果がある。もちろん、鼻を妨げたので、風が鼻に出てはいない代わりに、頭の中の気圧が高くなる。このようにして手を離すと、瞬く間に鼻がぽっかりとあけられるため、問題は、この効果が数秒しか持続しないこと（...）
Redditで92点を評価された簡単な民間療法がある。舌を上にして上あごを押した状態で両眉毛の間を指で三つクリックし、この状態を20秒間維持すると、鼻詰まりが徐々に開けられたとする。ただし、このとき舌口蓋の任意の場所をクリックされ、舌先が触れ線しないように力を強く与えて舌が平らにのばさ口蓋に触れなければならない。
他の民間療法は、1分ほど首をゆっくりと上下に揺れながら、息を我慢できるだけ長く耐えるものである。息を我慢すれば、血液中の酸素が 不足して、切羽詰った身体から鼻甲介に充血している血液を脳に送るためだという。不思議なことに効果がある方法ですが、[11] 、長期的には決して安全な方法ではないようだ。
また、鼻が詰まっていない側に横になって鼻詰まりの方をじっと押してくれれば開けたりもする。
鼻とその周辺を冷湿布する方法もある。冷湿布をすると急に鼻水が多くなることがあり、これは寒くて鼻水が生じるのではなく、血管が収縮して炎症が沈みながら鼻や副鼻腔の中に閉じ込められていた鼻水が溢れ出てくるだろう。このとき解放たり、後ろに飲むと（...）鼻があけられる効果を見ることができる。これは一時的な解決法であるだけだが、このようにでも鼻の内部を掃除してくれるのが良い。
とにかく鼻詰まりを離れると本当に息が休む空気が眉間と鼻の穴に通すその感じは到底言えないほどいい。初めから脳に酸素が通じるという表現をしてもなるほど涼しい。
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[1]修学能力値は日鼻風邪かかる本物の与えなびかせて走る。眠くなりますので風邪薬を食べることもできない。
[2]食べ物が口の中にいる時は鼻で息をスォヤする鼻が両方とも詰まってイッたので....
[3]鼻のほくろのようなもの
[4]鼻石。鼻の内部の異物が固くて生じたドルドンオリ。
[5]主に目や頬骨付近
[6]マニュアルには、通常ダブル根ようになっている。
[7]「ジルテック」というブランド名で有名である。
[8]の容量と剤形に応じて異なりイジュンジョンになって24時間いく製品もある。
[9]鼻甲介は、やたら 回復力が強く、原状回復される確率が高い。
[10]これ一理ある言葉インゲ、オナニーをすると、交感神経系が刺激されてエピネフリンと遊ぶエピネフリンが出てくる。このホルモンや神経伝達物質は、人間が戦うか、逃げる時などの脅威に対する生理的変化を担当する。身の回りに脅威が迫ってきた時に鼻水やくしゃみ、または排尿感を感じずに生存に集中するようにしてくれる生理的記載。映画の中で主人公がカッコよく戦うのに鼻水をずるずる流したり、尿がマリョウォ体をベベカマスない理由
[11]そもそも鼻づまりに直通である非充血緩和剤の原理も鼻甲介の充血を緩和することだから。
鼻詰まりを取り除く4つの裏技
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今では鼻炎、蓄膿症の専門家で鼻疾患を治療することが日常となったが、
実は私も子供の頃はアレルギー性鼻炎で苦労をたくさんしました。
特に中学生の頃は、秋になると朝に透明な鼻水で、くしゃみに精神がなかったことが考えられます。
だから、私の母はいつも、「あなたはどうして常に風邪を引くのか？」と言われました -
今考えてみると、アレルギー性鼻炎だったんですね。
おかげで、実際の寒さにもよくあったので.......
当時の苦労をたくさんしてそうなのか」夜に鼻が少ない詰まら眠る方法」を経験的に体得しました。
実際には私のように、いくつかの鼻炎、蓄膿症を経験したことのある人には自分だけの症状の軽減及び回避のノウハウがあります。
私そうだったようにね。
今日は経験的に鼻の疾患者が悟った鼻詰まりを解消する4つの方法をご紹介します：
1。鼻妨げられるときは方法
私は子供の頃に鼻が詰まって眠れない場合は、常にトイレットペーパーを利用しています。
トイレットペーパーを少し引っ張ってくると丸くあるいは楕円形に丸めて片方の鼻の上に置いて寝るでしょう。
その後、トイレットペーパーが鼻の中を広く膨張させ、
紙切れがスポンジのように鼻の中の空気が流れる空間を確保してくれる役割をします。
紙切れの大きさは、自分の状況 - 鼻の穴のサイズと着用後の快適度を見て合わせる、
効果を最大化するには、鼻腔の深さまで入れて、また上下左右の幅が広いほど良いです。
写真のように簡単にトイレットペーパーを巻いて鼻に入れるとなります
2。20秒で鼻詰まりが解消される法
ライフハッカーのブログで紹介した米国の「Reddit」で92点を評価されたシンプルなノウハウです。
舌を上にして上あごを押した状態で両眉毛の間を指で三つ押すことです。
この状態を20秒間維持すると、鼻詰まりが徐々にあいそうですね。
舌口蓋の任意の場所をクリックするとされており、
力を強く与えて舌が平らにのばさ口蓋に触れなければならないとします。
舌先が触れるといけないことですね。
（注：この動作は、牛骨 - 頭と鼻が接続された空き領域を横切る鼻を前後に振る技術で、
米国ミシガン大学医学部の接骨医学助教授であるリサ·デ·ステパニョ博士が提案した鼻の中の混雑を緩和する方法です）
出典：http://www.lifehacker.jp/2012/09/120925tongueandthumb.html
3。腕立て伏せをして、上半身の体温を高める
効果には個人差があり、女性がしようとするにはちょっと困難な面がある方法ですね。
4。温かいタオルで鼻を覆う方法、あるいは、
熱湯に入って熱い蒸気を鼻で吸引した後、鼻を強く一度緩めると、鼻詰まりが解けるとします。
3、4番出典： http://sekailog.com/2012/03/hana/
以上の4つの鼻詰まりの解決のノウハウについて話しました。
もし、自分だけの鼻詰まりを解決秘法がある場合は、他の鼻炎副鼻腔炎の患者たちと共有することはどうでしょうか？
明らかに、彼らが経験している鼻詰まりによる痛みを解決するための大きな助けとなるでしょう。
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鼻づまりの形成法は簡単に解決してください〜！
有用な迷子体/健康·お肌情報 2014/01/29 13:22
鼻づまりの形成法は簡単に解決してください〜！
低く湿度や中国からの微細ほこりが原因で、特に今日のような天気円
鼻炎の患者が急増して痛みを訴えています
鼻が詰まって呼吸が困難で苦しい症状と自分の意志とは関係なく、 鼻水が流れる時
鼻づまりの形成法で 涼しく解決しましょう
鼻が詰まった原因は、
鼻呼吸呼吸の流れに障害生じ、鼻の内部に通じる
空気の通路が物理的に遮断されて表示される症状です
鼻が詰まった一般的な原因としては、 鼻の風邪/蓄膿症/慢性鼻炎だからです
★塩水
塩をぬるま湯と混ぜた後、片方の手を使って片方の鼻の穴は止めて
反対側の鼻の穴に吸い取った後、口を通って吐き出す方法です
★鼻のマッサージ
1）両方の小鼻の外側にくぼみをまじまじ押します
2）鼻筋を親指と人差し指で押しながら、下から上にブラシを上げてくれます
3）両眉の間の中央をまじまじ押します
★足浴
体の血液の循環をスムーズにしてくれる足湯は、詰まった鼻を開けてくれるのに効果的
冷たい水と暖かい水を交互に入浴をすることもお勧めします
★大根おろし
大根は、殺菌作用のある成分が含まれており、鼻の中に塗っていただくと効果的です
鋼板に行った大根おろしをきれいな綿棒を使用して、鼻アンソクを隅々塗ってください
★ジンジャー
ショウガは暖かい性質の代表的な食べ物として私たちの体の新陳代謝を活発に支援してくれ
詰まっていた鼻の症状が良くなります
息もよくない休んで、日常生活に大きな不便を経験されている鼻詰まりは、
鼻が詰まっていると続けて解くようにすると、鼻の中が簡単にハルことができます
今は鼻が詰まる時は、鼻詰まりの形成法にぎゅっと詰まった鼻〜涼しく開けてみてください
帰属
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花粉症や風邪、その他のいくつかのアレルギーのために
鼻づまりに悩む人もなく多いですね？
私も一年出すように鼻がすっきりしない感じで生きています。
すでに20年を...
風邪も最初に鼻からああですよ。
一番弱い部分のようです。
あれこれいいハーブもアイロンをかけて食べて両方漢方でお金もたくさんし書いた...
ここでお金アンドゥルゴ簡単な方法があって紹介してあげたいと思います。
鼻詰まりを治す6ステップ
ステップ1。深く息を吸い込みます。
ステップ2。吐く息がもうないたい時まで、ゆっくりと息を吐く
ステップ3。鼻をキャッチします。
ステップ4。頭を上下にゆっくりと動く。
空見て地見てするのが2秒程度かかるスピードで。
ステップ5。息れがちで大変だと思うときまで、ステップ4に進みます。
ステップ6。鼻詰まりが解消されましたか？空気が通じる鼻呼吸を楽しんでください〜〜
そして喘息の発作も同様の方法で解消されます。
ただし、頭を上下に動かすステップ4は省略します。
また、呼吸は5秒程度。
息を飲みながら1,2,3,4,5秒です。
息を吐きながら、1,2,3,4,5秒です。
これを5回繰り返し、5回目にすべての息をゆっくりと完全に吐きました。
そしてそこにできるだけ長く息を止めます。
もちろん、個人差や体調による差はある
かなり大丈夫になったという人も多いですね。
この方法を紹介した外国の掲示板でも多くの人が使ってみたようです。
本当によかったとする人もいて、
喘息のある人の中に吸入器を取り出すより簡単てしまった人もいますね。
しゃっくり固定法なのか気絶するのに良い方法という文も表示されます。
その中の一部の人々は、酸素が欠乏すると、自分を欺くことで
脳が空気を通過させようとして血液の循環を減らして鼻腔を開いてくれる。
実際に鼻づまりは血液がそこに集まって充血して生じる場合が
多いので、鼻を解放しても何も出ない。は難しい文章を書いた人にも見えますね。^ ^
いずれにせよ、鼻がメンメンにはまり込んで、頭もぼうっとしてあざなったとき、
そして、周りに誰もいないことを確認し、一度お試しください〜
お金かかるわけでもなく時間をそれほど食うわけでもないですからね〜〜
まず、すぐに急な火消すことができますからね〜〜アレルギー·蓄膿症クリニック
[次のものは、ミンヤンギ教授の著書「鼻博士が伝えるコトビョン正す
（エディタ出版02-579-3315）」から一部を抜粋したものである。]
目次
鼻炎とは何か
急性鼻炎は、上気道の急性炎症
、アレルギー性鼻炎と
アレルギー性鼻炎と混同しやすい鼻炎
、血管運動性鼻炎とは
、全人口の20％がアレルギー性鼻炎
増える子供のアレルギー性鼻炎患者
のアレルギー性鼻炎は遺伝か
鼻炎の発症原因は、臨床症状や兆候
アレルギー性鼻炎はなぜ生じるのか
、食品アレルギーの
ストレスはアレルギー性鼻炎を悪化させる
学業成績、仕事の能力を落とす鼻炎
性格の欠陥が鼻炎の症状であることができる
鼻炎にかかる視力が落ちることができる
鼻炎がひどいと頭が悪くなる
自分も知らないうちに生じる鼻炎ノイローゼ
鼻の中の乾燥症は鼻炎の初期症状
鼻炎の診断と治療
鼻炎の患者に、医師がよくあるご質問
鼻炎患者の診察
アレルギー性鼻炎の皮膚反応検査
、鼻疾患の自己診断法
アレルギー性鼻炎患者の原因抗原回避療法
アレルギー性鼻炎患者の薬物療法
アレルギー性鼻炎の免疫療法
子供のアレルギー鼻炎と治療
アレルギー性鼻炎は、完治することができる
アレルギー性鼻炎の患者に適した湿度と温度
の子供のアレルギー性鼻炎の予防と治療
に深刻な鼻詰まりの症状も簡単な手術で治療可能な
アレルギー性鼻炎を治療しなければどうなるのか
、鼻づまりの原因と治療は、年齢に応じて異なっている
鼻のレーザー手術と鼻炎が予防法
レーザーとは何か
鼻炎レーザー手術と
レーザー手術にはどのような危険性と限界がある
レーザーによるアレルギー性鼻炎の治療
のラジオ波手術の効果
アレルギー性鼻炎での住居環境調節
、アレルギー性鼻炎の予防法
アレルギー性鼻炎とは
アレルギー性鼻炎は、発作性のくしゃみ、透明な鼻水、鼻の粘膜が腫れて上がって生じる鼻詰まりを主症状とする疾患である。原因抗原に対する抗体の過敏反応によりアレルギー細胞が化学物質を分泌して、この物質によって鼻の症状が起こる。温度や湿度などの外部の気候条件、鼻の中の解剖学的構造および精神的ストレスなどがまた、症状の誘発因子として作用している。
アレルギー性鼻炎は、季節性アレルギー性鼻炎と通年性アレルギー性鼻炎に区分する。季節性アレルギー性鼻炎の特徴としては、毎年一定の季節になるとくしゃみが休む間なしに所定の澄んだ鼻水があふれて、鼻が詰まるようになる。通年性アレルギー性鼻炎は一年中繰り返し症状が現れる場合であるが、患者の精神的、肉体的ストレスによって悪化することがある。
アレルギー性鼻炎の歴史を見ると、1819年に英国では雪や気管支の病気が一定の期間ごとに繰り返される患者に枯れ草塵によって発症する花粉症という病名を使用しており、1831年は花粉症で鼻の症状の原因と草花の花粉ということが証明された。その後、1872年の花粉エキスを皮膚注射して、いわゆるワクチン治療が開始された。1966年ブタクサ花粉に過敏な反応を見せるの喘息患者の血液から、患者自身の腕に強い反応を引き起こす物質を分離したし、これは後に新たな免疫抗体で認められるようになった。また、これらの免疫抗体測定法が開発され、アレルギーの診断と治療に大きく役立っている。
近年、環境汚染、公害の増加に伴い、アレルギー性鼻炎は、世界的に徐々に増加される傾向にある。アレルギー学会の報告によると、アレルギー性鼻炎の有病率は、男、女の両方で10％程度に達する。最近、米国で発表された統計結果によると、アレルギー性鼻炎、アレルギー性疾患の中で最も一般的な疾患であり、アレルギー性鼻炎の患者数は全人口の約20〜30％を占めているという。これは、慢性疾患の有病率第6回目として、心臓病をしのいでいる。
アレルギー性鼻炎は、どの年齢でも発生することがあるが、小児期や青年期によく発生し、通年性アレルギー性鼻炎と花粉症の発生年齢は、それぞれ9歳と10歳が報告されている。だいたい女性で多く、50代以上では徐々に減少する傾向が見られる。お住まいの地域による違いをみると、農村部よりも都市生活をする人々から多く発生する。また、アレルギー性鼻炎の患者は、ほとんどのアレルギーの家族歴を持っている。すなわち、アレルギー患者は約半数で、気管支喘息、薬物アレルギー、蕁麻疹、接触性皮膚炎、アレルギー性鼻炎などの疾患の少なくとも1つを家族の中で発見することができる。親のいずれかがアトピー性疾患の既往歴がある場合、子どもに表示される可能性がより高くなる。しかし、遺伝型については、まだ確かに明らかにされないのが実情である。
アレルギー性鼻炎は、急にくしゃみが出て鼻水がひっきりなしに出て、鼻が詰まって呼吸することが困難となる3つの症状を主症状とする。このような症状のほか、「目や喉のかゆみ」、「涙が出る、「頭が痛い」、ニオイをしっかり取らない、 "頭を先に下げると、鼻の周りの痛みがひどい」、「首の後ろに何が移っているようだ」などの症状を訴えるようになる。症状が軽い場合には、風邪の症状と似ていて、患者は「風邪によくかかる」としながら、風邪の症状が続くと訴えることも一つの鼻の症状が一週間以上続いて熱がない点が普通の風邪と区別される点である。
くしゃみは、鼻の粘膜の表面に分布している知覚神経である三叉神経の末端が刺激を受け、その刺激が迷走神経、イエティ神経、顔面神経などを経由して呼吸筋や首の周りの筋肉に伝達されて表示されます。透明な鼻水もくしゃみのように気を媒介とする反応で鼻腔粘膜の知覚神経末端が刺激を受け、脳に伝達され、分泌、神経を介して分泌腺が刺激されて起こるようになる。鼻の粘膜でアレルギー反応が起これば粘膜の中のアレルギー細胞からヒスタミンが分泌され、これは、血管に作用して、血管が膨張されて、血液中の水分が血管壁に出て、鼻の中が腫れてい鼻詰まりがひどくなる。このような状態が続く場合は、鼻の中に、いわゆる水疱というのができて、鼻詰まりがひどくなる場合が頻繁に発生する。鼻腔粘膜の病的状態が続く場合は、外部からの有害な粒子を除去する防御能力が落ちて細菌による感染症が頻繁に起きて蓄膿症が発症することになる。
症状が一年中繰り返し表示される場合通年性アレルギー性鼻炎とが、我が国では冬に最も激しく、春と秋など季節の変わり目に症状が悪化する傾向が見られる。一日の中では、朝起きる時に主に症状が現れるこれは、温度が低下する時間や布団などにホコリが多く発生する時間と一致している
欧米地域では、花粉による季節性アレルギーが多い、我が国では、ハウスダストやダニ、カビ類などによる通年性アレルギー性鼻炎が大部分を占めている。その他犬、猫、鳥などのペットの毛やフケに敏感な患者は、これらの動物を育てる家に行ったり、これらの動物を間近にしたときに症状が発生する散発的なアレルギー性鼻炎もある。また、職業に従事しながら、その職業に関連する任意の特定の物質にさらされて症状が発現している職業性アレルギー性鼻炎、および食物アレルギーによる鼻炎もある。
全人口の20％がアレルギー性鼻炎
ソウル市民の5人に1人は「アレルギー患者」であることが分かった。また、アレルギー患者3人のうち1人は、最初に他の疾患に間違って知っていたことが分かった。これは、最近コリアリサーチセンターで、ソウル地域の18〜49歳の男女2000人を対象に実施したアンケート調査で明らかになった。調査の結果、回答者の21.4％がアレルギー患者と判明され、部位別では、皮膚（61.3％）が最も多く、鼻（19.0％）、気管支（6.4％）、眼（3.0％）などの順となっている。アレルギーを引き起こす環境や原因は、急激な温度差（26.6％）、汚れ（21.2％）、生（17.3％）、花粉（10.3％）などの順で現れ、煙、タバコの煙なども原因となる。最近になって韓国だけでなく世界的に気管支喘息、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患の多くが増加する傾向にあり、世界の人口の約20〜30％程度がアレルギー疾患を患っている。アレルギー性鼻炎は、アトピー性疾患の中で最も一般的なもので、最近、米国の報告でも、その有病率が全人口の約20％とする。我が国の場合の非科学会では、最新の全国の総合病院を対象に、アレルギー性鼻炎に対するアンケート調査をした結果によると、約15％がアレルギー性鼻炎を持っていることが分かった。これは、1970年代初めの3％に比べて約5倍のレベルで、全く驚くべき増加ということができる。このようにアレルギー性鼻炎の患者が増える理由は、喘息と同様に食生活習慣や住宅環境の変化、大気汚染の増加などを挙げることができる。先進外国に行ってきた人であれば容易に感じることができる。ソウルの大気が危険なレベルに達したということだ。ロンドン、ニューヨークなどの大都市では、白いワイシャツを数日の間着ることができますが、ソウルは一日持ちこたえるのが難しい。'2000年の環境白書によると、1999年にソウル市のゴミの汚染度は㎥あたり84㎍（マイクログラム·1㎍= 100万分の1グラム）であった。世界保健機関（WHO）の勧告の水準である30〜50㎍の2倍に達する数値だ。粉塵濃度はさらにひどいものだ。特に、地下歩道やトンネルは、危険レベルである。最近報道された環境部国政監査資料によると、㎥あたりの粉塵濃度がソウル南山3号トンネルの場合、245.3㎍、球技トンネル239.6㎍、チャンドン地下ボチャド199㎍だった。微細粉塵は、気管支や肺にたまって喘息や呼吸困難などの様々な病気を引き起こす「主犯だ。ソウル市内の大気の指標は、あちこちで「赤信号」である。2000年8月末までにソウル市内で発令されたオゾン注意報回数はなんと22回である。1999年度全発令回数16回をはるかに上回っている。自動車の排気ガスから出る揮発性有機化合物や窒素酸化物が高い熱に強い光を受けて生成されたオゾンは、気道粘膜を刺激し、呼吸障害はもちろん、目にも悪影響を及ぼします。また、植物の生態系にも致命傷を負わせる。窒素酸化物の汚染も1998年0.030ppmから1999年0.032ppmに増加傾向にある。WHOは、屋内外の空気汚染のために、全世界で年間300万人程度が死ぬと推定している。
アレルギー性疾患で最も多く見られる症状で皮膚のアレルギーは、かゆみ（59.9％）、アレルギー性鼻炎は、鼻づまりと鼻水（82.4％）、アレルギー性喘息は咳（84.9％）、アレルギー性結膜炎では、目の充血（ 66.8％）が主に現れる。特にアレルギー患者の31.6％がアレルギーを風邪や呼吸器障害に見誤ったことが分かった。アレルギー性鼻炎の症状は、風邪の症状と似ているため、必ず専門医を見つけて正確な原因を見つけることが治療への近道です。
学業成績、仕事の能力を落とす鼻炎
鼻炎のために鼻が詰まって口を開けて呼吸をすると、頭が悪くなるか？という質問を多く受けるようになる。一言で言えば鼻炎により鼻の中に鼻水がたくさん生じて粘膜が腫れたら、鼻は本来の機能ができなくなる。コトビョンを真剣に考えていない人も多いが、鼻の機能を考えれば簡単に超えてはならない。鼻に鼻炎が発生すると、鼻呼吸をスムーズにすることができなくなって匂いもよく取らなくなる。コトビョンがひどくなり、鼻が本来の機能を全くしなくなり、これにより、口だけで呼吸をするようになっ機関や肺まで炎症が広がることができる。そして鼻が妨げられるとき注意力と集中力は低下して記憶力が悪くなる。特に2歳以下の小児期に脳の発育が活発にするので、この時期に長期間鼻炎が生じて鼻呼吸できなくなると頭が悪くなることがある。勉強するとき、鼻が詰まって鼻水が出たら鼻を頻繁に緩めるし、頭痛を伴う場合が多く、集中することができない、学習能力が落ちることもある。特に受験生の場合、勉強をして鼻が詰まって息苦しくなると速やかに治療おいて下さい。大人から作業能率が落ちることは勿論である。このようなとき鼻の中に生理食塩水などの薬物をばらまいてはスプレーを使用することが良い解決方法である。鼻が詰まったときに使用するスプレーは薬局で簡単に入手できる。これらの薬剤のうち、鼻粘膜収縮があり、この薬を7日以上使用する場合には、薬物によって鼻炎や蓄膿症が新たに発症したり、症状を悪化させることがあるので注意しなければならない。したがって、スプレーを使用するときは医師の診察と処方に従うことが必要である。鼻粘膜収縮は、錠剤の形で口に食べることもできますが、鼻の粘膜に直接ふりかけてくれる鼻スプレーもある。鼻スプレーは、効果をすぐに見ることができ、一時的に鼻づまりの症状が解消されますが、長期間使用すると、副鼻腔炎などの合併症が発生するので注意しなければならない。
鼻炎がひどいと頭が悪くなる
「先生、子供が鼻が詰まって苦労しているのは大丈夫ですか？」と、生後6ヶ月の乳児を抱いて若い母親が心配な顔で、私の診察室に入った。最近、私たちの病院では、このような母親が増えている。この子の鼻腔を受診してみるとかさぶたのようなものが入り口をふさいでいた。それを削除して、中を覗いてみると、その中に綿の塊が入っていた。その綿の塊が原因だった。それを削除し、この子の症状はすっかり治った。「また鼻水ができれば家庭用の吸入器（ジインテクの鼻クリーン）で取り出し、壁にしっかりと付いていて離すのが難しいときは、ティッシュペーパーを丸めて、オリーブオイルを染み込ませた鼻の入り口に入れておいてください。鼻水がどろりになると、家庭用吸入器で容易に除去することができます。」と指示した後、帰宅させた。最近の若い母親は子供を育てることに無知な人が少なくない。まず、幼小児の鼻腔から発見された小さな綿の塊がそれである。母親が何も考えず綿棒で鼻を拭くからである。綿棒で鼻を拭いている最中に、誤ってソムクトが鼻の中に残ることもある。これは、鼻の中の粘膜に傷をつける危険極まりない行為だ。すぐにやめなければならない。一方、乳幼児は自分で体を動かすのが不自由ではない。若い母親は、自分の子供を過保護して毛布を覆い、タオルを上書きして、心から守る。母親たちは、このような寝具から発生する綿ほこりは気にしない。したがって覆う毛布の端を幼小児の鼻から10cm以上離れた距離に置いて上書きしなければならない。これにより、乳幼児の綿の塊による鼻詰まりを防止することができる。筆者が幼小児の鼻詰まりについて詳細に言及することは、鼻詰まりかが幼小児の脳を悪くして、体を弱く作るという重大な理由からである。幼小児の鼻づまりは、鼻水のほか、アデノイドの肥大という原因もある。どのような原因であれ、鼻が詰まって口呼吸（口を開けて呼吸すること）をすることになる。幼小児には口呼吸が非常に有害である。その理由は、鼻づまりのために口呼吸をすると、必要な酸素の摂取量が減少する。酸素の影響を最も受けるのは脳である。脳はエネルギー源としてブドウ糖と酸素を使用する。人体の脳が最も酸素消費量が多い。幼少児は、生後3歳まで知能の基礎となる神経回路を完成させる。また、その成長段階で酸素が不足すると、脳の成長が悪くなり、頭が悪い子になることがある。脳の神経回路で作られた情報回路は、3歳前後に完成し、それがその子の一生を決めることになる。その後は、急いでも、すでに時が遅れている。鼻づまりによる口呼吸では、空気の摂取量が減少するため、無意識のうちに多くの空気を吸入しようとしている。このため、胸郭の圧力が高くなって、この圧力は、心臓を圧迫することになる。圧迫された心臓は、血液の循環に支障を起こし、脳に送られる血液の循環が減少する危険性が生じる。血液の循環によって酸素が脳に送られるので口呼吸を長期間になると、脳が悪くなる。また、血液循環の悪化は心臓に負担を増加させ、心臓肥大という病気が生じることになる。口呼吸がある子供は口を開けて寝るので、上顎の発育に悪い影響を与え、歯の咬合異常が発生することになる。また、病気にかかりやすくなる原因にもなる。鼻は冷たい空気を加熱して肺に送信する機能をしている。外気の温度22.6である空気が鼻腔を通って喉頭や気管支を通過して肺の中に到達することになると、36.9となる。この温度の差は14.3であり、これだけの温度が体の中で加熱された計算だ。このうち75％が鼻腔から加熱されるとする。最終的には10.7が鼻腔から加熱される。残りの3.6だけを気管支から加熱するという計算だ。しかし、口で呼吸をするようになれば、14.3の60％、すなわち8.58を気管支に加熱する必要があるの負担が生じる。本来は3.6分だけ加熱してもされるが8.58まで加熱しなければならない。その差である4.98を加熱する必要があるの負担を増加させる。最終的には気管支の負担は1.4倍にまで増加することになる。気管支の負担が大きくなると、ウイルスや細菌に侵されて炎症が容易に起こるようになる。ここにウイルスが入ってくると風邪にかかるようになり、他の雑菌が侵入すると、気管支炎や肺炎を起こすことになる。口呼吸は頭を悪くして、私たちの体を病気によくかかるようにする。したがって、幼小児の鼻炎は、必ず早期に治療するために神経を使わなければならない。
鼻疾患の自己診断法
コトビョンの症状の中で二番目に多く見られる症状が鼻水です。鼻の粘膜から常に分泌物が生産され、それに呼吸したときに鼻腔に吸入される空気の湿度を提供し、ほこりや細菌が体内に入らないようにする役割を果たしている。鼻水の分泌量は、1日2リットル程度であるが、大部分が鼻の奥に流れて行き、喉から飲み込まれて胃の中に入り、胃粘膜で再び体の中に吸収される。しかし、鼻水があまりにも多く生産され、鼻水が喉に移ることを目的の中で感じるほどになると、鼻の粘膜に病気が生じたのだ。鼻水は、通常、水のようなことができ、液性鼻水、粘着性粘液性鼻汁、膿が混じっている化膿性鼻汁、血が混じっている血液性の鼻水に分けることができる。鼻の粘膜に病気が生じた場合に優先することができ、液性鼻水が生産され、病気の進行に応じて、粘液性鼻汁、化膿性鼻汁に変化する。したがって、鼻水の状態を見れば病気がどの程度進行しているかどうかを知ることができる。これによる自己診断法も患者が知っておくべき見落としてはならない知識である。粘液性鼻汁あるいは化膿性鼻汁が長く続く場合は、鼻の粘膜の病変が慢性化しているのだ。することができ、液性鼻水が鼻から流れ続け、下がるのはアレルギー性鼻炎の特徴的な症状である。副交感神経が刺激されて、常に鼻水が生産される。最初にすることができ、液性鼻水が出てきて、徐々に粘液性の鼻水になるが、この時は、急性鼻炎にかかったと思われる。最近では冷暖房設備がよくなっていて乳幼児が過保護の下で成長することで、風邪がよく治療されない傾向がある。粘液性鼻水と化膿性鼻汁が続いて流れてくるときは、副鼻腔炎に進行されたことを疑うことができる。これは、細菌によって鼻の粘膜が腫れあがって、粘液を分泌する組織が変性されて増殖され、粘液性でありながら、化膿性の鼻水を大量生産するからである。最も恐ろしいのは、鼻水に血が混じって出てくる場合ですこれは通常、片方の鼻から流れ出るようにされ、この時は、一度がんなどの悪性腫瘍を疑わなければならない。冷たい空気にさらされると、すぐにすることができ、液性、鼻水が流れてくる場合は、冷たい空気の鼻の粘膜の正常な反応であり、一時的に表示されるときに心配しなくてもよい。この時は、綿で鼻の穴を防ぎ、温かい水で湿らせたタオルを鼻のにのせると、通常、鼻水が止まる。冷たい空気にもはやさらされないようすると軽いことができ、液性鼻水は止められる。
アレルギー性鼻炎は、完治することができる
この質問に答えるためには、まず、「アレルギー性鼻炎が完治ということは、どのような状態を指しているか」について調べてみよう。アレルギー性鼻炎の症状は、複数回継続して繰り返し起こるのが特徴である。したがって、一時的に鼻づまりの症状がなくなって呼吸が楽になったとしてアレルギー性鼻炎が治ったとすることはできない。「私たちの子供は、過去1ヶ月の間、アレルギー性鼻炎の症状の発作はもちろん、鼻水のようなものは全く流さないのに、治ったと見ることがありますね」と聞くと「まだ遠かったです」と言うしかない。「昨年はほぼ毎月、アレルギー性鼻炎の発作が生じ、頻繁に病院に走って行ったが、今年は最終的に発作をしたのが1年も経ちました。抗ヒスタミン制度はすでに4ヶ月以上食べずにいます。今は抗アレルギー製剤と呼ばれる薬を朝、夕食に食べています。これ治ったことがありますか」という質問をするならば、実際にはこれも治ったと言うことはできない。ただ、1年間発作がなかったのはかなり希望的な点であり、完治に一歩近づいたと言えるだろう。結論的に言えば、特定の季節に発作しやすい人は、発作が起きていない状態で、その季節をダブルキレイに送った時、そして発作が特定の季節に関係なく起きた患者に約2年の間発作がなければ、アレルギー性鼻炎この一旦治ったとすることができる。厳密に言えば、上記のような状態が、アレルギー性鼻炎の症状がないのに薬を服用している、いわゆる「予防的治療」を受けない条件でなければならない。次に、「2年間発作がなければ、今後、絶対に再発が起こらないか」もちろん、2年以上発作がなかったが、アレルギー性鼻炎の症状が見られる場合もたまにある。なぜなら、アレルギー性鼻炎患者の特徴である鼻腔粘膜の過敏性は、なかなかなくならないからである。そうだとしても2年以上全く症状がないが、再表示される場合は極めて稀で、再び薬物を使用することになる場合があっても、そう長くは続かないため、治療されたと見るのが妥当である。次に、アレルギー性鼻炎は、完治することができる病気ですか？一言で完治することができ、完治するのは難しいけれども十分に症状を治めることができる病気である。「治めることができる」という意味を考えてみよう。私たちの周りに多くの高血圧や糖尿病の患者から、この病気の原因を除去すると、完治になることがある。しかし、ほとんどの場合には原因を見つけることができず、したがって、完治は難しい。だから、この部隊は、血圧や血糖値を正常範囲に維持させるために適切な薬を最小限ながら通常の生活をするようにすることが治療の要である。このような方法を、いわゆる「調整」と呼ばれ、簡単に言えば「病気を治め立って生きること」とすることができる。理論的に考えてみると、アレルギー性鼻炎のアレルギー原因物質を周囲の環境から完全に削除する場合は、また、アレルギー性鼻炎の症状を引き起こす他の要因をすべて取り除くならば完治が可能である。しかし、これらの方法は、理論的には可能かもしれないが、実際にはほとんど不可能である。したがって、アレルギー性鼻炎でも、適切な薬を最小限ながら通常の生活をするようにすることが治療の要である。幸いなことに子供のアレルギー性鼻炎は、子供が成長し、または思春期を過ぎて多くの場合、経過が良くなる特性がある。18歳のある男ああは4歳から頻繁に鼻疾患に鼻水がたくさん流れて「風邪をつけて生きる」子供であり、複数回の喘鳴」の立場は、息と鼻水の症状で近所の耳鼻咽喉科でアレルギー性鼻炎と診断された。その後、数回の来院するほど症状がひどくて抗アレルギー薬剤で予防的治療を受けてきたが、アレルギー性鼻炎の発作が約1年の間に持っていない六歳頃に予防的治療を中断した。この子は、その後の2年間、アレルギー性鼻炎の症状がまったく表示されなかった。このような経過を経る子供たちは、しばしば家族や本人へのアレルギー疾患の既往がない場合が多く、本人にアレルギー検査が陰性である場合が多い。すなわち、若い年齢で「内因性」、アレルギー性鼻炎が発症した場合、小学校に入るくらいの年齢になると、鼻の中が広くなって、免疫機能が好転し、症状がなくなることが多い。一方、家族や本人にアレルギー性疾患の既往があるか、本人がアレルギー検査で陽性の場合、または、ダニなどの原因物質の多い環境で生活している場合には、アレルギー性鼻炎の発作が起きたとき、その程度がひどい場合には、アレルギー鼻炎が長く持続することができる。しかし、これらの患者も約5〜10％は思春期に症状がなくなる傾向がある。15歳の男子生徒が3歳の時から頻繁に鼻水や鼻づまりの症状にアレルギー性鼻炎の診断を受けて、長い間治療を受けてきた。この患者は、皮膚反応検査でダニに対して陽性反応が出てアレルギー性鼻炎と診断されて、親たちは、室内環境の調整には十分に努力してきた。しかし、八サルギョンに鼻水、くしゃみ、鼻づまりなどのアレルギー性鼻炎の症状が悪化して現れ、これに伴い、鼻炎の治療を並行してきている。このように治療してから、12歳からアレルギー性鼻炎の症状がまったく表示されず、その中に使用してきたステロイドの鼻スプレー液の治療を中断して以来、鼻炎の症状は、時々表示されているがうまく行っている。このように、子供のアレルギー性鼻炎は、多くの場合、完治することができる。これは非常に見て、アレルギー性鼻炎の「自然経過」に基づいて表示される現象ですが、アレルギー性鼻炎に対する適切な治療をしなければ得ることができるだろう。すなわち、アレルギー性鼻炎の症状を緩和させる方法はもちろん、アレルギー性鼻炎の症状を表示しないよう予防的治療を着実にして、環境調整に努めた後に完治を期待することができる。
アレルギー性鼻炎を治療しなければどうなるのか
一部の患者は「アレルギー性鼻炎の症状が現れた場合、治療とされているのであって、症状も表示されないのに、あえてなぜわざわざ毎日の薬物を投与するのか」と反問するかもしれない。しかし、重度のアレルギー性鼻炎の発作を経験した患者は、なぜ症状がないのに治療が必要かどうかを納得できるだろう。すなわち、重度のアレルギー性鼻炎の発作時には、患者の苦痛が激しく、すぐに症状が悪化するような不安な気もしたりして、いくつかの治療にも症状が簡単におさまらない場合も多い。したがって、アレルギー性鼻炎の患者すべてに、このような予防的治療をしませんが、重度のアレルギー性鼻炎の発作が起こることが予測される患者には、このような治療方法を推奨するものである。予防的治療をお勧めする、より重要な理由は、「鼻腔の粘膜の炎症」状態を軽減することにある。過去には、アレルギー性鼻炎は、鼻腔の粘膜が腫れて鼻の中が狭くなった状態だと単純に思ったが、今では鼻の粘膜に炎症が基本的に敷かれており、鼻の中がときどき狭くなって、ここに頻繁にくしゃみ発作が加えたり、炎症が取り付け上がって現れる疾患だとわかりました。鼻腔の炎症状態があるものをそのまま置いておくと、炎症が積もって、いくつかの後遺症を生むことになる。このような概念の変化によって、治療面でも多くの変化を持って来るようになった。つまり症状が現在表示されなくても、アレルギーの発作を予防するために、また、鼻腔粘膜の炎症状態を緩和させ、後遺症を予防するために予防的治療をする。前に言った後遺症としてはまず、炎症状態は解消されず、続行されると、慢性的な蓄膿症この来ることができる。この状態になると、副鼻腔炎の治療薬剤とアレルギーの治療薬剤を使用しても鼻の症状が正常に戻ってこなくて、ますますひどい状態で一生過ごさなければならない場合が生ずる。すなわち、鼻の機能が落ちている状態が継続されるだろう。鼻の機能が低下すると、日常生活に大きな支障が来るようになって蓄膿症の症状に苦しむことになる。また、慢性気管支炎や肺気腫などの慢性肺疾患の状態になる場合もある。子供の患者の場合、成長発育にも問題になることができる。また、肺が膨らんだ状態がそのままある」と膨張」になって胸が前後左右に大きくなっている胸の変形もある。第二に、気管支拡張症などの後遺症が起こる。気管支拡張症と気管支がところどころに増え広がっていて、ここに痰のような分泌物が高であるため、炎症の状態をさらに悪化させ、病原菌が育つことによって、常に黄色の痰と咳が出て、多くの場合、肺炎が再発する状態である。したがって、着実にアレルギー性鼻炎を治療することにより、患者に症状の苦痛と恐怖を和らげてくれて、上記のような後遺症が表示されないようにして、健常者と同じ生活ができるようにすることが重要である。
ラジオ波手術の効果
ラジオの電波を利用して肥大化したコサルを乗せなくす無血手術が盛んに施術されている。ソウル大学病院耳鼻咽喉科外来では、最新のラジオ波を用いたラジオ波無血手術で慢性鼻炎患者42人を治療した結果、再発や合併症もなく、良い効果を見た。ラジオ波は「ラジオ電機長波」から取った言葉であり、中波、短波、超短波、マイクロ波などギガヘルツ（GHz）の周波数範囲よりも下にある電磁波を総称するものである。しかし、医学のラジオ波手術とは、ラジオ波電流を利用した病気の組織の温熱手術を指すものであり、ラジオ波手術、無線周波手術、温熱周波手術、放射周波数手術、高周波手術などの様々な名前で呼ばれます。ラジオ波手術の原理を簡単に説明すると次の通りである。組織内に挿入した電極にラジオ波に対応する電流の変化を与えると、電極の周囲に電気磁場が形成され、変動する電気磁場に応じて、組織内の電子の粒子が急速に移動するエネルギーが発生し、腫れ上がった組織を収縮させる。最近これを肥厚性鼻炎といびきの患者で実施している。
ラジオ波手術は、1990年代に医学界に登場した。以降、徐々に応用範囲が広がり、現在、心臓不整脈の患者から電極を不整脈誘発部位に刺してラジオ波熱変性を加えて不整脈を治療したり、膀胱の疾患で尿道を通って電極を挿入して、膀胱の病気部位を手術するなど、いくつかの臨床疾患に利用されている。耳鼻咽喉科では、肥厚性鼻炎で鼻の粘膜の肥厚による鼻詰まりを治療したり、睡眠時無呼吸やいびきがある場合は、いびきの手術に使用される。電気で病気の部位を乗せる電気焼灼と一面似ています電気焼灼では、強い電気に直接さらされて、合併症がある場合があるのに対してラジオ波手術は比較的安全である。鼻の粘膜肥厚による鼻づまりが主症状である肥厚性鼻炎では、過去に大きくなっている鼻の粘膜組織を直接彫る手術が唯一の方法だったが、現在ではレーザーやラジオ波のような組織を直接退屈しなくても、組織の収縮を介して効果を得ることができる方法が脚光を浴びている。このように、ラジオ波手術はレーザーと似ている点が多く、適応症も似ている。慢性鼻炎の患者で主に発生する鼻甲介の肥大は、鼻の中の側壁にある鼻甲介というビジョムマク歳の塊が大きくなるにつれ、鼻腔気道を狭くする現象で、肥大化した鼻甲介組織を除去したり、こそげ鼻の中の通路を広げてくれるのが治療の基本である。内視鏡を使用して肥大化した鼻粘膜歳に電極を差し込んで、低エネルギーの電波を発射し、摂氏80度の温度で鼻甲介組織を収縮させる治療法で、この方法は、出血や痛みなどの既存の治療法で見られる合併症がほとんど表示されない。施術後3〜7日目経過すると、鼻甲介の肥大に起因する鼻詰まりが解消される。
筆者の臨床経験によると、肥厚性鼻炎に対するレーザー手術とラジオ波手術の結果を比較した場合、両方とも優秀な治療効果を示した。ラジオ波手術したときは、レーザーに比べて鼻粘膜の島母細胞に直接損傷を与えないため、鼻の粘膜の粘液繊毛運動障害を全くもたらさなかった。手術後の手術部位にかさぶたがほとんど生じず、治療期間が短縮される利点があり、外国の多くの学者たちの研究でも同様の結果が続々と発表されている。いびきでもラジオ波を利用した手術を施行することができる。口蓋垂の周りの口蓋部分に電極を挿入し、ラジオ波を加えて垂れた組織を収縮させて、いびきや睡眠時無呼吸を治療する。レーザーいびき手術と比較して、鼻と同様に、患者が手術後の不快感がもっと少なく、回復期間が短いという長所がある。このラジオ波手術は、耳鼻咽喉科手術に導入された歴史が長くない現在、わが国ではまだあまり普及がされていないが、その手術の効果と安全性を考慮すると、今後の臨床への活用度が高い手術になるだろう。
アレルギー性鼻炎での住居環境の調整
アレルギー性鼻炎は呼吸時に常に抗原にさらされる呼吸器疾患であるため、原因抗原の侵入を防止することは難しい。特に、一年中アレルギー症状が頻繁に発生する通年性アレルギー性鼻炎の場合には、最も一般的なアレルギーの原因物質がハウスダストなのでほこりや完全な接触を避けることは難しいので、問題がある。ハウスダストの中に含まれているダニが主な原因なので、ダニの繁殖を抑制するために寝具やカーペットなどを乾燥した状態で保管して掃除機の使用でホコリの発生を低減します。最近、家の中の空気が、デパートや地下鉄の駅の空気よりもはるかに悪いことが分かった。韓国消費者保護院は、2000年4月から8月までの一般住宅·デパート·地下鉄駅·商店街など45カ所を対象に「空気中の微生物汚染検査」を実施した結果、一般家庭の細菌·カビ汚染度がデパートよりも最高3倍近く高かったと明らかにした。また、一部の大型流通店舗との乗換駅はもちろん、一般家庭でも気管支疾患などを引き起こすペニー糸リュムギュンなどが発見されたと付け加えた。一般家庭の平均細菌数はm3当たり420cfu（colony forming unit：コロニー形成単位）で、これはデパートや大型流通店（150cfu）の3倍に達しており、一般的な地下鉄駅の平均値（220cfu）よりも二倍ほど多い数値だ。今回の調査対象に含まれている一般的な住宅は、ほとんど25坪程度の中産階級が住むアパートにスペースが狭い庶民の住宅は、汚染度がさらに深刻になると予測される。室内空気中の細菌やカビは、頭痛·咳·めまいなどの症状を示すビルディング症候群やアレルギー疾患の原因となることができる。抗原の侵入の防止は、患者自身はもちろん、患者の家族や職場の同僚もこれに協力しなければならず、徹底し生活指導が必要である。
ここでは、ダニとの露出を避けるために役立つ具体的な方法である。最初は、ダニの餌の供給を壊す方法でダニは人の体から離れて出てくる角質（フケ）を食べて生きているので、これを住宅環境で取り除く場合退治が可能である。しかし、一人の体で一日に落ちてくるフケの量で数千匹のダニが3ヶ月間生存が可能で、フケに加えて、食品残渣などの穀物にも生存が可能で、餌の供給を壊すことは現実的には不可能である。第二には、室内の気温を変化させることで、ダニは摂氏25度から28ドサイの温度で最も生存率をよくすることが知られている。しかし、ダニは摂氏45度で24時間、60℃で1時間の間生存が可能である。したがって寝具を頻繁に温水で洗浄し、消毒する方法に加えて、室内の温度を調節して、ダニをなくすことは難しい。第三には、湿度の調節でダニは、相対湿度75〜80％である場合に最も生存率が高いので、室内の相対湿度を45％、室温は摂氏20度以下に維持することがダニの数を減らすことができる。しかし、冬ではない以上、これらの条件を合わせるのは容易でなく、水分除去器を使用することは効果がある。第四は、掃除機の使用に一般的な掃除機でマットレスやカーペットのクリーニングを頻繁といっても、ダニの数を減らすことは現実的に難しい。特殊なHEPAフィルター掃除機を使用すると、ダニを効果的に除去することができる。第五は、殺ダニ剤を使用することで、まだその効能については未知数である。
これらの現実的な難しさを認識して、私は、実際の診療では、次のような方法を患者に教育している。
①カーペットやソファなどの家具類は、少なくとも一週間に一度以上の特殊なフィルター掃除機で掃除する。
②古い人形や枕、寝具類は捨てるようにする。
③寝具類は、少なくとも週に一度、摂氏60度以上の温水で洗浄する。
④家のカーペットや布でできたソファなどはすべて片付ける。
⑤家の中の湿度を下げる。加湿器の使用をできるだけ控えるべきである。
⑥動物のぬいぐるみや人形、カーテンなどはすべて片付ける。
ダニ以外にもペット、ゴキブリ、カビが重要なアレルギーの原因物質である。犬や猫などのペットが原因である場合には、原因の動物だけでなく、症状を引き起こす可能性があるすべての動物は、家の中に置いてはならない。最近の集合住宅やマンションで問題となっている抗原がゴキブリである。ゴキブリを完全に退治するのは難しいですが、頻繁にゴキブリ退治の薬を使用することが望ましい。カビは主に湿度が高く、日陰の場所に育つので、食べ物預かり、台所、倉庫などをきれいにして、カビ取り剤や除湿剤を使用するようにする。特定の季節のアレルギー症状がひどくなる季節性アレルギー性鼻炎の最も重要な原因は花粉である。この場合には、可能な場合は、症状の原因となる植物があれば片付けて窓を閉めて空気清浄器を使用し、外出時にはHEPAフィルターマスクを着用することが症状の発生を防止するのに役立ちます。加えて、食物が原因の場合には、その食べ物が含有されている食事は避けるようにする。また、産業が発達するにつれて、職業性アレルギーの発生も徐々に増加している傾向にある。職業性アレルギーの原因物質としては、穀物、綿などの植物性の塵、化学物質、金属類、洗剤、実験動物などがある。職場にいるときに症状が悪化することは専門性のアレルギーの可能性を意味する。この場合には、原因物質を探して、作業環境を改善しなければならず、必要に応じ、職業や部署を変えなければならない。結論として、住居環境を改善する方法は、アレルギー症状を防止する効果だけでなく蓄膿症の発生の主な原因である風邪を予防する効果まで持って来ることができる。したがって、アレルギー疾患や風邪の予防のために、これらの住居環境改善の努力に関心を持つべきである。
鼻炎によく使われる薬剤
<抗ヒスタミン剤>
1日の大人の容量
製造会社
エヴァティン（エヴァステル）
1錠1回
保寧
アゼラインティン（アジェプチン）
1錠2回
付光
ペクソペナディン（アレグラ）
1錠1回
アベンティスファーマ
セティリジン（ジルテック）
1錠1回
韓国ユ氏の非
メクウィ打診（フリーとは限ら）
1錠2回
付光
けトッティペン（ジャディテン）
1錠2回
韓国ノバルティス
レボカバーティン（リップティンコスプレイ）
1錠2回
韓国ヤンセン
<鼻粘膜収縮>
プソイドエフェドリン（シュダフェド）
1錠3回
三日目
ジャイロメタ眠い（オートリビン）
1日2-4回
韓国ノバルティス
<粘液溶解剤>
ゲルミールトール
1錠2-3回
ポールボスカム
アンブロキソール（がんブレックト）
1錠3回
童話
カルボキシルケチルシスチン（リナチオール）
1錠3回
現代
エルドステイン（エルドス）
1錠3回
テウン
エンクルビエク
1日に数回
翰林
プロスパン
1日3回
安国
<鼻水抑制薬>
アプラトロフィーニウム（リノベントビエク）
1日2回
翰林
<ステクロイツスプレー>
フルチカゾン（フリーソナージェコ約）
1日1回
グラソースミスクライン
トリアムシノロン（ナザレコートコヤク）
1日1回
アベンティスファーマ
ランナーゾネックス（某メタジョンコヤク）
1日1回
有限- congest〜に充満させる、豊富である;充血させる、（鼻が）もつけ
The traffic is congested。/ a congested area [district]人口過密地域
- congestion n。混雑、突進;（人口）過剰、密集
nasal congestion 鼻づまり、traffic congestion交通渋滞、brain congestion複雑な頭
CONSUMER INFORMATION
COLDAID
daytime Colds MEDICINE
Purpose of
Product：To provide hours of relief from the nasal congestion、coughing、achess and pains、and cough-irritated throat of a cold or flu without drowsy side
effects。Benefits from
Product：* helps clear stuffy nose 、congested sinus openings
* calms、quiets coughing
* eases headache pain and the ache-all-over feeling
* soothes cough-irritated throat
* No drowsy side effects
* Relieves these cold symptoms to let you get your day off to a good
start。Directions for
Use：ADULTS; 12 and over - one fluid ounce in medicine cup provided（2
tablespoonfuls）CHILDREN、6〜12 - one-half fluid ounce in medicine cup provided（1
tablespoonful）May be repeated every three hours as needed。Maximum 4 doses per day。
消費者情報
製品名：COLDAID
週間の風邪薬
製品の目的：
眠気が来る副作用なしで、風邪やインフルエンザに起因する鼻づまり、咳、選び病気の症状は、咳によるのどの炎症を長時間緩和ズーム。
製品の効能：
詰まった鼻とぎゅっと詰まった間ナスを開けてズームします。
咳をしずめリラックスさせてくれる。
頭痛と全身が選ぶ感を軽減、ズーム。
咳によるのどの炎症を緩和させる。
眠気が来るの副作用がありません。
これらの風邪の症状を緩和させることで、一日を気持ちよく始められるようにしてズームします。
使用方法：
大人; 12歳以上-指定された薬用カップに1液量オンス（大さじ2）
小児、6歳〜12歳まで-指定された薬用カップに1 / 2液量オンス（1テーブルスプーン）
必要な場合には3時間ごとに服用すること。一日の最大投与量は、4回。鼻づまり
妊娠中は常に風邪にかかったようなのが正常ですか？
妊娠中に風邪をひかなかったのに鼻水が出たり、鼻が詰まった症状がしばしば表示されます。このような場合に、妊娠性鼻炎と呼ばれ、約20％の母親がこのような症状を経験すると見ている。妊娠性鼻炎の場合、鼻がかゆい祈り、咳も多くすることができます。
妊娠性鼻炎は、妊娠中のいつでも開始できますが、出産日が近づくほど症状がひどくなることもあります。妊娠期間中の風邪にかかったような気がすることもできます。鼻づまりの症状の原因は、体内のホルモンの変化のためです。エストロゲンとプロゲステロンのレベルが高くなるにつれ、鼻の中の血管が膨張され、これにより、鼻づまりと 鼻出血などの問題を引き起こす可能性があります。
妊娠性鼻炎は、アレルギー性、非アレルギー性で分けることができます。喫煙者である場合には、ハウスダストダニや他のアレルギーに敏感でアレルギー性鼻炎がより簡単にできます。
原因が何であれ、鼻が詰まったのは本当に面倒なことです。夜にゆっくり自分も難しく、もし喘息がある場合は、より難しいことができます。しかし、鼻づまりの症状は、出産後に自然に消えます。
詰まった鼻はどのように浸透することができますか？
風邪に効果がある簡単な方法でも、鼻づまりの症状を緩和させてください。
特に寝る前に蒸気を吸入することができます。
•ボウルに温かい水を得る。
•頭をタオルで包み、顔を器に近い大ください。
•息を飲んだ吐いた数回繰り返してください。
これにより、詰まった鼻がツルリゴ落ち着きを取り戻し、息をよく休むのに役立つでしょう。温かいシャワーやお風呂にも役立ちます。
塩水や生理食塩水を使用して、鼻詰まりを掘削方法もあります。薬剤師に鼻の洗浄に適した製品をお勧めしよう。家で塩溶液を作成した場合は、次のようにしてください。
•ぬるく暖めたきれいな水をマグカップにいっぱいにください。
•塩と重炭酸ナトリウム（ソーダ）を少しずつ入れ、よくかき混ぜてください。
•溶液を手のひらに少し和らげて片方の鼻をふさいで息を吸いながら、鼻の穴の中に吸い込んでください。一方当たり少なくとも3回以上繰り返してください。
•残りの溶液で口の中を洗われて出してください。
鼻づまりの薬を服用してもいいですか？
鼻づまりの症状があまりにもひどい場合は 母親が使用できる薬がいくつかあります。しかし、妊娠中に薬を服用する前に、必ず医師のチェックを受けなければならないという事実を忘れないでください。医師が母親の妊娠週数と胎児に与える影響、母体の健康状態等を勘案して適切な薬を処方してくれるでしょう。病院に行くに合わない場合には、薬剤師に妊娠の事実を知らせ、適切な薬があるかお問い合わせください。
鼻がガンジロプゴくしゃみが出る場合には、喘息やアレルギーの治療薬を使用することもできます。まず試してみるだけの治療薬としては、ステロイドが含有されたベクロメタ手のような吸入器（鼻の根は、スプレー）があります。
吸入器は効果がない場合は、医師が、抗ヒスタミン薬を処方してくれたり、簿記を静めるのに役立つナトリウムクロモグリケート（sodium cromoglicate）と呼ばれる薬を勧めることもあります。この薬は、鼻吸引して投与するが、効果を見るため、一日に4回ほど使用します。
薬を服用する場合は、痛みを軽減するだけ最少量のみを使用し、可能な限り食べない方がいいです。処方箋なしで買うことができる鼻づまりの緩和のための内服薬は、母親の安定性と効果がわからないから、むやみに服用しないでください。鼻づまりの症状は辛い長いが、胎児には影響を及ぼさず、出産後には自然に治るという事実を忘れないでください。 監修ベビーセンターコリア医学の専門家のチームを入力：2010年4月/修正：2012年1月 【関連記事】妊娠中風邪薬を服用しても大丈夫でしょうか？
[ヘルス]しくしく〜、スタイル球技は鼻づまり
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学生の注意落ち集中いや学力低下
鼻づまりの原因はいくつかあるが、最も一般的なのが鼻炎である。
塾講師K氏は、冬になると吸いつくような鼻風邪のために苦労が並大抵ではない。鼻をふわりであり、途中の鼻を緩めのに授業が中断される時は子供を見るのがなかなかきまりはない。数日前に前に行った子供が何人に自分自身を真似てコロコロあてて笑う姿を見てショックを受けた。コトビョンは何もないようだが、このように正常な人でも、いわゆる「オタク」にするというのが問題だ。様々な鼻詰まりの原因鼻の呼吸器の機能に異常が発生した場合、鼻詰まり現象が生じる。鼻づまりの原因疾患はいくつかありますが、最も一般的な場合は、鼻炎である。鼻炎は、我が国の場合には、正確に明らかにされなかったが、米国の場合、1年に全国民の7分の1水準である約4000万人がかかるほどありふれて。また、鼻の構造が変形して発生する慢性肥厚性鼻炎と鼻中隔マンゴクジュン（鼻中指の骨が曲がる現象）も鼻詰まりの一般的な原因の一つだ。加えて、血管運動性鼻炎、慢性副鼻腔炎（蓄膿症）も鼻詰まりの原因疾患として挙げられる。血管運動性鼻炎とアレルギー性鼻炎の症状は似ているが、抗原が明らかにされない自律神経のアンバランスが原因で発生する。鼻詰まりが生じた場合、社会生活が難しくなる。特に学生の場合、鼻詰まりが続く場合は注意が落ちて集中できないなって学力が大幅に低下することができる。アレルギー性鼻炎や蓄膿症などが原因である場合が多く、授業中に鼻をかむか、くしゃみを頻繁になって集中力が落ちるからだ。鼻詰まりがひどいと、正確な診断を受けて、それに合わせて原因を治療する必要がありますが、まずは簡単に解決できる方法は、鼻の中にビジョムマクを収縮させる薬をかけて症状を緩和させるものである。しかし、三星（サムスン）ソウル病院耳鼻咽喉科ドンホンジョン教授は、「このような局所用ビジョムマクことが祭りを長期間使用すると、通常の非周期に障害を起こし、約物性鼻炎を起こすので、注意して使用する必要がある」と言う。鼻は両方の鼻の穴が一定周期で片方ずつ交互に呼吸の主な役割を担ってその間片方は休みだが、その機能に問題が生じるのである。病院を探して、鼻づまりの患者の中には、普段から左右の鼻の穴が交互に妨げられるか、または、鼻詰まりが昼より夜にもっとひどいと訴える場合がある。特に横に横になると横になった方の鼻が妨げられる患者が多い。これは、非周期に沿った正常な生理現象ですが、病気が発生した場合、鼻詰まりがさらにひどくなる。アレルギー性鼻炎
鼻炎の原因を見つける鼻の粘膜の血流を測定。
たまにアレルギー性鼻炎を鼻風邪と誤解して病気を育てる場合がありますので鼻風邪が長持ちすることを望み、病院で診断を受けてみるのがいい。アレルギー性鼻炎の場合は、目や喉のかゆみ、涙が出たり頭が痛く嗅覚能力が落ちる現象を伴う。このようなアレルギー性鼻炎の症状は通常、発作的に起こり、特に朝に激しいが、学校の授業や職場の仕事をして、昼間は比較的軽くなる。しかし、症状が軽い場合は、風邪の症状と似ている。風邪の症状である場合には、アレルギー性鼻炎では表示されない、発熱の症状を伴う例が多い。くしゃみをしかし、回数が比較的少なく、一日中続く。また、透明な鼻水よりも粘着性がある分泌物が出てきて時間が経過するほど、黄色の鼻水に変わり、ほとんど1週間以内に回復する。アレルギー性鼻炎が慢性化すると、主に鼻づまりが表示され、合併症に副鼻腔炎、コスト種（水疱）、中耳炎などを伴うこともある。一般的に、鼻づまりの症状は、鼻の粘膜が腫れて表示される症状である。鼻の粘膜でアレルギー反応が起きて、血管が膨張して、血管壁の外の血管内の水分が出て、鼻の中が腫れて鼻が詰まったものである。アレルギー性鼻炎の薬物療法に最も基本となる薬剤は、抗ヒスタミン製で、細胞表面にあるヒスタミン受容体に競争的に結合してヒスタミンの作用を遮断する。この薬は、すでに分泌され、効果を示したヒスタミンの作用を抑制するよりも、事前に遮断する効果があるため、早期に一定の時間間隔で定期的に使用することが重要である。アレルギー性鼻炎の根本的な治療よりもくしゃみ、掻痒感、透明な鼻水などの症状を緩和するために効果がある。ステロイドスプレーは、アレルギー性炎症反応を抑制するため、全体的な症状の好転を誘導し、特に鼻づまりの症状の治療に効果的なので、鼻詰まりが持続される患者は、定期的に使用する。鼻詰まりを調節するために、局所充血除去剤スプレーを書くこともするが、この製剤は、長期間使用する場合は、薬剤による鼻炎（rhinitis mmedicmentosa）を惹起して治療がより困難になることがあるので、使用時に注意しなければならない。一般的に「アレルギー」というと、完治はほぼ不可能だと思うのですがそうではない。アレルギー性鼻炎がある場合には、まず、いくつかの検査を経原因物質を明らかに徹底的に避け、アレルギー反応を抑制する薬物治療を積極的に実施すればいくらでも症状を緩和させることができる。蓄膿症、鼻詰まりを誘発するもう一つの主要な原因は副鼻腔炎である。黄色の鼻水が出て鼻が詰まっていると、首の後ろに鼻水が移って頭痛を起こすこともできる。場合によっては、においを釘務めで鼻から悪臭が出たりする。蓄膿症が急性に悪化する場合は、熱が出て、顔や目の周りに痛みを感じることもある。
蓄膿症は、一次的に薬で治療することが原則である。抗生物質、抗ヒスタミン剤などを含む薬物治療をすれば、ほとんどきれいに治る。副鼻腔の開口部周辺の粘膜が腫れを薬として沈めると、開口部を通って通気や排膿が行われる。しかし、場合によっては、解剖学的な異常のために開口部の周りがいつも簡単に詰まって、症状が長く持続されて薬を使っても厚くなったり、水疱に変わった病変が正常に回復がない時がある。このような場合には、手術をする。したがって、手術は、十分な期間、適切な薬物治療をしても症状がよくならない場合に実行する。コンピュータの写真を撮影し、写真上で回復するのは難しい病変を確認すると、手術を決定することが一般的である。たまに蓄膿症にかかって薬物治療をして症状が消えた後に巻き戻しなどかかって症状が悪化して副鼻腔炎の症状が発生すると、蓄膿症が再発したと思っている人が多い。しかし、これは厳密な意味でこれは再発というより蓄膿症がなくなって正常に回復された副鼻腔に戻って副鼻腔炎が発生したと考えるのが正しい。風邪をひいた場合、風邪薬を食べて風邪が治ったが時間が経った後、再び風邪にかかると、新た風邪がかかったのであって、風邪が再発したのではないのと同じだ。しかし、このような場合は、頻繁に現れ、患者が生活する不便程度であれば手術を考慮することができる。 イ·ジュンギュ<京郷新聞医学専門記者>
鼻づまり いびき 旦那 夫 うるさい 子供 眠れない
鼻づまり いびき 旦那 夫 うるさい 子供 眠れない
Feel up to耐え出す。オリゴである。
cheer up。and Feel free to Ask me、if you need any help。
がんばってください。私の助けが必要な場合は、心楽にお願いします。
あまりにも怒って爆発しそうだ。
I Feel like I'm going to explode。
I am ready toブローup。
風邪かかってくしゃみがたくさん出てきます
。I Sneeze a lot Due to my Cold。
鼻血出る
。I have a nosebleed。
鼻の中がむずむずしている
。The inside of my nose feels itchy。
鼻詰まっている
。My nose is Stopped up / clogged up。
口がコロコロである。
My mouth feels dry and rough。
"up to" 1）---まで You CAN save up to $ 1,000。2）--- 次第 It所属up to you。3）--- をしている What are you up to？4）---する義務がある It所属up to me help him。 5）---する力がある Do you Feel up to going to work？
I secretly Feel Superior to him。私はひそかに、それよりも私がよりよい考慮される。
*気がしない
I Feel Sick。
病気がわかった
。I Feel like vomiting（or throwing up）。
吐きそうになります
。I have no appetite。
食欲がありません
。I Feel as if it is Hard to Breathe。
呼吸が困難である。
*お礼の挨拶をする
。I know you very well as an expert in semiconductors。
前のあなたを、半導体の専門家によく知っています
。I know your company has a great reputation in the field of electronics。
前のあなたの会社が電子工学の分野で大変な評判を得ていることを知っています。
（*）reputation：評判、名声Live up to reputation：名声に合わせて生きて
（*）electronics：（単数扱い）エレクトロニクス
I'm pleased to have a Chance to Talk with you 。
あなたと相談する機会を持つようになって嬉しいです。
I Feel honored that I was given Time to meet you and Talk。
あなたに会って相談する機会を持つようになって光栄です。
（*）Feel honored：光栄、名誉である
*コメントを語る。
I personally Feel likeオペレーティングit as a Subsidiary Company。
個人的にそれを子会社として運営して欲しいと思います。
（*）Feel like： -した感じがあるが、 -した考えが入る
（*）subsidiary company：子会社
We'd rather like to operate The plant as a Joint Venture up until The Time when it grows commercially Sound。
我々は、工場が商業面でしっかりと定着するまでの合弁事業で工場を運営していくのがむしろ良いです。
（*）sound：健康、健全な
I suggest leaving The Technical matters to The Engineers to discuss。
技術的な問題については、技術者に相談するよう任せた方がいいと思います
。I have to make a Comment on The Number of local workers to be hired at your scheduled plant。
計画中の工場に採用することが、現地の労働者の数については言及していきます。
吐きそうだと思う。
I Feel like THROUWING UP。
VOMITTING。
BARFING。
☞BARF - sl）to VoMiT
* credit cardクレジットカード（a Card allowing The holder to
obtain Goods and Services without payment、The Cost being
charged to his [her] account and paid
later）At Command Federal Savings Bank we Feel that every person
with a Steady Income deserves to be considered for a Credit
Card、even if you have had credit problems in the
past、just started working、or at some time filed for
bankruptcy。（コマンドペドルセービングスバンクは、過去にシンヨンサンの問題が
あったか、今まさに仕事をする開始したか、または過去に
破産宣告をしたが、現在の安定した収入がある人なら
誰でもクレジットカードを受ける資格があると思います。）
Up toについて.....
1。I `m up to here with George Bush（〜にうんざり豊かである。）
2。you CAN save up to $ 10.000。（〜まで）
3。It `s up to you。（〜にかかっている）
4。what are you up to？（〜をしている。〜を計画している。）
5。It `s up to me to help him。（〜する義務がある。）
6。do you Feel up to going to work？（〜する力がある。）
7。do you Think you are up to this job？（〜する能力がある。）
you are Not feeling up to par today。今日、体があまり良くないな。
*ここでparは、「通常の状態」という意味でup to parは、「健康状態が
正常である」、つまり「健康がいい」という意味である。元のparはゴルフ用語として
使用されていますが、健康やどのような状態の基準となるレベルを意味する。
If the Seoul council's move is upheld in court、all other local
councilors Across The Country will Feel entitled to receive The same
Privilege。The number of these council members now reaches
5,464、and The Cost of giving them allアシスタントand paying them from local
Budgets will total Some 450 billion won。
もし、ソウル市議会の措置が法廷で通過であれば、全国の他の時に、道議員
たちも、のようなメリットを受けようとするものである。これらの地方議員全体の数は5,464人に
達しているが、これらのすべてに補佐官を置くなら、ここに支払わなければなられる脂肪
の予算は全部で4千5百億ウォンになる。
uphold：支えるため、含まれて上げる、支え
entitle：名前をつける、修飾された
privilege：特典、特典、恩恵;特 典を与える
これといった理由はありません
。I have no special
reason。I have no specific
reason。No
reason。Nothing in particular。
不本意ですね
。I ドントFeel up to it。
必ず理由がありますか
？Because、just because。
言葉だけでもありがとう。
- > It所属good to Hear you say
so。I appreciate your
words。Thanks for Your concern
Thanks you Tring to make me Feel
better。Thanks for Tring to cheer me up
Thanks
anyway。* I know just your saying that but thanks anyway。
あなたの言葉は分かりました。オチャトゴンありがとうございます。
Feel up to doing something
- Feel able（healthy enough or rested enough）to do something
I Don `T Feel up to going to The Game。
Koreans have very strong feelings of belonging to a group。
韓国人は集団に対する非常に強い帰属意識を持っています。
my hobby is to Listen to POP
music。（第趣味は洋楽を聞くんです
。）This song is used in a
drama。（この曲はドラマに挿入された曲です
。）Let's sing in a
group。（グループで歌ってみましょう。
）Shall we try and sing
along？（みんなで歌ってみましょうか
？）How about Listening to The SINGER before Singing
it？（先に入ってみましょうか
？）How do you Feel about The
song？（どのような感じがかかりますか
？）Please sing after me line by line。
（一小節ずつ基づいています。）
Let's sing in our groups in front of everyone。
（グループ全体の前で歌ってみましょう）
I Feel nauseous。I want toスローup。
（気分が悪くなっですよ。吐いたい。）
May I go to The Infirmary？I can't stand
it。（保健室に行ってもいいですか？我慢できません
。）I want to Take medicine at The
Infirmary。（保健室で薬を食べたい
。）Would you mind if I leave
early？（早退してもいいですか？）
T：What's wrong with S1？Why is he lying on his face？
S2：He's not feeling well。He has caught a bad cold。He has been sick for two days。
T：Oh！That's too bad。You should be careful about your health、especially during the winter。
S1：（Standing up）Mr。Shin、may I go to The Infirmary to Take medicine and rest for a while？I have a fever and a bad headache。I can't stand it any longer。
T：Of course you may go。And after school、you'd better go see a doctor。
橋社：S1に何がありますか？なぜ伏せますか？
学生2：体が良くありません。インフルエンザにかかったんですよ。二日間、疲弊しています。
橋社：そうねえ、ひどすぎる！皆さんも、特に冬には、健康に気を使わなければします。
学生1：（立ち上がりながら）先生、保健室に行って薬ちょっと食べて、しばらく休んでもいいですか？列島あり、ひどい頭痛がありますよ。耐えることができません。
校社：もちろん行ってもいいですよ。そして放課後円、医師の診察を受けるのがいいですね。
T：Nam-su、what's the matter with
you？S：I've got a fever and a really bad
headache。T：Oh、that's too bad。Why don't you take some aspirin in the nurse's
room？S：I've already tried that。But I took some already and it didn't help。I Feel
nauseous。T：Well、maybe you should go home and see a
doctor。S：I think
so。T：I'LL Call Your mother to Pick you up。S：Thank
you。
教師：ナムス、どうしたの？
学生：列島あって、頭もすごく痛い。
教師：そうねえ、それひどすぎる。アスピリンをちょっと食べそうですか？
学生：もう食べました。しかし、無駄がなく、気分が悪くなっですよ。
先生：まあ、家に帰って、医師を受診しなければなりますね。
学生：はい、そうしなければゲトオヨ 。
教師：私の母にピックアップしていらっしゃると電話しなければならゲトオヨ 。
学生：ありがとうございます。
T：Min-su！What's the matter with you？
You look pale。do you Feel Sick？
S1：Yes。I Feel Sick、so may I lie down？
T：Okay。You'd better go to The Infirmary。
S2：Mr。Shin、may I go to The restroom？
T：Sure。
S3：Mr。Shin、I Feel sleepy。may I go freshen up？
校社：民需よ！何が起こったの？
顔色が青白くね。どこが痛いの？
学生1：はい。体が痛くてちょっと横になっていますよ。
橋社：グレラ。保健室に行ってみるのがどうなの？
学生2：先生！トイレに行って来てもいいですか？
校社：うん。
学生3：先生！眠くところが、顔を洗ってきてもいいですか？
like many people who are Completelyラップup in themselves、he seems Not to be Cognizant that he is hurting The feelings of his own friends。
自分自身で完全に包まれている多くの人々のように、彼は彼の友人の感情を傷つけているという事実を認知できていないようだ。
The Lawカントregulate The Way people Feel about The Rights ofマイノリティgroups、but it CAN force people to desist from Activities that would infringe on those Rights。
法は、少数の人々の集団の権利について感じる態度を規制することができませんが、彼 らの権利を侵害する行為を中止するように強制することはできる。
If you recognize your friend Jack feels depressed、what should you
do？First Talk to him about
it。Try to discover what he is
feeling。If you can't persuade him to discuss The
problem、try an approach like "you remind me of the time when I was depressed
"This may keep him from feeling
lonely。Then、provide emotional
support。Please ドントforget to Listen sympathetically、point out the realities of the situations and always offer hope。
あなたの友人Jackが憂鬱であることを知ったら、あなたはどうするだろうか？
まず、彼にはそれについて話をしましょう。
彼の気持ちがどうかを判断しようと努力しなさい。
あなたがその問題を議論しようと彼を説得するのに失敗する場合は、
「君みると、私は落ち込んでいた時期が思い出してんだ」のようなアプローチを試して見てください。
これにより、彼は孤独だと感じることを防いで与える。
その後に、感情的な後援をしてくれよ。
共感してくれて、その状況の現実を指摘してくれて、常に希望を与えることを忘れてはいけない。
Not being able to fall Asleep After going to Bed at night or Waking up TOO early in The morning is usually called
Insomnia。In teenagers、insomnia is so frequent that it is almost "normal"
For some reason、teens fall asleep later than they did as
children。For example、if a child was USED to going to Bed at 8 pm、a teen probably is not ready for sleep until 11 pm
No wonder so many teenagers complain of Not being able to fall Asleep and Then feeling tired at School the next morning。
夜の睡眠を寝た後の睡眠がかからなかったり、朝早すぎる目覚めることを通常、不眠症とする。
ティーンエイジャーと不眠症は、あまりにも頻繁に行われ、それはほとんど「正常」とすることができる。
いくつかの理由の十代は、子供の頃よりも遅く寝てくる。
例えば、子供が夜8時に寝るのに慣れていても、十代になると、夜11時まで寝る準備ができていないだろう。
あまりにも多くの十代の若者たちが睡眠を眠れなくて、翌日の朝、学校で疲れを感じることに文句を言うのは当然である。
One Saturday morning last summer、my alarm clock failed to go
OFF。I was wildly pulling on jeans、flying out the door、and leaping onto my
bike。I had only Fifteen minutes to Get to Dr。Johnson's
house。He had Hired me to mow his vast Lawn、and he had warned me that he did not tolerate lateness or
excuses。He was a tyrant、so I feared
him。He paid top dollar、however、so I tried to act obediently
。As I pedaled up Elm Street、I said to myself、 "I have a feeling that this day will not go well。"
去年の夏の土曜日の朝、私の目覚まし時計は動作しませんでした。
私のジーンズをラフに引っ張って着てドアの外にジャンプ私が私の自転車に乗っていた。
Johnsonさんのお宅に到着するには15分程度しか余裕がなかった。
彼の広い芝生の草を刈りために私を雇った。
彼は私に遅刻や言い訳なんて我慢できないと警告した。
彼暴君のような人だった。だから、私は彼を恐れていた。
しかし、彼は最も高い報酬を支払った。だから、私は迎合的行動しようと努めた。
私Elmの行に上がって力強くペダルを踏みながら、「今日は（何のことなく）よく通らないような感じだよ」と一人でつぶやいた。
* go off：動作して鳴らす
Leaders who practice job-centered Behavior closely supervise their employees in anエフォートto monitor and Control their
Performance。They are primarily concerned with getting a job done and less concerned with the feelings or attitudes of their
employees。In general、they don't encourage employees to Express their opinions on how to accomplish a task best。
業務中心の行動を示す管理者は、労働者の業務の遂 行を監督し、制御するための努力の一環として、労働者を綿密に監督する。
彼らは主に業務処理に関心を持っており、 、勤労者の態度や感情が業務に直接影響を与えない場合、労働者の感情や態度にあまり関心を示している。
一般的に、彼らは労働者が業務を実施するための最良の方法について、自分の意見を表現することを推奨しない。
Your blood should normally contain a certain amount of water and
salt。This is also true of the
tissues。Now、suppose this balance is upset for some reason such as a long
hike。Then、your blood draws water from the tissues of your body in order to Keep its balance
constant。As the water is being removed from the tissues、it registers in your
brain。The Brain sends Signal to Theスロート、making it
contract。This contraction makes you Feel Thirsty。
あなたの血液は、通常、一定量の水と塩を含まなければならない。
また、これは、筋肉組織にも適用される。
さて、このようなバランスが、長時間のウォーキングツアーのようないくつかの理由崩れたとしましょう。
そうすれば、あなたの血液は、そのようなバランスを一定に保つために筋肉組織から水を吸収する。
筋肉組織から水が抜けていくと、それが脳に記録される。
脳は食道に信号を送ることによって食道が収縮している。
このような食道の収縮は、あなたが喉の渇きを感じさせる。
The last time I went out for breakfast、I had to choose among Ten types of pancakes、six varieties of juice、and four kinds of potatoes。To my surprise、my wife and children love all this。They love going into an ice cream shop and being able to choose among seventy-five flavors of ice cream and seventy-Five Flavors of Topping to put on them。For my part、I increasingly find that I miss simplicity。Faced with a glass case filled with eighteen types of coffee、I just wish for a nice cup of tea。I'm afraid I am the only person in the house who feels that way。 前回の朝食をしようと外出した時、私は熱種類のパンケーキと6つの様々なジュース、そして4つのジャガイモの中から選択しなければならいた。 驚くべきことに、妻と子供たちは、これらすべてのことを非常に好む。 彼らはアイスクリーム店に入って75種類のアイスクリームの味と、その上に乗せている75種類のソースの味の中から選ぶことができることを好む。 私としては、私はよりシンプルさを欠場することを発見している。 18種類のコーヒーで満たされているガラスの箱の前にも、私はただおいしい一杯のコーヒーがほしいだけだ。 残念ながら、その店ではそう思っている人は私だけだ。
my job requires me to Bring work
home。I need a work area where I can
concentrate。When I try to work、my wife is always there with a steady stream of questions or small
talk。When I SIT down to Read、I read only for a few minutes because she interrupts
me。Even when she isn't in the room、I can hear her talking、yelling or complaining in a tone that can't be
ignored。I suppose I should Feel grateful that She wants to Talk to
me。But the truth is、I need my peace and
quiet。I have tried to discuss this with HER、but it only upsets her。
私は仕事上、家に仕事を持って行かなければならない。
私は集中して働くことができるスペースが必要である。
私は仕事を取得しようとすると、私の妻はいつも私が働くところで残って続けて質問や雑談をする。
私は座って本でも読むでもすれば、私は数分しか本を読 まなくなる。
なぜならば、妻が私の邪魔するからである。
彼女が部屋にいないときでさえ、私は知らないチェハルできない口調で彼女が言ったり、大声を出したり、文句を言う音を聞くことができる。
私は彼女が私に話をしたいということに感謝を感じると思う。
しかし真実はすなわち、私に必要なのが、静けさと慎み深さというものだ。
私はこれらのことを彼女と話をしようと努力をしてきたが、そのようなことは、妻を怒らせただけだ。
The Countryside where I grew up is very
isolated。You can drive along the seaside road for miles without seeing another
car。In all directions you look at、it looks like a breathtaking
vista。The view is especially dramatic、with giant dark cliffs rising out of the
water。Such a remote Environment is a perfect place to
relax。It brings out the artist in
me。I often Take my Paints and a Canvas and try to capture The exciting Feel of The shoreline。
私が育った田舎は非常に人里離れたところである。
あなたは車一台も見ないまま、数マイルの海岸道路に沿って運転することができる。
あなたはどこにボーデン息を呑むほどの絶景を見ることができるだろう。
そこの景色は水の上の膨らみ大きな黒い崖と付き合うより幻想的です。
そう遠いところでは休憩をとるのに最適な場所である。
これは、私の中に位置している芸術家の気質を呼び起こす。
私は多くの場合、塗料のキャンバスを取り出し海岸絶景が与える興奮の感情を絵に込めて降りて努力したりする。
Many traditional parents measure their success in Bringing up their children in terms of how Well they Control
them。These Fathers and Mothers Feel that only with strong Parental Control is it possible to raise "good
kids」As more and more people are Coming to Realize
、however、such parent-oriented child raising actually has a number of long-lasting negative effects on
children。Young people raised by controlling parents、first of all、Grow up with a distorted
self-image。During childhood、emphasis has been placed on pleasing the
parent、and any negative behavior has been brought from the parent rejection not of the behavior but of the child as a person。
多くの伝統的な親は、どのくらいの子供をよりよく制御することができるかの見地から、子育ての成否を判断する。
このような親たちは強く制御することにより、子供をよく育てることができると考えている。
しかし、より多くの人々が実現するように
、そのような親中心の子育ては、長く持続する多くの否定的な影響を与えている。
まず、制御する親から育った若者たちは、歪曲されたジャアサンを持ちながら育つ。
幼少時に、両親を喜ばせるためにはあまりにも強調されて、
否定的な行為をすることは、行動のための反対ではなく、人間として子供を逆にすることでの生まれだ。
Information、depending upon the route through which we absorb it、can be divided into three
categories：Genetic information is carried by the sperm of the father and the ovum of the
mother。It is passed down to US by our Collective Ancestorsスルーcountless years of
refinement。Intellectual information is one that we get through outside sources such as books、education、movies、television、and all manner of external
media。It is an indirect form of
information。Experiential information is One that we personally Feel and absorbスルーDirect Experience or confrontation with an event。
It is a direct form of information。
私達が受け入れるパスに基づいて、情報は3つのカテゴリに分けられる。
遺伝情報は、お父さんの精子とお母さんの卵子によって運搬される。
それは、長年のタブレット過程を経て、私たちの先祖から受け継がれ たものである。
理性的な情報は、本、教育、映画、TV、そしてあらゆる種類の外部メディアから得られる情報である。
それは間接的な情報形態である。
経験的な情報は、自ら感じ、直接的な経験や事件とぶつかり合いとして得られるものである。
それは直接情報の形態である。
Teenagers who Feel insecure about their own status and Popularity often try to reassure themselves byポインティングaフィンガーat someone who is Obviously
out。An insecure group Leader may try to assert Power by Getting everyone in his / HER Crowd toモックan
OUTSIDER。When dealing with a scapegoat、it所属Important Not to play both Sides of The Fence、being compassionate to those who are being isolated while giving support and approval to The bullies who are tormenting
them。Let the bullies know how angry you are about what they are doing。
自分の地位や人気の不安感を感じる十代の若者たちは、多くの場合、完全に私の隠しあう誰かを指差すことによって自分自身を安心させようと努力する。
どの集団の不安ヘッダーは集団のメンバーたちにとって、私回すれる友人をからかっにすることで力を発揮しようとしている。
犠牲者を扱う場合、それらを苦しめる学生を支持したり、認めながら、疎外された学生の交感的に接するのと同じ二重の態度をとらないことが重要である。
いじめ行為については、どのように怒ったのかを、そのメンバーたちにとって知る必要がありする。
The process of culture shock is so predictable that its stages have been
systematized。The first is the honeymoon stage、familiar to those of US who love to Travel、but never stay in One place long enough to find out what
follows。In the honeymoon stage 、the new country and its people seem
delightful。It almost feels more comfortable than
home。Everything is so different and charming、the people are so nice and the customs are so
interesting。Then the bloom comes off the
rose。People start to Lookシャロー、selfish、and
stupid。The different ways of doing things do not seem interesting any more-just
boring。You start to Feel exhausted all The
Time。Culture shock has set in。
カルチャーショックの過程はあまりにも予測が可能なので、その段階が体系化された。
最初の新婚旅行の段階だが、旅行が好きですが何が続くかどうかを把握するのに十分な場所にとどまらない人々に精通している段階である。
新婚旅行の段階では、新しい国とそこの人々が楽しく感じられる。
そこが家よりも快適に感じられる程度である。
すべてがあまりにも違って魅力的であり、人々はあまりにも親切で、慣習も、非常に興味深い。
そうするうちにバラから花が落ちる。
それらの人々が浅い、利己的で愚かに見えるし始める。
仕事をする別の方法は、より以上のエキサイティングなように見えず、ただ疲れているようだ。
いつも疲れを感じ始めている。
カルチャーショックに入ったのだ。
I have heard so many good things about your camp from my
friends。I am eighteen years of age and a graduate of North Hills High School in
Pittsburgh。At present I am completing my first year at Temple
University。During the past seven summers I have gained invaluable experience through my dealings with children of all
ages。For five of these summers I was a camper at Camp
Walden、Massachusetts。I participated in all The camp Activities and I was able to discover what qualities campers want Most in their
counselors。For the last two seasons I was a counselor at the same
camp。If you Feel that I measure up to Your Qualifications for The
counselor、I would greatly appreciate it if you could let me know when and where I may meet you。
私は私の友人から耳のキャンプについて多くの良い点を聞きました。
私は十八歳でピッツバーグにあるNorth Hills高校を卒業しました。
現在、私はTemple大学の1年生の課程を終える予定です。
過去七回の夏の間、私はすべての年齢の子供たちを大し、貴重な経験を得ました。
このうちの5回は夏の間、私はマサチューセッツ州のWaldenキャンプに参加しました。
私はすべてのキャンプ活動に参加したキャンピングカーがオペレータから最も必要な資質は何なのかを知ることになりました。
最後の二つの季節の間に、私は同じキャンプでカウンセラーでした。
もしあなたがわたしの資格がエージェントに適合されると思ったら、
いつ、どこで、私はあなたをお会いできるかどうかを教えていただければ本当にありがたいです。
several Factors Contribute to The Poverty prevalent in Some Latin American
countries。First of all、many people there are poor as a result of
overpopulation。Some Traditions Still strong in Latin America are conducive to a High birth
Rate。In Addition to Religious beliefs and The common idea that there will always be food on the table for an extra
mouth、people continue to Feel that many children CAN provide more help in The fields or Family business as Well as more support later for elderly
parents。A second factor causing poverty in Latin America is governmental
corruption。Many countries are run by dictators who act According to their own Interests。
いくつかの要因がラテンアメリカに蔓延する貧困の原因である。
何よりも過剰人口の結果として、多くの人々が貧困である。
ラテンアメリカ地域にまだ強く残っている伝統が出生率が高いの原因となっている。
宗教的信仰と「山口にクモの巣打たはない」は、日常的な考えに加えて、
子供をたくさん産むのが、年老いた両親をよりよく維持することができるだけでなく、家業あるいは人手により重宝されるだろうと人々は考える。
ラテンアメリカでは貧困を誘発する第二の要因は、政府の腐敗である。
多くの国々が自分の利益に基づいて行動する独裁者たちによって支配されている。
Asked when they Feel satisfied with their Life、Most people say they Feel so when they Think they are Superior to
Others。That's
true。Many feelings of Satisfaction or dissatisfaction have their Roots in how we compare ourselves to
Others。If we spend most of our time thinking only about those who have more、it所属no wonder that we Feel
unhappy。When we are surrounded by only those who have less、we Feel
grateful。Even though we have exactly the same life either way、our feeling about our life can vary tremendously based on who we compare ourselves with。
いつの人生に満足を感じたのかという質問にほとんどの人々は他の人より自分が優れていると感じる時がそうだと答えている。
これは正しい言葉だ。
満足と不満足という多くの感情は、他人とどのように比較するのか、その土台を置いている。
ほとんどの時間をひたすら自分より豊かな人々についてだけ考えながら送っていれば、自分が不幸だと感じられるのは当然のことである。
周辺に世界中の私よりも持っている人がいるときに感謝を感じる。
いずれにせよ、我々は、同じ生活をしているが、生活のために私たちの感情は、比較対象が誰であるかによって大きく異なっている。
to CONVERSE Well、either with another person or with a crowd、it is極めてnecessary to Feel relaxed and comfortably at ease。
個人や群集との会話を上手には、リラックスして快適に感じることが極めて重要である
。Many intelligent people have thought themselves slow and dull Because they could Not Produce witty remarks in Rapid succession as their Companions seemed able to do。
多くの理性的な人々は、自分たちをゆっくりと置いたと思う。
なぜなら、彼らの仲間たちがすることができるような漫才を連続的に行うことができないため、
。This is often because of a pang of embarrassment or self-consciousness、which is akin to stage恐怖。
これは多くの場合、恥ずかしいのか、恥じらいの苦痛からである。
そして、それは舞台恐怖症と似ている
。Feeling a little uncomfortable and ill at ease in the presence of others、one finds his mind won't work right。
他の人の前で不快、不安に感じるとき、その人は彼の精神が正常に動作していないことを発見する
。It simply refuses to come up with The Bright REMARK or The lively comeback that would have found so beautiful a place in the conversation。
それは会話の中で非常に美しい場所を取ることができる賢い馬や生き生きとした気の利いた答えをすることを拒否します。
On June 16、I spent $ 600 in your store on a refrigerator、and a washing
machine。7 月16日私はあなたの店で冷蔵庫と洗濯機を600火に買いました
。They were to be Delivered to my home in Poughquag、NY
が物品がNYのPouphquagの私の自宅に配達される予定でした
。Your salesman、Sam Casey、told me that shipping charges would come to about $ 17。
あなたの販売の原因Sam Caseyは、運送費が約17ドル程度になると言いました
。He suggested that the order be sent express collect by truck。
彼はその注文が受取人料金の負担とし、トラックの速達便で輸送することを提案しました
。I agreed and paid immediately for the merchandise。
私は同意し、すぐにその製品に支払った
。A couple of days later、he called to Ask if it would be all Right to Ship by Railway Express。
数日後、彼は電話をして明白鉄道編に送ってもいいかも尋ねました
。He assured me that the charges would be about the same。
彼は私の価格はほぼ同じだと確信させてくれました
。Again、I agreed。
私は再びそれしました
。You can imagine my feelings when the Railway Express agent called from Brewster、about twenty miles from Poughquag、to tell me that The items had arrived 、and that shipping charges would be $ 22。
列車輸送の代理店がPouphquagから約20マイル離れたBrewsterから私に電話をかけ、その商品が到着した運送費が約22火であり、
Further、that if I wished them Delivered to my house、I should have to Get a trucker and pay his charges、also。
また、もし私がそれを自分の家に配達したい場合、私はトラックの運転手を対でなければ、彼にも料金を支払わなければならないと言ったとき、私の心情がどうだったかを想像することができることです。
"The minute you climb in、you start feeling excited。
あなたが這い上がって入っていくと、すぐに興奮を感じ始める
。There's nothing so exciting for me、not even a jet plane。
私にとってはそれほど興奮させるものは何もない。
もジェット機さえもそれほど興奮されていない
。You Get in and start up and OFF you go。
あなたは乗ってエンジンをかけそして出発をする
。And Then you've got to pay attention every minute。
その次は、毎分注意を払うべきである
。There 所属always someone doing something Crazy who所属Likely to End up under Your Wheels。
いつもの車輪の下で死ぬ可能性のある狂気をする人がいるものだ
。I sometimes think it's a miracle if I can get all the way there with no
accidents。You've always got to be thinking Ahead。
私は時々 、私は何事もなく、ずっと目的地にたどり着くことができれば、それは奇跡という気がする
。There's a lot of people in this job who have stomach problems from the tension。
この職種には、緊張で胃腸病がある人が多い
。They lose their hearing too、because of the noise。
また、騒音のために聴力を失うこともある
。You've got to be tough on this job、you know。 "
あなたが知っているこのようなことをする場合は、ガンインヘれるべきである。
My feeling is that one should look upon life as an adventure、one should burn with the hard、gem-like flame、and one should take risks、One should EXPOSE oneself to danger。
私の考えは、私たちの生活を危険として強くジュエリー同じ炎で燃えなければ、危険を冒し使って自らを危険にさらさなければならないということだ。
But、for many people、The Decision to remain unwed comes down to One Big advantage：freedom。
しかし、多くの人々に、未婚で男うと決定は、自由という一つの大きな利点があるからである。
"You can do what you want、go as you please、 "said Debi Orteg、40、of Simi Valley。
「好きなようにすることができ、行きたいように行くことができる」とSimi Valleyの40歳のDebi Ortegは言った。
"Youドントhave anybody to worry about but yourself。
"Orteg、an insurance claims assistant、said She CAN support herself and doesn't Feel The need for a husband所属companionship。
保険金請求補助員であるOrtegは彼女が自分で生計を立てることができ、夫の必要性を感じないとする。
"I have my friends - both male and female - for that、" she said。
"私はそのような理由で、男性、女性の友人が皆持っている」と述べている
。「And when I'm not with someone else、I'm really content to be by
myself。I've come this far without being married、and Iドントwant to Give up my Independence quite
yet」「誰と一緒にいないとき、私は一人でいることに非常に満足している。
私は結婚していなくても、カヤオかてきた。
そして、私は私の独立をまだあきらめたくない。 "
Why are men so violent？Uncivilized Behavior is easy to Explain、but it所属Difficult to change。
なぜ男たちはそのように暴力的ですか？野蛮な行動は説明することは容易である。
しかし、変更は難しい
。It has more to do with how people react to fear and feelings of inadequacy than gender。
それは（男女の）性より能力の不足を感じると恐怖に人々がどのように反応すると、より関連がある。
Violent behavior is a result of feeling powerless and impotent。
暴力的な行動は力がなかったり、無気力に感じる結果である。
This applies to men and women of all Ethnic groups、races and nations。
これは、すべての種、人種、国の人女性との両方に適用される。
In other words、by expecting these Things to deliver lasting delight、we are setting ourselves up for a fall。
言い換えると、このようなものの継続的な楽しさをもたらすくれると期待することで、我々は自ら破滅を呼ぶものである
。We think、 "As soon as I get that new job I'll be happy、 "then we get the job、our joy is fleeting、we start to Feel unfulfilled again、and suddenly we are miserable。
我々は、"私は私の新しい仕事を持つことは幸せなんだろう」と思ってする。
しかし、その仕事を取るようになれ私たちの喜びはすぐに消えてしまう。
まっすぐ再び不満を感じるようになる。
そこで我々は、突然の不幸になる。
All of our expectations have been dashed。
Maybe we need a new job？And the cycle continues。
私たちのすべての期待は打ち砕かれ、それでまた新しい仕事を必要とするかもしれない。
そうして不幸のサイクルは続くだろう。
my mother thinks The reason IドントHear The alarms is Because I stay up TOO Late andドントGet enough Sleep。
私の母は私が私の声を聞いていない理由は、私は遅くまで寝てないからだとする
。This is not true。
これは事実ではない。
Even though I sometimes go to Bed Late、IドントFeel tired Once I'm up。
私は遅く眠るいったん起これば、疲れを感じない。
Twelve Rules for a Happy Marriage
幸せな結婚のための12のルール
-
Never both be angry at once。
二人で同時に怒らないでください
。Never yell at each other unless the house is on fire。
家に火がつかない限り、叫び声をコミットしないでください
。Yield to The wishes of The other as an exercise in self-discipline if you can't think of a better reason。
より良い理由を考えることができない場合は、自己修養の次元で、相手の要求に譲歩しろ
。If you have a choice between making yourself or your mate look good、choose your mate。
パートナーを良く見せするのか、自分を良く見せることかの問題がある場合、パートナーを選択してください
。If you Feel you must criticize、do so lovingly。
批判する点があれば最愛姿勢にしてください
。Never Bring up a mistake of The Past。
過去の過ちを挙げる踊らない
。Neglect the whole world rather than each other。
お互いを忘れてしまうので、むしろこの世のことを忘れなさい
。Never let the day end without saying at least One Complimentary thing to Your Life Partner。
相手に暖かい言葉もなく一日を終えてはいけない
。Never meet without an affectionate greeting。
愛情のある無言であってはならない
。When you've made a mistake、talk it out and ask for forgiveness。
間違いをした場合、それを言って許しを請う
。Remember、it Takes Two to make an
argument。The one who is wrong is the one who will be doing most of the talking。
覚えておいて。議論がためには、二人がいなければならない。
間違った人が最も多いことを言う人だ。
Never go to Bed mad。
怒ったまま眠らはいけない。
What will life be like without our friends？
友達がいない場合の人生はどうだろうか
？Some have many friends、some have few、but it is Difficult to find a person with no friends at all。
一部の人々は友人が多く、一部の人は友達が少ししかない。
しかし友人が全くない人を探すのは難しいことだ
。Much of our life、both in our Younger days and when we are成長しup、is spent with others、so that to have no friends is unthinkable。
私たちが若いときや、年を取って私の人生のほとんどは他の人々の中で過ごすことになる。
だから、友達がないということは考えられない。
Though we cannot all be friends、those who are not our friends are not always enemies。
私達はすべての友達になる順なくても友達ではない人の両方が的ではない。
We have a feeling of friendship towards some which we cannot have towards others。
我々は他の人には持つことができない友情のようなものをどのような人には持つことができる。
That is nature and it cannot be changed。
これは天性であり、変えることができないのだ。
all of my studies indicate that a decided majority of The Americans are
Dissatisfied with their Jobs and wish they were doing something
else。What about you？Is your job work or
fun？If it is work、Then you would probably be Wise to Take IMMEDIATE Steps to Get out of it。Your Life is TOO short and TOO Valuable to waste in work。If you don't get out now、you may End up like The Frog that is placed in a Pot of Fresh Water on The Stove。as The temperature in The Pot gradually increased、the frog feels restless and uncomfortable、but Not uncomfortable enough to Jump out。without being Aware that a change is taking place、he is gradually lulled into unconsciousness-boiled。 すべての私の研究によると、大多数のアメリカ人は彼らの仕事に不満を持って おり、他の仕事をしたがる。 あなたの場合はどうなのか？あなたの仕事は、高域スロウンガ楽しい？ 高域であればすぐにそこから抜け出すことができる措置をとるのが良い。あなたの 人生は、高域の中で過ごすにはあまりにも短く、貴重である。今逸脱することなく ストーブの上の水だけの中にいるカエルのようなお世話になるだろう。水だけの温度が 徐々に上がると、カエルは不安で不便が飛び出し程度までではない。 どのような変化が起こっているか知らない間にカエルは徐々に意識が朦朧と静まるが 、最終的に熟してしまう。
it is Evident that no Professional Writer CANアフォードonly to write when he
feels like it。If he waits till he is in the mood、till he has The
Inspiration as he says、he Waits indefinitely and ends by producing
Little or Nothing。The professional writer creates the
mood。He has his inspiration too、but he Controls and subdues it to his bidding
by setting himself regular hours of work。but in Time writing becomes
a Habit、and like the old actor in retirement、who Gets restless when
The hour arrives at which he has been accustomed to go down to The theater
and make up for The evening Performance、The Writerかゆみを伴うto Get to his
Pens and Paper at The hours at which he has been USED to write。
専門的な作家としての心が向いた時だけ文章を書く人はいない。気分が良く
インスピレーションが浮上するまで待っていれば限りなく待たされ、最終的にはほとんど文章を書か
ない。専門的な作家は気分を作成する。
インスピレーションが浮かぶ時もありますが、定期的に作業をことにより気分をもたらす。
そうすれば文章を書くのが習慣になって、まるで劇場に行くことに慣れてきて
、その時間になるとそわそわできずれの夜のショーのために化粧をする引退した
老俳優のように作家はいつも文章を書く時間になると、紙とペンがある
ところに行かなくては耐えられない。
At a restaurant、my Army Company Commander noticed a couple of Marines
going INTO The Adjoining Dining Room。He called the waitress over
and、with patriotic feeling、told her、 "Buy those Marines in there a Drink
on me！"
The Waitress Left to Take their order、and a loud cheer was
heard。A whole platoon of Marines was in the next room。my Company Commander
had a Bar Bill of $ 164 and 44 new friends。
どちらのレストランで二人の海兵隊員が、隣の部屋に入ることを、我々の軍隊の隊長が
見えた。彼はウエイトレスを呼んだ次の愛国心を感じた。"私の手形に
つけてその中にある海兵隊員たちに酒一杯ずつ向ける！ "
ウエイトレスが注文を取りに行こう騒がしい喝采の音が聞こえた。隣の部屋には、海兵隊
1個小隊があった。私たちの中隊長は、165ドルの手形と44人の友人を得た。
The root of The trouble springs from TOO much emphasis upon Competitive
success as The Main source of Happiness。I do Not deny that The feeling
of success makes it easier to enjoy
Life。A painter、let us say、who has been obscure throughout his youth、is
Likely to Become happier if his Talent wins recognition。NOR do I deny
that Money、up to a Certain Point、is very Capable of Increasing
Happiness; beyond that point、I do not think it does so。what I do
maintain is that success CAN only be One Ingredient in Happiness、and
is TOO Dearly Purchased if all The other ingredients have been
sacrificed to obtain it。
競争に成功していることが幸せの源だと過度に強調するため、問題が
生じる。達成感が人生をより楽しくしてくれるということを否定はしない。
たとえば、若い頃に無名で過ごした画家は、彼の才能が認められた
ときより幸せになるだろう。お金がある程度の幸福を高めてくれるということも
否定しない。しかし、その程度を超えた場合、そうは思わない。
私が主張したいのは、成功とはどこまでも幸せの一要素に過ぎず、
成功のために、他のすべての要素を犠牲にすれば、あまりにも高価な代償を払うだろう。
In the day of Mussolini's prestige、it is said that he was Once stranded
in a small town Due to The破りdown of his
automobile。He went into a local cinema。when his picture appeared on The Screen
everyone Rose but he remained seated。The manager of The theater Came
forward、tapped him on the shoulder、whispering in his ears、 "I Feel
The same Way but you'd better stand up。It's
safer」 無傾いお前の力の真っ最中だったとき、小さな町で自動車が故障して立ち往生
できない状態だったという。
彼はそこで劇場に入った。スクリーンに彼の写真が出てき、すべての人が
起きたが、彼 は、そのまま席に座っていた。劇場支配人が近づいてきて
、彼の肩を叩いて耳元でささやいた。「私はあなたと同じ気持ちですが、
立ち上がるのが良いです。その方がより安全だから。 "
While on an auto trip we stopped for lunch at a crowded cafe。A
man、whom the waitress apparently knew、walked in and Sat in a booth where
The Dirty dishes had Not been removed。Upon seeing him、The Waitress
shouted、 "You would have to Take The One table that hasn't been
cleared"
Replied the man、 "I just wanted to Feel at home。"
車での旅行をしていたいずれかの面倒なカフェでランチをしようと車を止めた。
一人の男が入ってきて、まだ片付けていない席に座った。ウェイトレスはその男を
知っていることが明らかになった。彼見てすぐにウェイトレスが叫んだ。
"わざわざ片付けていない席を取れなんて！」
男が答えた。「しばらく家に来た気分を味わいたかっただけなんだ。 "
american men Talk together comfortably at a distance of Three or more feet
from Each other、unless they are FORCED Closer for instance by having
adjacent Seats in an
airplane。Latin Americans are accustomed to shorter Interaction distances-Two feet
or
less。Therefore、when an American and a Latin converse、The Latin tries to Get
Closer in order to Feel
Comfortable。The American backs away-for the same reason。
"I have observed an Americanバッキングup The entire Length of a long
corridor while a Foreigner、whom he considers aggressive、tries to
catch up with him、 "writes an anthropologist。
飛行機の中でのようにきつくついた座席がない場合は、アメリカ人は3フィート以上の距離を
置いて話をするときの快適さを感じる。
南米の人々はもっと近い距離、2フィート以内で話をするに慣れている。
だから、アメリカ人とアメリカ人が会話をするとき、南米人は、快適さを感じるために
近寄ろうとする。
アメリカ人は同じ理由で後退する。「猪突とされる外国人が近寄ろうと
すると長い廊下まで押し出されるなアメリカ人を見たことがある」といくつかの
人類学者が書いた文がある。
* fatal致命的なbringing danger or ruin、or having unpleasant results：
夜遅くまで勉強することが致命的である。君はいつも次の日に気分がすごく悪い
。It 所属fatal to stay up Working Late INTO The night; you always Feel terrible next Day。
He has、we may suppose、a charming house、a charming wife、and charming
children。he wakes up early in The morning while they are Still Asleep
and急ぐOFF to his
Office。There it is his Duty to display The qualities of a great Executive; he
cultivates a Firm Jaw、a decisive manner of speech、and an AIR of
sagacious Reserve calculated to impress everybody except The Office
boy。He dictates letters、converses with various Important persons on The
Phone、studies the market、and presently has Lunch with Some person
with whom he is conducting or hoping to conduct a
deal。The same sort of thing goes on all the afternoon。He arrives home、tired、
just in Time to Dress for Dinner。at Dinner he and a Number of other
tired men have to pretend to enjoy The Company of Ladies who have no
occasion to Feel tired yet。How many hours it may Take The Poor man to Escape、it is impossible to foresee。 彼には素敵な家と素敵な妻と素敵な子供がある。彼は家族が まだ寝ている早朝に起きて急いでオフィスに行く。 オフィスでは、偉大な中域の資質を誇示しなければならない。首に力を与え、 断固として言って、若い者の子供を除いたすべての人々に強い印象を 与えるためにおとなしかっを減算する。手紙を口述し、電話での重要な 人々と話をして、市場の動向を研究し、取引先の人と ランチをする。 似たような仕事が午後を通して継続される。家に帰ってくると疲れがディナーパーティーに 遅れないように早く服を着替えなければならない。パーティーで彼と同じように疲れた 多くの男たちは、まだ疲れている理由がない女性と似合ったときに楽しい 体べきである。この気の毒な男がそこを抜け出したが、時間がどのくらいか 知ることができない。
an attractive Appearance is worth while Not only for itsエフェクトupon Others
but for The confidence it gives to The Individual
himself。A person CAN Feel confident by The Knowledge that he is looking his
best。A ready smile always makes people like you。Happiness radiates
happiness。Although we all may Feel gloomy at Times、weドントlike to be in The
Presence of a sad
face。If people had a perpetually dark outlook on life、they would never be
very
popular。You can't be indifferent and disagreeable and expect The World to Open
its Arms to you。
魅力的な外観は、他の人々に良い印象を与えるだけでなく、本人に自信を与えるので、
価値がある。
自分が最高の姿を見せていることを知って自信を感じる。
笑顔が正しく建てる人はいつも好感を買う。幸福感は幸福感を広げた。
誰もが時々落ち込んだが、悲しい表情をしている人と一緒にいることを
好まない。
延々と暗い人生観を持つ人々は決して人気がないだろう。
無関心で不満そうな人は大歓迎受けることができない。
Dear
sir、Application for the post of Personal Secretary I have seen your advertisement for the post of personal secretary（PS68）in today's Daily
News。I am very KEEN to apply for this position and therefore Now have Pleasure in enclosing a copy of my curriculum vitae for your
consideration。My Main reason for Wishing to change my present雇用is that I wish to Widen my Experience and am anxious to work for a Firm that is trading with Western
Europe。As you will be able to see from my CV、I studied English in London from 1989 to 1992 and so I believe I now have quite a good command of
English。I would also like to add my brother is Currently attached to our Trade delegation to The European Community in Brussels、and so I Feel I am quite familier with the trading situation in Western
Europe。I am able to attend for interview at any Time at Your Convenience、but would be grateful if you would give me two days
'notice。If you decide to appoint me、I must give my present employers one month's notice、but will Then be able to Take up my Duties at
Once。I Assure you I will always do my best to prove entirely
satisfactory。With all good
wishes、Your
faithfully、Lilian Au
Yeung（Miss）Incls。
私は今日文字デイリーニュース紙に報道された秘書職（PS 68）の先生の広告を見ました。
私が秘書職を受験することを望んでおり、そのための履歴書のコピーを同封してお送りいたしますので、ご参考ください。
私の現職を変えて表示する主な理由は、経験をより広げて西ヨーロッパの貿易取引会社で働くことを望んでいるからです。
履歴書に示されているように、1989年から1992年まで、私はロンドンで英語を勉強したので、英語を自在に使い分けることができます。
また、私の弟がBrusselsにヨーロッパ共同体の本部に私たちの国は通常代表の一員として現在勤務しており、西ヨーロッパの通常の実態に精通しています。
私は、先生が必要とする時はいつでも面接に臨むことができますが、2日間の時間をいただければ幸いです。
もし私の秘書として採用すると、私の現在の雇用者に1ヶ月間の余裕を差し上げた後、勤務を開始します。
私は先生を満足させることができるようにいつも最善をつくすことをお約束いたします。
ありがとうございます。
期待を込めて、
リリアンアウターイェウン
の概要同梱
CONSUMER INFORMATION
COLDAID
daytime Colds MEDICINE
Purpose of Product：To provide hours of Relief from The Nasal輻輳、coughing、achess and pains、and cough-irritated throat of a cold or flu without drowsy side effects。Benefits from Product：* helps clear stuffy nose 、congested sinus openings * calms、quiets coughing * eases headache pain and the ache-all-over feeling * soothes cough-irritated throat * No drowsy side effects * Relieves these Cold symptoms to let you Get Your Day OFF to a good start。Directions for Use：ADULTS; 12 and over - one fluid ounce in medicine cup provided（2 tablespoonfuls）CHILDREN、6〜12 - one-half fluid ounce in medicine cup provided（1 tablespoonful）May be repeated every three hours as needed。Maximum 4 doses per day。 消費者情報 製品名：COLDAID 週間の風邪薬 製品の目的： 眠気が来る副作用なしで、風邪やインフルエンザに起因する鼻づまり、咳、選び病気の症状は、咳によるのどの炎症を長時間緩和ズーム。 製品の効能： 詰まった鼻とぎゅっと詰まった間ナスを開けてズームします。 咳をしずめリラックスさせてくれる。 頭痛と全身が選ぶ感を軽減、ズーム。 咳によるのどの炎症を緩和させる。 眠気が来るの副作用がありません。 これらの風邪の症状を緩和させることで、一日を気持ちよく始められるようにしてズームします。 使用方法： 大人; 12歳以上-指定された薬用カップに1液量オンス（大さじ2） 小児、6歳〜12歳まで-指定された薬用カップに1 / 2液量オンス（1テーブルスプーン） 必要な場合には3時間ごとに服用すること。一日の最大投与量は、4回。
business in Asia rush to meet Express Company deadlines。
アジアの企業は、速達会社の締切時間に合わせるために疾走します
。Shouldn't it be the other way around？
逆にしなければならないでしょうか
？Most express companies base their pick-up deadlines on commercial airline schedules。
ほとんどの速達会社は、集配の締切を商業航空会社の時刻表に合わせます
。So it所属no wonder business Feel they're in a constant Race Against The clock。
このため、企業が絶え間ない時間との競争の中でと感じるのは当然ですよね
They are！Well、TNT Express Worldwide is here to turn The Clocks Back as Well as
Give you Back Your Afternoon。
事実グロニカヨ！TNTエクスプレスワールドワイドは、あなたの午後をお返しすることはもちろん、
時間を返します
。We call our service Asian Air Express。
このサービスは、アジアの航空速達です。
I Trust you will understand my feelings and hope that you will Not
hesitate to Call upon me again in The Future。
是非私の意味を理解していただいて、これからも私を助けることがあれば躊躇飲んで再度
ご連絡ください
。I trust〜[必ず〜と思ってする。I hopeより強い希望。
Not hesitate to Call upon me [躊躇なくお願いだ]
The objectives of the conference
are：1。To Explain our marketing and salesポリシーin The South Pacific Area。2。To discuss Practical sales Strategiesスルーa "case study" approach。3。To deepen Your Knowledge of our Productsスルーvisits to our plants in korea 4。To 開発friendships and strengthen The feeling that we are all Members of The same group。 会議の目的は次のとおりです。 1。南太平洋地域のマーケティングと販売方針の説明。 2。「ケーススタディ」を使用した実際の販売戦略討議 3。韓国の工場見学を通じ、製品の詳細な知識を習得する。 4。友情と一家族としての一体感の組成。 explain〜policy [方針を説明する] discuss〜strategies [戦略を計らう] deepen〜knowledge [知識を深めるある] develop friendship and strengthen〜feeling [親善を図って〜の感情をお金 ドクヒである] の条項ごとに書くときには、各項目の執筆法を統一（parallelism）である。このメールでは、 すべてのto不定詞で始めている。
心が私のふるいにかけられません。
IドントFeel up to it。
it is surprising how many Times our feelings of despair and Anger CAN be
eased if we act instead of just thinking over problems。play and work are
healthy actions、relieving the tensions produced by our emotional
upsets。Play is Physically restful and relieves tensions as we Share our emotions
with Others。Work、too、is an effective Means of Working OFF Anger and
using overflowing Energy。Sometimes、ideas come as we begins to
act。Action relieves tensions and sets us free。
私たちは、問題について考えてするだけの代わりに行動をするようになると絶望と
怒りの感情がどの程度緩和されることがあったのかは、驚くべきことである。遊び
と仕事は健全な行為であり、私たちの感情が傷みが原因で誘発される緊張を
緩和してくれる。遊ぶことは物理的な休息を与えて他の人と私たちの感情を
共有するため、緊張をほぐしてくれる。もやはり怒りをなくし、あふれ出る
エネルギーを使用する効果的な手段である。時折、私達が行動を開始すると、
アイデアが出てくることもある。行動は緊張を緩和して、私たちを解放させてくれる。
Our society is a consumer-driven culture。what Drives The Consumer to
consume？we seem to have Created a society so Harsh and Complex that it
makes US Feel Helpless and insecure and makes US long for
improvement。But truly improving ourselves or our lot is a superhuman task。so we do
what we CAN instead：we shop。The economy grows、The World Gets more
Complex、we Feel more Helpless and insecure、so we shop still more。
私たちの社会は、消費者が導いていく文化である。何が消費者にとって
消費するイクヌンガ？我々は非常に厳しく、複雑な社会を作って社会が
私たちを狼狽して不安に感じて改善を熱望するようにするかのように
見える。しかし、私たち自身と私たちの運命を真に改善することは非常に困難な
ことである。そこで我々は、その代わりに私たちができることをする：すなわち、買い物を
する。経済は成長して、世界はより複雑になり、私たちはさらに無気力で
不安に感じるようになるので、我々は、はるかに多くの買い物をすることになる。
it is so easy to be Reactive！you Get caught up in The moment。you say
Things youドントMean。You do things you regret later。And you think、
"Oh、if only I had Stopped to Think about it、I would never have reacted
that Way！ " Clearly、our lives would be better if we acted based on our
deepest values instead of reacting to The feelings of The moment。what we
all need is a 'pause button' - something that Enables US to stop between
what happens to US and our response to it。
反応を見せたり、非常に容易である！瞬間的に落ちこむ。心にもないものを言う。
後で後悔することにする。あとは思う。「あ、ちょっと止まって、それについて
考えていたならば、そのように反応しませだったでしょう！ " 明らかに、瞬間の感情に
基づいて対応するより深い価値観に基づいて行動するなら、我々ゆでよりよい
だろう。すべての私たちに必要なのは、「一時停止ボタン」 -私たちに起こった日と
、それに対する私たちの反応の間に私たちを止めるくれるいくつかのものである。
Growing as a person may Take you to new Places and present new
Challenges。These may be stressful、but feeling stress is a
natural、necessary part of recognizing a weakness and trying out a new
behavior。It is often Comfortable and easy to stay The Way we are。Giving up Old
Comforts and Habits is very Hard。It is small wonder、then、that people
dislike Changing。Yet it Needs to be remembered that efforts to change
鉛frequently to Important improvement and Growth in our lives。
一人の人間としての成長（過程）があなたの新しい場所に導いて、新しい
挑戦の要素を提供する。これのためにストレスを受けるかもしれないが
ストラを感じるのは弱さを認識して、新しい行動を試してみて
当然っぽく必要な部分である。多くの場合、現在の方式のままとどまることが楽で
容易ギンハダ 。昔の快適さと習慣を放棄することは非常に難しい。だから、
人々は変化を嫌うのは不思議なことがモトドゥェンダ。しかし、変化の努力が
多くの場合、私たちの生活の重要な発展と成長を生むということを覚えておく必要がある。
You are a member of your family、a player on the community baseball team、
and a student in your school。You are also a citizen of your country。in
short、you occupy several different positions in The Complex Structure of
society。This means you should play many roles in different
situations。Generally、you have Little difficulty Performing Each of Your roles
Because you know what is expected of you。This Knowledge guides you
スルーYour Daily interactions。
But sometimes you will get caught in a conflict。Each role of Yours makes
demands on you、and you may be asked to play Two or more roles at The
same Time。When many roles make conflicting demands on you、you may Feel
quite uncomfortable and at Times frustrated。For example、Your Family is
going on a picnic this Coming Sunday。but Your best Friend wants you to
JOIN his or HER birthday Party on The same Day。when such role conflicts
occur、you need to do more Important Things first。Thus、The Ability to
decide what to do in what order is an Essential skill to fulfill multiple
Social roles。
皆さんは家族の一員であり、地域社会の野球チームに所属する選手であり、
学校では、学生である。あなたはまた、国の国民である。簡単に言えば、
あなたは、複雑な社会構造では、いくつかの異なる役割を持っている。これは
、あなたがいくつかの他の状況で多くの役割をしなければならないということを意味する。
一般的には、皆様に期待されるものが何なのかを知っているのであなたの
それぞれの役割を実行するのに困難がほとんどない。そう知っていることあなたの
日常生活の中での相互作用をするよう導いてくれる。
しかし、時にはあなたは、紛争に巻き込まれるようになる。あなたのそれぞれの役割が
皆さんに何かを求めて、あなたは、同時に2つ以上の役割をするよう
求められることもある。いくつかの役割があなたに相反する要求をするとき、
あなたは非常に不快で、時々不満を感じることもある。例えば、
あなたの家族が来る日曜日にピクニックに行くことにした。しかし、あなたの最も
親しい友人が同じ日に自分の誕生日のお祝いの集まりに来て気を望んでいる。そのような
役割の葛藤が起こるとき、あなたは、より重要なことを先にしなければならない。
だから、どのような順序で何をすべきかを決定することができる能力は、様々な
社会的な役割を果たしている重要な技術である。
Sue had a newspaper route in her neighborhood。She got up at 5:30 every
morning to deliver The Newspapers to HER customers。She had this job for
a year and never missed a Day。it did Not Matter whether it rained or
Snowed。HER customers were all satisfied Because they were always確か
they would Get The news early in The morning。sometimes Sue Woke up
feeling Sick。However、She Delivered The Newspapers Not to disappoint HER
customers。
Sueは彼女の隣に新聞配達エリアを持っていた。彼女は彼女の
顧客に新聞を配達するために毎日朝5時30分に起こった。彼女は1年
の間この仕事をし、一日も欠かさなかった。雨や雪が来ても問題はありませ
んでした。彼女の顧客は、朝早く、彼女は新聞配達をすることを常に
確信していたので、すべて満足している、時々 、Sueは立ち上がって体が良くない時も
時々あった。しかし、彼女は彼女の顧客を失望させないために
新聞配達をした。
Some people Feel that reading "for pleasure"（anything Not Directly
Connected to a job or immediately Practical）is a waste of time。spending
hours with a book、they think、is unproductive dreaming。For
example、when asked about their reading、some businessmen often reply、 "I Keep up
with The Professional literature、but I don't have time for books」Their
Tone implies that anyone with Time to Read book is somehow an Idler。
何人かの人々は（仕事とは直接関係がないか、すぐに実用的でもない
）「楽しみのための「読書は時間の無駄だと思う。本と多くの時間を過ごす
ことは非生産的な夢を見ることだと彼らは考える。例えば、いくつか
のビジネスマンたちは、自分の読書について質問を受けると、「私は専門的な内容の
印刷物を常に読む余念がありません。しかし、本を見る時間はありません。」
と、多くの場合答える。その口調は、本を読 む時間がある人は誰でも
いずれにせよ、怠惰な人だということを意味する。
Common sense aside、The Most Important Asset in business is a Sense of
Humor、an Ability to Laugh at yourself or The situation。laughter is
The Most powerful and constructive force for calming tension。if you CAN
Point out what is humorous or absurd about a situation and ease The
tension by Getting The other Party to Share Your feeling、you will have
The Upper Hand。There are very few absolutes in business。This is One of
them、and I've never seen it fail。
常識は片付けておいて、事業にとって最も重要な資産は、自分自身や状況について
笑うことができる能力である、ユーモアのセンスである。笑いは緊張を緩和させてくれる、最も
強力で、建設的な力である。もしいくつかの状況について、ユーモラスであったり愚かな
点を指摘し、相手にあなたの気持ちを共有して緊張を緩和することが
できれば、あなたは主導権を握るようになるだろう。事業における絶対的なものは
ほとんどない。これはそのうちの一つであり、私はそれが失敗したことを見たことがない。
sometimes it may Take a lifetime to make The World around you
change。When you are young、it is easy to Feel impatient and frustrated with The
Delays and seemingly Stupid hitches that Take place。However、if you are
Aware of local and global issues when you are young、Your Devotion to
making The World a better place will continue。and who knows what you
might Achieve in fifty years？
たまには周りの世界を変化させるためには一生かかることもある。若いときは、遅滞と
発生する笑わせて見える障害にあせって落胆しやすい。しかし、若かったときに
、国内外の問題を認識すると、世界をより良い場所にするためには、あなたの献身は
続くだろう。そして50年後、あなたは何を達成するかどうか、誰もわかり？
* hitch：a slight problem or difficulty
In general、every achievement requires trial and error。A youth、we need
Not Feel ashamed of making Mistakes in trying to find or Win our place in
a Social group。it is Not easy to Learn to FIT INTO a group or to開発
aパーソナリティthat helps US to FIT in。it is Somewhat like learning to
play a Game like baseball or basketball。we CAN hardly expect to Learn
without making a good many Mistakes in The Process。
一般的には、すべての成果は、試行錯誤を必要とする。若い時は私達が社会
集団で自分の場所を見つけたり、占有しようとして間違いを犯す
ことを恥じる必要はない。いくつかの集団によく似合うことを学ぶか、
我々がよく似合うことができるよう助けてくれる性格を開発するということは簡単なことで
はない。そのようなことは、野球やバスケットボールのようなゲームをすることを学ぶものと多少
似ている。私たちは、その過程でかなり多くのミスを犯していなく学ぶことは
ほとんど期待できない。
when I Learned how to Drive、my Father took me around our neighborhood to
let me Get a Feel for The huge Car we owned。The quiet、Narrow Streets of
The neighborhood witnessed The失策of yet Another new
Driver：too-wide（or too-narrow）turns、sudden stops、damage to The Low-hanging
Trees by The Radio antenna、and driving on the wrong side of The street to Avoid The parked Cars on The Right side。Through it all、my Father gave words ofアドバイスand support with Patience。 私が運転を学ぶとき、父は私たち自身の大きい車の感覚を取るようにしようと 近所の人の近くに連れて行ってられました。静かで狭い近くの道路ではまだ初歩的な 運転者は大きな間違いをした;すなわち、幅が広すぎる（またはあまりにも）は回転、急ブレイク、 ラジオのアンテナで低い木に傷賭け、右車線に駐車された車を避ける ために、反対車線で走るように、これはすべて失敗にも父は忠告と忍耐を お待ちいただき後援をしてくれた。
- Wonderful Tonight sung by Eric Clapton
It所属Late in The evening
She is wondering what clothes to wear
She puts on HER makeup
And Brushes HER long blonde Hair
And Then She asks me
"Do I look all right？"
And I say "Yes、you look wonderful tonight
"We go to a Party
And everyoneターンto see this beautiful lady
is walking around with me
And Then She asks me" Do you Feel all Right？
"And I say" Yes、I Feel wonderful tonight
"I Feel wonderful
Because I see The love Light in Your Eyes
And The wonder of it all is
that you justドントRealize how much I love you
It所属Time to go home Now
And I've got an aching Head
So I Give HER The Car keys
And She helps me to Bed
And Then I tell HER as I turn out The Light
I say "My darling you're wonderful tonight
オハイオ州、my darling you're wonderful tonight"
夜遅くの時間です。
彼女は何を着るか悩んでいます。
彼女は化粧をして
、長いブロンドの髪を梳かしています。
それから、私に
「私はどうか」と尋ねます。
私は"うん、あなたは本当に今日の見栄え」と言います。
私たちはパーティーの場に行きます。
すべての人々は、私のそばにいる美しい女性に
うっとり眺めてみます。
その後、彼女は私に「あなたの気持ちわかりましたか」と尋ねられます。
その後、私は「うん、今夜は気分が恍惚だな」と答えています。
私は目で
愛を感じることができていてうっとりします。
一つ残念なことがあるなら
、あなたはどのようにあなたを愛していることを知らないようだというのです。
家に帰る時間ですよね。
頭が痛くて
、彼女に車のキーを渡します。
彼女は私をベッドに押します。
私は火を消し、彼女に
「あなた、今日は本当にあまりにも美しく... "
Stories
-愛していた人と一緒に愛を分かち合った湖で、その昔の
幸せを逃すと愛が終わった今命も悪化しているような
感じがするという歌
I remember quite clearly now when the story happen。
Feel up to耐え出す。オリゴである。
cheer up。and Feel free to Ask me、if you need any help。
がんばってください。私の助けが必要な場合は、心楽にお願いします。
あまりにも怒って爆発しそうだ。
I Feel like I'm going to explode。
I am ready toブローup。
風邪かかってくしゃみがたくさん出てきます
。I Sneeze a lot Due to my Cold。
鼻血出る
。I have a nosebleed。
鼻の中がむずむずしている
。The inside of my nose feels itchy。
鼻詰まっている
。My nose is Stopped up / clogged up。
口がコロコロである。
My mouth feels dry and rough。
"up to" 1）---まで You CAN save up to $ 1,000。2）--- 次第 It所属up to you。3）--- をしている What are you up to？4）---する義務がある It所属up to me help him。 5）---する力がある Do you Feel up to going to work？
I secretly Feel Superior to him。私はひそかに、それよりも私がよりよい考慮される。
*気がしない
I Feel Sick。
病気がわかった
。I Feel like vomiting（or throwing up）。
吐きそうになります
。I have no appetite。
食欲がありません
。I Feel as if it is Hard to Breathe。
呼吸が困難である。
*お礼の挨拶をする
。I know you very well as an expert in semiconductors。
前のあなたを、半導体の専門家によく知っています
。I know your company has a great reputation in the field of electronics。
前のあなたの会社が電子工学の分野で大変な評判を得ていることを知っています。
（*）reputation：評判、名声Live up to reputation：名声に合わせて生きて
（*）electronics：（単数扱い）エレクトロニクス
I'm pleased to have a Chance to Talk with you 。
あなたと相談する機会を持つようになって嬉しいです。
I Feel honored that I was given Time to meet you and Talk。
あなたに会って相談する機会を持つようになって光栄です。
（*）Feel honored：光栄、名誉である
*コメントを語る。
I personally Feel likeオペレーティングit as a Subsidiary Company。
個人的にそれを子会社として運営して欲しいと思います。
（*）Feel like： -した感じがあるが、 -した考えが入る
（*）subsidiary company：子会社
We'd rather like to operate The plant as a Joint Venture up until The Time when it grows commercially Sound。
我々は、工場が商業面でしっかりと定着するまでの合弁事業で工場を運営していくのがむしろ良いです。
（*）sound：健康、健全な
I suggest leaving The Technical matters to The Engineers to discuss。
技術的な問題については、技術者に相談するよう任せた方がいいと思います
。I have to make a Comment on The Number of local workers to be hired at your scheduled plant。
計画中の工場に採用することが、現地の労働者の数については言及していきます。
吐きそうだと思う。
I Feel like THROUWING UP。
VOMITTING。
BARFING。
☞BARF - sl）to VoMiT
* credit cardクレジットカード（a Card allowing The holder to
obtain Goods and Services without payment、The Cost being
charged to his [her] account and paid
later）At Command Federal Savings Bank we Feel that every person
with a Steady Income deserves to be considered for a Credit
Card、even if you have had credit problems in the
past、just started working、or at some time filed for
bankruptcy。（コマンドペドルセービングスバンクは、過去にシンヨンサンの問題が
あったか、今まさに仕事をする開始したか、または過去に
破産宣告をしたが、現在の安定した収入がある人なら
誰でもクレジットカードを受ける資格があると思います。）
Up toについて.....
1。I `m up to here with George Bush（〜にうんざり豊かである。）
2。you CAN save up to $ 10.000。（〜まで）
3。It `s up to you。（〜にかかっている）
4。what are you up to？（〜をしている。〜を計画している。）
5。It `s up to me to help him。（〜する義務がある。）
6。do you Feel up to going to work？（〜する力がある。）
7。do you Think you are up to this job？（〜する能力がある。）
you are Not feeling up to par today。今日、体があまり良くないな。
*ここでparは、「通常の状態」という意味でup to parは、「健康状態が
正常である」、つまり「健康がいい」という意味である。元のparはゴルフ用語として
使用されていますが、健康やどのような状態の基準となるレベルを意味する。
If the Seoul council's move is upheld in court、all other local
councilors Across The Country will Feel entitled to receive The same
Privilege。The number of these council members now reaches
5,464、and The Cost of giving them allアシスタントand paying them from local
Budgets will total Some 450 billion won。
もし、ソウル市議会の措置が法廷で通過であれば、全国の他の時に、道議員
たちも、のようなメリットを受けようとするものである。これらの地方議員全体の数は5,464人に
達しているが、これらのすべてに補佐官を置くなら、ここに支払わなければなられる脂肪
の予算は全部で4千5百億ウォンになる。
uphold：支えるため、含まれて上げる、支え
entitle：名前をつける、修飾された
privilege：特典、特典、恩恵;特 典を与える
これといった理由はありません
。I have no special
reason。I have no specific
reason。No
reason。Nothing in particular。
不本意ですね
。I ドントFeel up to it。
必ず理由がありますか
？Because、just because。
言葉だけでもありがとう。
- > It所属good to Hear you say
so。I appreciate your
words。Thanks for Your concern
Thanks you Tring to make me Feel
better。Thanks for Tring to cheer me up
Thanks
anyway。* I know just your saying that but thanks anyway。
あなたの言葉は分かりました。オチャトゴンありがとうございます。
Feel up to doing something
- Feel able（healthy enough or rested enough）to do something
I Don `T Feel up to going to The Game。
Koreans have very strong feelings of belonging to a group。
韓国人は集団に対する非常に強い帰属意識を持っています。
my hobby is to Listen to POP
music。（第趣味は洋楽を聞くんです
。）This song is used in a
drama。（この曲はドラマに挿入された曲です
。）Let's sing in a
group。（グループで歌ってみましょう。
）Shall we try and sing
along？（みんなで歌ってみましょうか
？）How about Listening to The SINGER before Singing
it？（先に入ってみましょうか
？）How do you Feel about The
song？（どのような感じがかかりますか
？）Please sing after me line by line。
（一小節ずつ基づいています。）
Let's sing in our groups in front of everyone。
（グループ全体の前で歌ってみましょう）
I Feel nauseous。I want toスローup。
（気分が悪くなっですよ。吐いたい。）
May I go to The Infirmary？I can't stand
it。（保健室に行ってもいいですか？我慢できません
。）I want to Take medicine at The
Infirmary。（保健室で薬を食べたい
。）Would you mind if I leave
early？（早退してもいいですか？）
T：What's wrong with S1？Why is he lying on his face？
S2：He's not feeling well。He has caught a bad cold。He has been sick for two days。
T：Oh！That's too bad。You should be careful about your health、especially during the winter。
S1：（Standing up）Mr。Shin、may I go to The Infirmary to Take medicine and rest for a while？I have a fever and a bad headache。I can't stand it any longer。
T：Of course you may go。And after school、you'd better go see a doctor。
橋社：S1に何がありますか？なぜ伏せますか？
学生2：体が良くありません。インフルエンザにかかったんですよ。二日間、疲弊しています。
橋社：そうねえ、ひどすぎる！皆さんも、特に冬には、健康に気を使わなければします。
学生1：（立ち上がりながら）先生、保健室に行って薬ちょっと食べて、しばらく休んでもいいですか？列島あり、ひどい頭痛がありますよ。耐えることができません。
校社：もちろん行ってもいいですよ。そして放課後円、医師の診察を受けるのがいいですね。
T：Nam-su、what's the matter with
you？S：I've got a fever and a really bad
headache。T：Oh、that's too bad。Why don't you take some aspirin in the nurse's
room？S：I've already tried that。But I took some already and it didn't help。I Feel
nauseous。T：Well、maybe you should go home and see a
doctor。S：I think
so。T：I'LL Call Your mother to Pick you up。S：Thank
you。
教師：ナムス、どうしたの？
学生：列島あって、頭もすごく痛い。
教師：そうねえ、それひどすぎる。アスピリンをちょっと食べそうですか？
学生：もう食べました。しかし、無駄がなく、気分が悪くなっですよ。
先生：まあ、家に帰って、医師を受診しなければなりますね。
学生：はい、そうしなければゲトオヨ 。
教師：私の母にピックアップしていらっしゃると電話しなければならゲトオヨ 。
学生：ありがとうございます。
T：Min-su！What's the matter with you？
You look pale。do you Feel Sick？
S1：Yes。I Feel Sick、so may I lie down？
T：Okay。You'd better go to The Infirmary。
S2：Mr。Shin、may I go to The restroom？
T：Sure。
S3：Mr。Shin、I Feel sleepy。may I go freshen up？
校社：民需よ！何が起こったの？
顔色が青白くね。どこが痛いの？
学生1：はい。体が痛くてちょっと横になっていますよ。
橋社：グレラ。保健室に行ってみるのがどうなの？
学生2：先生！トイレに行って来てもいいですか？
校社：うん。
学生3：先生！眠くところが、顔を洗ってきてもいいですか？
like many people who are Completelyラップup in themselves、he seems Not to be Cognizant that he is hurting The feelings of his own friends。
自分自身で完全に包まれている多くの人々のように、彼は彼の友人の感情を傷つけているという事実を認知できていないようだ。
The Lawカントregulate The Way people Feel about The Rights ofマイノリティgroups、but it CAN force people to desist from Activities that would infringe on those Rights。
法は、少数の人々の集団の権利について感じる態度を規制することができませんが、彼 らの権利を侵害する行為を中止するように強制することはできる。
If you recognize your friend Jack feels depressed、what should you
do？First Talk to him about
it。Try to discover what he is
feeling。If you can't persuade him to discuss The
problem、try an approach like "you remind me of the time when I was depressed
"This may keep him from feeling
lonely。Then、provide emotional
support。Please ドントforget to Listen sympathetically、point out the realities of the situations and always offer hope。
あなたの友人Jackが憂鬱であることを知ったら、あなたはどうするだろうか？
まず、彼にはそれについて話をしましょう。
彼の気持ちがどうかを判断しようと努力しなさい。
あなたがその問題を議論しようと彼を説得するのに失敗する場合は、
「君みると、私は落ち込んでいた時期が思い出してんだ」のようなアプローチを試して見てください。
これにより、彼は孤独だと感じることを防いで与える。
その後に、感情的な後援をしてくれよ。
共感してくれて、その状況の現実を指摘してくれて、常に希望を与えることを忘れてはいけない。
Not being able to fall Asleep After going to Bed at night or Waking up TOO early in The morning is usually called
Insomnia。In teenagers、insomnia is so frequent that it is almost "normal"
For some reason、teens fall asleep later than they did as
children。For example、if a child was USED to going to Bed at 8 pm、a teen probably is not ready for sleep until 11 pm
No wonder so many teenagers complain of Not being able to fall Asleep and Then feeling tired at School the next morning。
夜の睡眠を寝た後の睡眠がかからなかったり、朝早すぎる目覚めることを通常、不眠症とする。
ティーンエイジャーと不眠症は、あまりにも頻繁に行われ、それはほとんど「正常」とすることができる。
いくつかの理由の十代は、子供の頃よりも遅く寝てくる。
例えば、子供が夜8時に寝るのに慣れていても、十代になると、夜11時まで寝る準備ができていないだろう。
あまりにも多くの十代の若者たちが睡眠を眠れなくて、翌日の朝、学校で疲れを感じることに文句を言うのは当然である。
One Saturday morning last summer、my alarm clock failed to go
OFF。I was wildly pulling on jeans、flying out the door、and leaping onto my
bike。I had only Fifteen minutes to Get to Dr。Johnson's
house。He had Hired me to mow his vast Lawn、and he had warned me that he did not tolerate lateness or
excuses。He was a tyrant、so I feared
him。He paid top dollar、however、so I tried to act obediently
。As I pedaled up Elm Street、I said to myself、 "I have a feeling that this day will not go well。"
去年の夏の土曜日の朝、私の目覚まし時計は動作しませんでした。
私のジーンズをラフに引っ張って着てドアの外にジャンプ私が私の自転車に乗っていた。
Johnsonさんのお宅に到着するには15分程度しか余裕がなかった。
彼の広い芝生の草を刈りために私を雇った。
彼は私に遅刻や言い訳なんて我慢できないと警告した。
彼暴君のような人だった。だから、私は彼を恐れていた。
しかし、彼は最も高い報酬を支払った。だから、私は迎合的行動しようと努めた。
私Elmの行に上がって力強くペダルを踏みながら、「今日は（何のことなく）よく通らないような感じだよ」と一人でつぶやいた。
* go off：動作して鳴らす
Leaders who practice job-centered Behavior closely supervise their employees in anエフォートto monitor and Control their
Performance。They are primarily concerned with getting a job done and less concerned with the feelings or attitudes of their
employees。In general、they don't encourage employees to Express their opinions on how to accomplish a task best。
業務中心の行動を示す管理者は、労働者の業務の遂 行を監督し、制御するための努力の一環として、労働者を綿密に監督する。
彼らは主に業務処理に関心を持っており、 、勤労者の態度や感情が業務に直接影響を与えない場合、労働者の感情や態度にあまり関心を示している。
一般的に、彼らは労働者が業務を実施するための最良の方法について、自分の意見を表現することを推奨しない。
Your blood should normally contain a certain amount of water and
salt。This is also true of the
tissues。Now、suppose this balance is upset for some reason such as a long
hike。Then、your blood draws water from the tissues of your body in order to Keep its balance
constant。As the water is being removed from the tissues、it registers in your
brain。The Brain sends Signal to Theスロート、making it
contract。This contraction makes you Feel Thirsty。
あなたの血液は、通常、一定量の水と塩を含まなければならない。
また、これは、筋肉組織にも適用される。
さて、このようなバランスが、長時間のウォーキングツアーのようないくつかの理由崩れたとしましょう。
そうすれば、あなたの血液は、そのようなバランスを一定に保つために筋肉組織から水を吸収する。
筋肉組織から水が抜けていくと、それが脳に記録される。
脳は食道に信号を送ることによって食道が収縮している。
このような食道の収縮は、あなたが喉の渇きを感じさせる。
The last time I went out for breakfast、I had to choose among Ten types of pancakes、six varieties of juice、and four kinds of potatoes。To my surprise、my wife and children love all this。They love going into an ice cream shop and being able to choose among seventy-five flavors of ice cream and seventy-Five Flavors of Topping to put on them。For my part、I increasingly find that I miss simplicity。Faced with a glass case filled with eighteen types of coffee、I just wish for a nice cup of tea。I'm afraid I am the only person in the house who feels that way。 前回の朝食をしようと外出した時、私は熱種類のパンケーキと6つの様々なジュース、そして4つのジャガイモの中から選択しなければならいた。 驚くべきことに、妻と子供たちは、これらすべてのことを非常に好む。 彼らはアイスクリーム店に入って75種類のアイスクリームの味と、その上に乗せている75種類のソースの味の中から選ぶことができることを好む。 私としては、私はよりシンプルさを欠場することを発見している。 18種類のコーヒーで満たされているガラスの箱の前にも、私はただおいしい一杯のコーヒーがほしいだけだ。 残念ながら、その店ではそう思っている人は私だけだ。
my job requires me to Bring work
home。I need a work area where I can
concentrate。When I try to work、my wife is always there with a steady stream of questions or small
talk。When I SIT down to Read、I read only for a few minutes because she interrupts
me。Even when she isn't in the room、I can hear her talking、yelling or complaining in a tone that can't be
ignored。I suppose I should Feel grateful that She wants to Talk to
me。But the truth is、I need my peace and
quiet。I have tried to discuss this with HER、but it only upsets her。
私は仕事上、家に仕事を持って行かなければならない。
私は集中して働くことができるスペースが必要である。
私は仕事を取得しようとすると、私の妻はいつも私が働くところで残って続けて質問や雑談をする。
私は座って本でも読むでもすれば、私は数分しか本を読 まなくなる。
なぜならば、妻が私の邪魔するからである。
彼女が部屋にいないときでさえ、私は知らないチェハルできない口調で彼女が言ったり、大声を出したり、文句を言う音を聞くことができる。
私は彼女が私に話をしたいということに感謝を感じると思う。
しかし真実はすなわち、私に必要なのが、静けさと慎み深さというものだ。
私はこれらのことを彼女と話をしようと努力をしてきたが、そのようなことは、妻を怒らせただけだ。
The Countryside where I grew up is very
isolated。You can drive along the seaside road for miles without seeing another
car。In all directions you look at、it looks like a breathtaking
vista。The view is especially dramatic、with giant dark cliffs rising out of the
water。Such a remote Environment is a perfect place to
relax。It brings out the artist in
me。I often Take my Paints and a Canvas and try to capture The exciting Feel of The shoreline。
私が育った田舎は非常に人里離れたところである。
あなたは車一台も見ないまま、数マイルの海岸道路に沿って運転することができる。
あなたはどこにボーデン息を呑むほどの絶景を見ることができるだろう。
そこの景色は水の上の膨らみ大きな黒い崖と付き合うより幻想的です。
そう遠いところでは休憩をとるのに最適な場所である。
これは、私の中に位置している芸術家の気質を呼び起こす。
私は多くの場合、塗料のキャンバスを取り出し海岸絶景が与える興奮の感情を絵に込めて降りて努力したりする。
Many traditional parents measure their success in Bringing up their children in terms of how Well they Control
them。These Fathers and Mothers Feel that only with strong Parental Control is it possible to raise "good
kids」As more and more people are Coming to Realize
、however、such parent-oriented child raising actually has a number of long-lasting negative effects on
children。Young people raised by controlling parents、first of all、Grow up with a distorted
self-image。During childhood、emphasis has been placed on pleasing the
parent、and any negative behavior has been brought from the parent rejection not of the behavior but of the child as a person。
多くの伝統的な親は、どのくらいの子供をよりよく制御することができるかの見地から、子育ての成否を判断する。
このような親たちは強く制御することにより、子供をよく育てることができると考えている。
しかし、より多くの人々が実現するように
、そのような親中心の子育ては、長く持続する多くの否定的な影響を与えている。
まず、制御する親から育った若者たちは、歪曲されたジャアサンを持ちながら育つ。
幼少時に、両親を喜ばせるためにはあまりにも強調されて、
否定的な行為をすることは、行動のための反対ではなく、人間として子供を逆にすることでの生まれだ。
Information、depending upon the route through which we absorb it、can be divided into three
categories：Genetic information is carried by the sperm of the father and the ovum of the
mother。It is passed down to US by our Collective Ancestorsスルーcountless years of
refinement。Intellectual information is one that we get through outside sources such as books、education、movies、television、and all manner of external
media。It is an indirect form of
information。Experiential information is One that we personally Feel and absorbスルーDirect Experience or confrontation with an event。
It is a direct form of information。
私達が受け入れるパスに基づいて、情報は3つのカテゴリに分けられる。
遺伝情報は、お父さんの精子とお母さんの卵子によって運搬される。
それは、長年のタブレット過程を経て、私たちの先祖から受け継がれ たものである。
理性的な情報は、本、教育、映画、TV、そしてあらゆる種類の外部メディアから得られる情報である。
それは間接的な情報形態である。
経験的な情報は、自ら感じ、直接的な経験や事件とぶつかり合いとして得られるものである。
それは直接情報の形態である。
Teenagers who Feel insecure about their own status and Popularity often try to reassure themselves byポインティングaフィンガーat someone who is Obviously
out。An insecure group Leader may try to assert Power by Getting everyone in his / HER Crowd toモックan
OUTSIDER。When dealing with a scapegoat、it所属Important Not to play both Sides of The Fence、being compassionate to those who are being isolated while giving support and approval to The bullies who are tormenting
them。Let the bullies know how angry you are about what they are doing。
自分の地位や人気の不安感を感じる十代の若者たちは、多くの場合、完全に私の隠しあう誰かを指差すことによって自分自身を安心させようと努力する。
どの集団の不安ヘッダーは集団のメンバーたちにとって、私回すれる友人をからかっにすることで力を発揮しようとしている。
犠牲者を扱う場合、それらを苦しめる学生を支持したり、認めながら、疎外された学生の交感的に接するのと同じ二重の態度をとらないことが重要である。
いじめ行為については、どのように怒ったのかを、そのメンバーたちにとって知る必要がありする。
The process of culture shock is so predictable that its stages have been
systematized。The first is the honeymoon stage、familiar to those of US who love to Travel、but never stay in One place long enough to find out what
follows。In the honeymoon stage 、the new country and its people seem
delightful。It almost feels more comfortable than
home。Everything is so different and charming、the people are so nice and the customs are so
interesting。Then the bloom comes off the
rose。People start to Lookシャロー、selfish、and
stupid。The different ways of doing things do not seem interesting any more-just
boring。You start to Feel exhausted all The
Time。Culture shock has set in。
カルチャーショックの過程はあまりにも予測が可能なので、その段階が体系化された。
最初の新婚旅行の段階だが、旅行が好きですが何が続くかどうかを把握するのに十分な場所にとどまらない人々に精通している段階である。
新婚旅行の段階では、新しい国とそこの人々が楽しく感じられる。
そこが家よりも快適に感じられる程度である。
すべてがあまりにも違って魅力的であり、人々はあまりにも親切で、慣習も、非常に興味深い。
そうするうちにバラから花が落ちる。
それらの人々が浅い、利己的で愚かに見えるし始める。
仕事をする別の方法は、より以上のエキサイティングなように見えず、ただ疲れているようだ。
いつも疲れを感じ始めている。
カルチャーショックに入ったのだ。
I have heard so many good things about your camp from my
friends。I am eighteen years of age and a graduate of North Hills High School in
Pittsburgh。At present I am completing my first year at Temple
University。During the past seven summers I have gained invaluable experience through my dealings with children of all
ages。For five of these summers I was a camper at Camp
Walden、Massachusetts。I participated in all The camp Activities and I was able to discover what qualities campers want Most in their
counselors。For the last two seasons I was a counselor at the same
camp。If you Feel that I measure up to Your Qualifications for The
counselor、I would greatly appreciate it if you could let me know when and where I may meet you。
私は私の友人から耳のキャンプについて多くの良い点を聞きました。
私は十八歳でピッツバーグにあるNorth Hills高校を卒業しました。
現在、私はTemple大学の1年生の課程を終える予定です。
過去七回の夏の間、私はすべての年齢の子供たちを大し、貴重な経験を得ました。
このうちの5回は夏の間、私はマサチューセッツ州のWaldenキャンプに参加しました。
私はすべてのキャンプ活動に参加したキャンピングカーがオペレータから最も必要な資質は何なのかを知ることになりました。
最後の二つの季節の間に、私は同じキャンプでカウンセラーでした。
もしあなたがわたしの資格がエージェントに適合されると思ったら、
いつ、どこで、私はあなたをお会いできるかどうかを教えていただければ本当にありがたいです。
several Factors Contribute to The Poverty prevalent in Some Latin American
countries。First of all、many people there are poor as a result of
overpopulation。Some Traditions Still strong in Latin America are conducive to a High birth
Rate。In Addition to Religious beliefs and The common idea that there will always be food on the table for an extra
mouth、people continue to Feel that many children CAN provide more help in The fields or Family business as Well as more support later for elderly
parents。A second factor causing poverty in Latin America is governmental
corruption。Many countries are run by dictators who act According to their own Interests。
いくつかの要因がラテンアメリカに蔓延する貧困の原因である。
何よりも過剰人口の結果として、多くの人々が貧困である。
ラテンアメリカ地域にまだ強く残っている伝統が出生率が高いの原因となっている。
宗教的信仰と「山口にクモの巣打たはない」は、日常的な考えに加えて、
子供をたくさん産むのが、年老いた両親をよりよく維持することができるだけでなく、家業あるいは人手により重宝されるだろうと人々は考える。
ラテンアメリカでは貧困を誘発する第二の要因は、政府の腐敗である。
多くの国々が自分の利益に基づいて行動する独裁者たちによって支配されている。
Asked when they Feel satisfied with their Life、Most people say they Feel so when they Think they are Superior to
Others。That's
true。Many feelings of Satisfaction or dissatisfaction have their Roots in how we compare ourselves to
Others。If we spend most of our time thinking only about those who have more、it所属no wonder that we Feel
unhappy。When we are surrounded by only those who have less、we Feel
grateful。Even though we have exactly the same life either way、our feeling about our life can vary tremendously based on who we compare ourselves with。
いつの人生に満足を感じたのかという質問にほとんどの人々は他の人より自分が優れていると感じる時がそうだと答えている。
これは正しい言葉だ。
満足と不満足という多くの感情は、他人とどのように比較するのか、その土台を置いている。
ほとんどの時間をひたすら自分より豊かな人々についてだけ考えながら送っていれば、自分が不幸だと感じられるのは当然のことである。
周辺に世界中の私よりも持っている人がいるときに感謝を感じる。
いずれにせよ、我々は、同じ生活をしているが、生活のために私たちの感情は、比較対象が誰であるかによって大きく異なっている。
to CONVERSE Well、either with another person or with a crowd、it is極めてnecessary to Feel relaxed and comfortably at ease。
個人や群集との会話を上手には、リラックスして快適に感じることが極めて重要である
。Many intelligent people have thought themselves slow and dull Because they could Not Produce witty remarks in Rapid succession as their Companions seemed able to do。
多くの理性的な人々は、自分たちをゆっくりと置いたと思う。
なぜなら、彼らの仲間たちがすることができるような漫才を連続的に行うことができないため、
。This is often because of a pang of embarrassment or self-consciousness、which is akin to stage恐怖。
これは多くの場合、恥ずかしいのか、恥じらいの苦痛からである。
そして、それは舞台恐怖症と似ている
。Feeling a little uncomfortable and ill at ease in the presence of others、one finds his mind won't work right。
他の人の前で不快、不安に感じるとき、その人は彼の精神が正常に動作していないことを発見する
。It simply refuses to come up with The Bright REMARK or The lively comeback that would have found so beautiful a place in the conversation。
それは会話の中で非常に美しい場所を取ることができる賢い馬や生き生きとした気の利いた答えをすることを拒否します。
On June 16、I spent $ 600 in your store on a refrigerator、and a washing
machine。7 月16日私はあなたの店で冷蔵庫と洗濯機を600火に買いました
。They were to be Delivered to my home in Poughquag、NY
が物品がNYのPouphquagの私の自宅に配達される予定でした
。Your salesman、Sam Casey、told me that shipping charges would come to about $ 17。
あなたの販売の原因Sam Caseyは、運送費が約17ドル程度になると言いました
。He suggested that the order be sent express collect by truck。
彼はその注文が受取人料金の負担とし、トラックの速達便で輸送することを提案しました
。I agreed and paid immediately for the merchandise。
私は同意し、すぐにその製品に支払った
。A couple of days later、he called to Ask if it would be all Right to Ship by Railway Express。
数日後、彼は電話をして明白鉄道編に送ってもいいかも尋ねました
。He assured me that the charges would be about the same。
彼は私の価格はほぼ同じだと確信させてくれました
。Again、I agreed。
私は再びそれしました
。You can imagine my feelings when the Railway Express agent called from Brewster、about twenty miles from Poughquag、to tell me that The items had arrived 、and that shipping charges would be $ 22。
列車輸送の代理店がPouphquagから約20マイル離れたBrewsterから私に電話をかけ、その商品が到着した運送費が約22火であり、
Further、that if I wished them Delivered to my house、I should have to Get a trucker and pay his charges、also。
また、もし私がそれを自分の家に配達したい場合、私はトラックの運転手を対でなければ、彼にも料金を支払わなければならないと言ったとき、私の心情がどうだったかを想像することができることです。
"The minute you climb in、you start feeling excited。
あなたが這い上がって入っていくと、すぐに興奮を感じ始める
。There's nothing so exciting for me、not even a jet plane。
私にとってはそれほど興奮させるものは何もない。
もジェット機さえもそれほど興奮されていない
。You Get in and start up and OFF you go。
あなたは乗ってエンジンをかけそして出発をする
。And Then you've got to pay attention every minute。
その次は、毎分注意を払うべきである
。There 所属always someone doing something Crazy who所属Likely to End up under Your Wheels。
いつもの車輪の下で死ぬ可能性のある狂気をする人がいるものだ
。I sometimes think it's a miracle if I can get all the way there with no
accidents。You've always got to be thinking Ahead。
私は時々 、私は何事もなく、ずっと目的地にたどり着くことができれば、それは奇跡という気がする
。There's a lot of people in this job who have stomach problems from the tension。
この職種には、緊張で胃腸病がある人が多い
。They lose their hearing too、because of the noise。
また、騒音のために聴力を失うこともある
。You've got to be tough on this job、you know。 "
あなたが知っているこのようなことをする場合は、ガンインヘれるべきである。
My feeling is that one should look upon life as an adventure、one should burn with the hard、gem-like flame、and one should take risks、One should EXPOSE oneself to danger。
私の考えは、私たちの生活を危険として強くジュエリー同じ炎で燃えなければ、危険を冒し使って自らを危険にさらさなければならないということだ。
But、for many people、The Decision to remain unwed comes down to One Big advantage：freedom。
しかし、多くの人々に、未婚で男うと決定は、自由という一つの大きな利点があるからである。
"You can do what you want、go as you please、 "said Debi Orteg、40、of Simi Valley。
「好きなようにすることができ、行きたいように行くことができる」とSimi Valleyの40歳のDebi Ortegは言った。
"Youドントhave anybody to worry about but yourself。
"Orteg、an insurance claims assistant、said She CAN support herself and doesn't Feel The need for a husband所属companionship。
保険金請求補助員であるOrtegは彼女が自分で生計を立てることができ、夫の必要性を感じないとする。
"I have my friends - both male and female - for that、" she said。
"私はそのような理由で、男性、女性の友人が皆持っている」と述べている
。「And when I'm not with someone else、I'm really content to be by
myself。I've come this far without being married、and Iドントwant to Give up my Independence quite
yet」「誰と一緒にいないとき、私は一人でいることに非常に満足している。
私は結婚していなくても、カヤオかてきた。
そして、私は私の独立をまだあきらめたくない。 "
Why are men so violent？Uncivilized Behavior is easy to Explain、but it所属Difficult to change。
なぜ男たちはそのように暴力的ですか？野蛮な行動は説明することは容易である。
しかし、変更は難しい
。It has more to do with how people react to fear and feelings of inadequacy than gender。
それは（男女の）性より能力の不足を感じると恐怖に人々がどのように反応すると、より関連がある。
Violent behavior is a result of feeling powerless and impotent。
暴力的な行動は力がなかったり、無気力に感じる結果である。
This applies to men and women of all Ethnic groups、races and nations。
これは、すべての種、人種、国の人女性との両方に適用される。
In other words、by expecting these Things to deliver lasting delight、we are setting ourselves up for a fall。
言い換えると、このようなものの継続的な楽しさをもたらすくれると期待することで、我々は自ら破滅を呼ぶものである
。We think、 "As soon as I get that new job I'll be happy、 "then we get the job、our joy is fleeting、we start to Feel unfulfilled again、and suddenly we are miserable。
我々は、"私は私の新しい仕事を持つことは幸せなんだろう」と思ってする。
しかし、その仕事を取るようになれ私たちの喜びはすぐに消えてしまう。
まっすぐ再び不満を感じるようになる。
そこで我々は、突然の不幸になる。
All of our expectations have been dashed。
Maybe we need a new job？And the cycle continues。
私たちのすべての期待は打ち砕かれ、それでまた新しい仕事を必要とするかもしれない。
そうして不幸のサイクルは続くだろう。
my mother thinks The reason IドントHear The alarms is Because I stay up TOO Late andドントGet enough Sleep。
私の母は私が私の声を聞いていない理由は、私は遅くまで寝てないからだとする
。This is not true。
これは事実ではない。
Even though I sometimes go to Bed Late、IドントFeel tired Once I'm up。
私は遅く眠るいったん起これば、疲れを感じない。
Twelve Rules for a Happy Marriage
幸せな結婚のための12のルール
-
Never both be angry at once。
二人で同時に怒らないでください
。Never yell at each other unless the house is on fire。
家に火がつかない限り、叫び声をコミットしないでください
。Yield to The wishes of The other as an exercise in self-discipline if you can't think of a better reason。
より良い理由を考えることができない場合は、自己修養の次元で、相手の要求に譲歩しろ
。If you have a choice between making yourself or your mate look good、choose your mate。
パートナーを良く見せするのか、自分を良く見せることかの問題がある場合、パートナーを選択してください
。If you Feel you must criticize、do so lovingly。
批判する点があれば最愛姿勢にしてください
。Never Bring up a mistake of The Past。
過去の過ちを挙げる踊らない
。Neglect the whole world rather than each other。
お互いを忘れてしまうので、むしろこの世のことを忘れなさい
。Never let the day end without saying at least One Complimentary thing to Your Life Partner。
相手に暖かい言葉もなく一日を終えてはいけない
。Never meet without an affectionate greeting。
愛情のある無言であってはならない
。When you've made a mistake、talk it out and ask for forgiveness。
間違いをした場合、それを言って許しを請う
。Remember、it Takes Two to make an
argument。The one who is wrong is the one who will be doing most of the talking。
覚えておいて。議論がためには、二人がいなければならない。
間違った人が最も多いことを言う人だ。
Never go to Bed mad。
怒ったまま眠らはいけない。
What will life be like without our friends？
友達がいない場合の人生はどうだろうか
？Some have many friends、some have few、but it is Difficult to find a person with no friends at all。
一部の人々は友人が多く、一部の人は友達が少ししかない。
しかし友人が全くない人を探すのは難しいことだ
。Much of our life、both in our Younger days and when we are成長しup、is spent with others、so that to have no friends is unthinkable。
私たちが若いときや、年を取って私の人生のほとんどは他の人々の中で過ごすことになる。
だから、友達がないということは考えられない。
Though we cannot all be friends、those who are not our friends are not always enemies。
私達はすべての友達になる順なくても友達ではない人の両方が的ではない。
We have a feeling of friendship towards some which we cannot have towards others。
我々は他の人には持つことができない友情のようなものをどのような人には持つことができる。
That is nature and it cannot be changed。
これは天性であり、変えることができないのだ。
all of my studies indicate that a decided majority of The Americans are
Dissatisfied with their Jobs and wish they were doing something
else。What about you？Is your job work or
fun？If it is work、Then you would probably be Wise to Take IMMEDIATE Steps to Get out of it。Your Life is TOO short and TOO Valuable to waste in work。If you don't get out now、you may End up like The Frog that is placed in a Pot of Fresh Water on The Stove。as The temperature in The Pot gradually increased、the frog feels restless and uncomfortable、but Not uncomfortable enough to Jump out。without being Aware that a change is taking place、he is gradually lulled into unconsciousness-boiled。 すべての私の研究によると、大多数のアメリカ人は彼らの仕事に不満を持って おり、他の仕事をしたがる。 あなたの場合はどうなのか？あなたの仕事は、高域スロウンガ楽しい？ 高域であればすぐにそこから抜け出すことができる措置をとるのが良い。あなたの 人生は、高域の中で過ごすにはあまりにも短く、貴重である。今逸脱することなく ストーブの上の水だけの中にいるカエルのようなお世話になるだろう。水だけの温度が 徐々に上がると、カエルは不安で不便が飛び出し程度までではない。 どのような変化が起こっているか知らない間にカエルは徐々に意識が朦朧と静まるが 、最終的に熟してしまう。
it is Evident that no Professional Writer CANアフォードonly to write when he
feels like it。If he waits till he is in the mood、till he has The
Inspiration as he says、he Waits indefinitely and ends by producing
Little or Nothing。The professional writer creates the
mood。He has his inspiration too、but he Controls and subdues it to his bidding
by setting himself regular hours of work。but in Time writing becomes
a Habit、and like the old actor in retirement、who Gets restless when
The hour arrives at which he has been accustomed to go down to The theater
and make up for The evening Performance、The Writerかゆみを伴うto Get to his
Pens and Paper at The hours at which he has been USED to write。
専門的な作家としての心が向いた時だけ文章を書く人はいない。気分が良く
インスピレーションが浮上するまで待っていれば限りなく待たされ、最終的にはほとんど文章を書か
ない。専門的な作家は気分を作成する。
インスピレーションが浮かぶ時もありますが、定期的に作業をことにより気分をもたらす。
そうすれば文章を書くのが習慣になって、まるで劇場に行くことに慣れてきて
、その時間になるとそわそわできずれの夜のショーのために化粧をする引退した
老俳優のように作家はいつも文章を書く時間になると、紙とペンがある
ところに行かなくては耐えられない。
At a restaurant、my Army Company Commander noticed a couple of Marines
going INTO The Adjoining Dining Room。He called the waitress over
and、with patriotic feeling、told her、 "Buy those Marines in there a Drink
on me！"
The Waitress Left to Take their order、and a loud cheer was
heard。A whole platoon of Marines was in the next room。my Company Commander
had a Bar Bill of $ 164 and 44 new friends。
どちらのレストランで二人の海兵隊員が、隣の部屋に入ることを、我々の軍隊の隊長が
見えた。彼はウエイトレスを呼んだ次の愛国心を感じた。"私の手形に
つけてその中にある海兵隊員たちに酒一杯ずつ向ける！ "
ウエイトレスが注文を取りに行こう騒がしい喝采の音が聞こえた。隣の部屋には、海兵隊
1個小隊があった。私たちの中隊長は、165ドルの手形と44人の友人を得た。
The root of The trouble springs from TOO much emphasis upon Competitive
success as The Main source of Happiness。I do Not deny that The feeling
of success makes it easier to enjoy
Life。A painter、let us say、who has been obscure throughout his youth、is
Likely to Become happier if his Talent wins recognition。NOR do I deny
that Money、up to a Certain Point、is very Capable of Increasing
Happiness; beyond that point、I do not think it does so。what I do
maintain is that success CAN only be One Ingredient in Happiness、and
is TOO Dearly Purchased if all The other ingredients have been
sacrificed to obtain it。
競争に成功していることが幸せの源だと過度に強調するため、問題が
生じる。達成感が人生をより楽しくしてくれるということを否定はしない。
たとえば、若い頃に無名で過ごした画家は、彼の才能が認められた
ときより幸せになるだろう。お金がある程度の幸福を高めてくれるということも
否定しない。しかし、その程度を超えた場合、そうは思わない。
私が主張したいのは、成功とはどこまでも幸せの一要素に過ぎず、
成功のために、他のすべての要素を犠牲にすれば、あまりにも高価な代償を払うだろう。
In the day of Mussolini's prestige、it is said that he was Once stranded
in a small town Due to The破りdown of his
automobile。He went into a local cinema。when his picture appeared on The Screen
everyone Rose but he remained seated。The manager of The theater Came
forward、tapped him on the shoulder、whispering in his ears、 "I Feel
The same Way but you'd better stand up。It's
safer」 無傾いお前の力の真っ最中だったとき、小さな町で自動車が故障して立ち往生
できない状態だったという。
彼はそこで劇場に入った。スクリーンに彼の写真が出てき、すべての人が
起きたが、彼 は、そのまま席に座っていた。劇場支配人が近づいてきて
、彼の肩を叩いて耳元でささやいた。「私はあなたと同じ気持ちですが、
立ち上がるのが良いです。その方がより安全だから。 "
While on an auto trip we stopped for lunch at a crowded cafe。A
man、whom the waitress apparently knew、walked in and Sat in a booth where
The Dirty dishes had Not been removed。Upon seeing him、The Waitress
shouted、 "You would have to Take The One table that hasn't been
cleared"
Replied the man、 "I just wanted to Feel at home。"
車での旅行をしていたいずれかの面倒なカフェでランチをしようと車を止めた。
一人の男が入ってきて、まだ片付けていない席に座った。ウェイトレスはその男を
知っていることが明らかになった。彼見てすぐにウェイトレスが叫んだ。
"わざわざ片付けていない席を取れなんて！」
男が答えた。「しばらく家に来た気分を味わいたかっただけなんだ。 "
american men Talk together comfortably at a distance of Three or more feet
from Each other、unless they are FORCED Closer for instance by having
adjacent Seats in an
airplane。Latin Americans are accustomed to shorter Interaction distances-Two feet
or
less。Therefore、when an American and a Latin converse、The Latin tries to Get
Closer in order to Feel
Comfortable。The American backs away-for the same reason。
"I have observed an Americanバッキングup The entire Length of a long
corridor while a Foreigner、whom he considers aggressive、tries to
catch up with him、 "writes an anthropologist。
飛行機の中でのようにきつくついた座席がない場合は、アメリカ人は3フィート以上の距離を
置いて話をするときの快適さを感じる。
南米の人々はもっと近い距離、2フィート以内で話をするに慣れている。
だから、アメリカ人とアメリカ人が会話をするとき、南米人は、快適さを感じるために
近寄ろうとする。
アメリカ人は同じ理由で後退する。「猪突とされる外国人が近寄ろうと
すると長い廊下まで押し出されるなアメリカ人を見たことがある」といくつかの
人類学者が書いた文がある。
* fatal致命的なbringing danger or ruin、or having unpleasant results：
夜遅くまで勉強することが致命的である。君はいつも次の日に気分がすごく悪い
。It 所属fatal to stay up Working Late INTO The night; you always Feel terrible next Day。
He has、we may suppose、a charming house、a charming wife、and charming
children。he wakes up early in The morning while they are Still Asleep
and急ぐOFF to his
Office。There it is his Duty to display The qualities of a great Executive; he
cultivates a Firm Jaw、a decisive manner of speech、and an AIR of
sagacious Reserve calculated to impress everybody except The Office
boy。He dictates letters、converses with various Important persons on The
Phone、studies the market、and presently has Lunch with Some person
with whom he is conducting or hoping to conduct a
deal。The same sort of thing goes on all the afternoon。He arrives home、tired、
just in Time to Dress for Dinner。at Dinner he and a Number of other
tired men have to pretend to enjoy The Company of Ladies who have no
occasion to Feel tired yet。How many hours it may Take The Poor man to Escape、it is impossible to foresee。 彼には素敵な家と素敵な妻と素敵な子供がある。彼は家族が まだ寝ている早朝に起きて急いでオフィスに行く。 オフィスでは、偉大な中域の資質を誇示しなければならない。首に力を与え、 断固として言って、若い者の子供を除いたすべての人々に強い印象を 与えるためにおとなしかっを減算する。手紙を口述し、電話での重要な 人々と話をして、市場の動向を研究し、取引先の人と ランチをする。 似たような仕事が午後を通して継続される。家に帰ってくると疲れがディナーパーティーに 遅れないように早く服を着替えなければならない。パーティーで彼と同じように疲れた 多くの男たちは、まだ疲れている理由がない女性と似合ったときに楽しい 体べきである。この気の毒な男がそこを抜け出したが、時間がどのくらいか 知ることができない。
an attractive Appearance is worth while Not only for itsエフェクトupon Others
but for The confidence it gives to The Individual
himself。A person CAN Feel confident by The Knowledge that he is looking his
best。A ready smile always makes people like you。Happiness radiates
happiness。Although we all may Feel gloomy at Times、weドントlike to be in The
Presence of a sad
face。If people had a perpetually dark outlook on life、they would never be
very
popular。You can't be indifferent and disagreeable and expect The World to Open
its Arms to you。
魅力的な外観は、他の人々に良い印象を与えるだけでなく、本人に自信を与えるので、
価値がある。
自分が最高の姿を見せていることを知って自信を感じる。
笑顔が正しく建てる人はいつも好感を買う。幸福感は幸福感を広げた。
誰もが時々落ち込んだが、悲しい表情をしている人と一緒にいることを
好まない。
延々と暗い人生観を持つ人々は決して人気がないだろう。
無関心で不満そうな人は大歓迎受けることができない。
Dear
sir、Application for the post of Personal Secretary I have seen your advertisement for the post of personal secretary（PS68）in today's Daily
News。I am very KEEN to apply for this position and therefore Now have Pleasure in enclosing a copy of my curriculum vitae for your
consideration。My Main reason for Wishing to change my present雇用is that I wish to Widen my Experience and am anxious to work for a Firm that is trading with Western
Europe。As you will be able to see from my CV、I studied English in London from 1989 to 1992 and so I believe I now have quite a good command of
English。I would also like to add my brother is Currently attached to our Trade delegation to The European Community in Brussels、and so I Feel I am quite familier with the trading situation in Western
Europe。I am able to attend for interview at any Time at Your Convenience、but would be grateful if you would give me two days
'notice。If you decide to appoint me、I must give my present employers one month's notice、but will Then be able to Take up my Duties at
Once。I Assure you I will always do my best to prove entirely
satisfactory。With all good
wishes、Your
faithfully、Lilian Au
Yeung（Miss）Incls。
私は今日文字デイリーニュース紙に報道された秘書職（PS 68）の先生の広告を見ました。
私が秘書職を受験することを望んでおり、そのための履歴書のコピーを同封してお送りいたしますので、ご参考ください。
私の現職を変えて表示する主な理由は、経験をより広げて西ヨーロッパの貿易取引会社で働くことを望んでいるからです。
履歴書に示されているように、1989年から1992年まで、私はロンドンで英語を勉強したので、英語を自在に使い分けることができます。
また、私の弟がBrusselsにヨーロッパ共同体の本部に私たちの国は通常代表の一員として現在勤務しており、西ヨーロッパの通常の実態に精通しています。
私は、先生が必要とする時はいつでも面接に臨むことができますが、2日間の時間をいただければ幸いです。
もし私の秘書として採用すると、私の現在の雇用者に1ヶ月間の余裕を差し上げた後、勤務を開始します。
私は先生を満足させることができるようにいつも最善をつくすことをお約束いたします。
ありがとうございます。
期待を込めて、
リリアンアウターイェウン
の概要同梱
CONSUMER INFORMATION
COLDAID
daytime Colds MEDICINE
Purpose of Product：To provide hours of Relief from The Nasal輻輳、coughing、achess and pains、and cough-irritated throat of a cold or flu without drowsy side effects。Benefits from Product：* helps clear stuffy nose 、congested sinus openings * calms、quiets coughing * eases headache pain and the ache-all-over feeling * soothes cough-irritated throat * No drowsy side effects * Relieves these Cold symptoms to let you Get Your Day OFF to a good start。Directions for Use：ADULTS; 12 and over - one fluid ounce in medicine cup provided（2 tablespoonfuls）CHILDREN、6〜12 - one-half fluid ounce in medicine cup provided（1 tablespoonful）May be repeated every three hours as needed。Maximum 4 doses per day。 消費者情報 製品名：COLDAID 週間の風邪薬 製品の目的： 眠気が来る副作用なしで、風邪やインフルエンザに起因する鼻づまり、咳、選び病気の症状は、咳によるのどの炎症を長時間緩和ズーム。 製品の効能： 詰まった鼻とぎゅっと詰まった間ナスを開けてズームします。 咳をしずめリラックスさせてくれる。 頭痛と全身が選ぶ感を軽減、ズーム。 咳によるのどの炎症を緩和させる。 眠気が来るの副作用がありません。 これらの風邪の症状を緩和させることで、一日を気持ちよく始められるようにしてズームします。 使用方法： 大人; 12歳以上-指定された薬用カップに1液量オンス（大さじ2） 小児、6歳〜12歳まで-指定された薬用カップに1 / 2液量オンス（1テーブルスプーン） 必要な場合には3時間ごとに服用すること。一日の最大投与量は、4回。
business in Asia rush to meet Express Company deadlines。
アジアの企業は、速達会社の締切時間に合わせるために疾走します
。Shouldn't it be the other way around？
逆にしなければならないでしょうか
？Most express companies base their pick-up deadlines on commercial airline schedules。
ほとんどの速達会社は、集配の締切を商業航空会社の時刻表に合わせます
。So it所属no wonder business Feel they're in a constant Race Against The clock。
このため、企業が絶え間ない時間との競争の中でと感じるのは当然ですよね
They are！Well、TNT Express Worldwide is here to turn The Clocks Back as Well as
Give you Back Your Afternoon。
事実グロニカヨ！TNTエクスプレスワールドワイドは、あなたの午後をお返しすることはもちろん、
時間を返します
。We call our service Asian Air Express。
このサービスは、アジアの航空速達です。
I Trust you will understand my feelings and hope that you will Not
hesitate to Call upon me again in The Future。
是非私の意味を理解していただいて、これからも私を助けることがあれば躊躇飲んで再度
ご連絡ください
。I trust〜[必ず〜と思ってする。I hopeより強い希望。
Not hesitate to Call upon me [躊躇なくお願いだ]
The objectives of the conference
are：1。To Explain our marketing and salesポリシーin The South Pacific Area。2。To discuss Practical sales Strategiesスルーa "case study" approach。3。To deepen Your Knowledge of our Productsスルーvisits to our plants in korea 4。To 開発friendships and strengthen The feeling that we are all Members of The same group。 会議の目的は次のとおりです。 1。南太平洋地域のマーケティングと販売方針の説明。 2。「ケーススタディ」を使用した実際の販売戦略討議 3。韓国の工場見学を通じ、製品の詳細な知識を習得する。 4。友情と一家族としての一体感の組成。 explain〜policy [方針を説明する] discuss〜strategies [戦略を計らう] deepen〜knowledge [知識を深めるある] develop friendship and strengthen〜feeling [親善を図って〜の感情をお金 ドクヒである] の条項ごとに書くときには、各項目の執筆法を統一（parallelism）である。このメールでは、 すべてのto不定詞で始めている。
心が私のふるいにかけられません。
IドントFeel up to it。
it is surprising how many Times our feelings of despair and Anger CAN be
eased if we act instead of just thinking over problems。play and work are
healthy actions、relieving the tensions produced by our emotional
upsets。Play is Physically restful and relieves tensions as we Share our emotions
with Others。Work、too、is an effective Means of Working OFF Anger and
using overflowing Energy。Sometimes、ideas come as we begins to
act。Action relieves tensions and sets us free。
私たちは、問題について考えてするだけの代わりに行動をするようになると絶望と
怒りの感情がどの程度緩和されることがあったのかは、驚くべきことである。遊び
と仕事は健全な行為であり、私たちの感情が傷みが原因で誘発される緊張を
緩和してくれる。遊ぶことは物理的な休息を与えて他の人と私たちの感情を
共有するため、緊張をほぐしてくれる。もやはり怒りをなくし、あふれ出る
エネルギーを使用する効果的な手段である。時折、私達が行動を開始すると、
アイデアが出てくることもある。行動は緊張を緩和して、私たちを解放させてくれる。
Our society is a consumer-driven culture。what Drives The Consumer to
consume？we seem to have Created a society so Harsh and Complex that it
makes US Feel Helpless and insecure and makes US long for
improvement。But truly improving ourselves or our lot is a superhuman task。so we do
what we CAN instead：we shop。The economy grows、The World Gets more
Complex、we Feel more Helpless and insecure、so we shop still more。
私たちの社会は、消費者が導いていく文化である。何が消費者にとって
消費するイクヌンガ？我々は非常に厳しく、複雑な社会を作って社会が
私たちを狼狽して不安に感じて改善を熱望するようにするかのように
見える。しかし、私たち自身と私たちの運命を真に改善することは非常に困難な
ことである。そこで我々は、その代わりに私たちができることをする：すなわち、買い物を
する。経済は成長して、世界はより複雑になり、私たちはさらに無気力で
不安に感じるようになるので、我々は、はるかに多くの買い物をすることになる。
it is so easy to be Reactive！you Get caught up in The moment。you say
Things youドントMean。You do things you regret later。And you think、
"Oh、if only I had Stopped to Think about it、I would never have reacted
that Way！ " Clearly、our lives would be better if we acted based on our
deepest values instead of reacting to The feelings of The moment。what we
all need is a 'pause button' - something that Enables US to stop between
what happens to US and our response to it。
反応を見せたり、非常に容易である！瞬間的に落ちこむ。心にもないものを言う。
後で後悔することにする。あとは思う。「あ、ちょっと止まって、それについて
考えていたならば、そのように反応しませだったでしょう！ " 明らかに、瞬間の感情に
基づいて対応するより深い価値観に基づいて行動するなら、我々ゆでよりよい
だろう。すべての私たちに必要なのは、「一時停止ボタン」 -私たちに起こった日と
、それに対する私たちの反応の間に私たちを止めるくれるいくつかのものである。
Growing as a person may Take you to new Places and present new
Challenges。These may be stressful、but feeling stress is a
natural、necessary part of recognizing a weakness and trying out a new
behavior。It is often Comfortable and easy to stay The Way we are。Giving up Old
Comforts and Habits is very Hard。It is small wonder、then、that people
dislike Changing。Yet it Needs to be remembered that efforts to change
鉛frequently to Important improvement and Growth in our lives。
一人の人間としての成長（過程）があなたの新しい場所に導いて、新しい
挑戦の要素を提供する。これのためにストレスを受けるかもしれないが
ストラを感じるのは弱さを認識して、新しい行動を試してみて
当然っぽく必要な部分である。多くの場合、現在の方式のままとどまることが楽で
容易ギンハダ 。昔の快適さと習慣を放棄することは非常に難しい。だから、
人々は変化を嫌うのは不思議なことがモトドゥェンダ。しかし、変化の努力が
多くの場合、私たちの生活の重要な発展と成長を生むということを覚えておく必要がある。
You are a member of your family、a player on the community baseball team、
and a student in your school。You are also a citizen of your country。in
short、you occupy several different positions in The Complex Structure of
society。This means you should play many roles in different
situations。Generally、you have Little difficulty Performing Each of Your roles
Because you know what is expected of you。This Knowledge guides you
スルーYour Daily interactions。
But sometimes you will get caught in a conflict。Each role of Yours makes
demands on you、and you may be asked to play Two or more roles at The
same Time。When many roles make conflicting demands on you、you may Feel
quite uncomfortable and at Times frustrated。For example、Your Family is
going on a picnic this Coming Sunday。but Your best Friend wants you to
JOIN his or HER birthday Party on The same Day。when such role conflicts
occur、you need to do more Important Things first。Thus、The Ability to
decide what to do in what order is an Essential skill to fulfill multiple
Social roles。
皆さんは家族の一員であり、地域社会の野球チームに所属する選手であり、
学校では、学生である。あなたはまた、国の国民である。簡単に言えば、
あなたは、複雑な社会構造では、いくつかの異なる役割を持っている。これは
、あなたがいくつかの他の状況で多くの役割をしなければならないということを意味する。
一般的には、皆様に期待されるものが何なのかを知っているのであなたの
それぞれの役割を実行するのに困難がほとんどない。そう知っていることあなたの
日常生活の中での相互作用をするよう導いてくれる。
しかし、時にはあなたは、紛争に巻き込まれるようになる。あなたのそれぞれの役割が
皆さんに何かを求めて、あなたは、同時に2つ以上の役割をするよう
求められることもある。いくつかの役割があなたに相反する要求をするとき、
あなたは非常に不快で、時々不満を感じることもある。例えば、
あなたの家族が来る日曜日にピクニックに行くことにした。しかし、あなたの最も
親しい友人が同じ日に自分の誕生日のお祝いの集まりに来て気を望んでいる。そのような
役割の葛藤が起こるとき、あなたは、より重要なことを先にしなければならない。
だから、どのような順序で何をすべきかを決定することができる能力は、様々な
社会的な役割を果たしている重要な技術である。
Sue had a newspaper route in her neighborhood。She got up at 5:30 every
morning to deliver The Newspapers to HER customers。She had this job for
a year and never missed a Day。it did Not Matter whether it rained or
Snowed。HER customers were all satisfied Because they were always確か
they would Get The news early in The morning。sometimes Sue Woke up
feeling Sick。However、She Delivered The Newspapers Not to disappoint HER
customers。
Sueは彼女の隣に新聞配達エリアを持っていた。彼女は彼女の
顧客に新聞を配達するために毎日朝5時30分に起こった。彼女は1年
の間この仕事をし、一日も欠かさなかった。雨や雪が来ても問題はありませ
んでした。彼女の顧客は、朝早く、彼女は新聞配達をすることを常に
確信していたので、すべて満足している、時々 、Sueは立ち上がって体が良くない時も
時々あった。しかし、彼女は彼女の顧客を失望させないために
新聞配達をした。
Some people Feel that reading "for pleasure"（anything Not Directly
Connected to a job or immediately Practical）is a waste of time。spending
hours with a book、they think、is unproductive dreaming。For
example、when asked about their reading、some businessmen often reply、 "I Keep up
with The Professional literature、but I don't have time for books」Their
Tone implies that anyone with Time to Read book is somehow an Idler。
何人かの人々は（仕事とは直接関係がないか、すぐに実用的でもない
）「楽しみのための「読書は時間の無駄だと思う。本と多くの時間を過ごす
ことは非生産的な夢を見ることだと彼らは考える。例えば、いくつか
のビジネスマンたちは、自分の読書について質問を受けると、「私は専門的な内容の
印刷物を常に読む余念がありません。しかし、本を見る時間はありません。」
と、多くの場合答える。その口調は、本を読 む時間がある人は誰でも
いずれにせよ、怠惰な人だということを意味する。
Common sense aside、The Most Important Asset in business is a Sense of
Humor、an Ability to Laugh at yourself or The situation。laughter is
The Most powerful and constructive force for calming tension。if you CAN
Point out what is humorous or absurd about a situation and ease The
tension by Getting The other Party to Share Your feeling、you will have
The Upper Hand。There are very few absolutes in business。This is One of
them、and I've never seen it fail。
常識は片付けておいて、事業にとって最も重要な資産は、自分自身や状況について
笑うことができる能力である、ユーモアのセンスである。笑いは緊張を緩和させてくれる、最も
強力で、建設的な力である。もしいくつかの状況について、ユーモラスであったり愚かな
点を指摘し、相手にあなたの気持ちを共有して緊張を緩和することが
できれば、あなたは主導権を握るようになるだろう。事業における絶対的なものは
ほとんどない。これはそのうちの一つであり、私はそれが失敗したことを見たことがない。
sometimes it may Take a lifetime to make The World around you
change。When you are young、it is easy to Feel impatient and frustrated with The
Delays and seemingly Stupid hitches that Take place。However、if you are
Aware of local and global issues when you are young、Your Devotion to
making The World a better place will continue。and who knows what you
might Achieve in fifty years？
たまには周りの世界を変化させるためには一生かかることもある。若いときは、遅滞と
発生する笑わせて見える障害にあせって落胆しやすい。しかし、若かったときに
、国内外の問題を認識すると、世界をより良い場所にするためには、あなたの献身は
続くだろう。そして50年後、あなたは何を達成するかどうか、誰もわかり？
* hitch：a slight problem or difficulty
In general、every achievement requires trial and error。A youth、we need
Not Feel ashamed of making Mistakes in trying to find or Win our place in
a Social group。it is Not easy to Learn to FIT INTO a group or to開発
aパーソナリティthat helps US to FIT in。it is Somewhat like learning to
play a Game like baseball or basketball。we CAN hardly expect to Learn
without making a good many Mistakes in The Process。
一般的には、すべての成果は、試行錯誤を必要とする。若い時は私達が社会
集団で自分の場所を見つけたり、占有しようとして間違いを犯す
ことを恥じる必要はない。いくつかの集団によく似合うことを学ぶか、
我々がよく似合うことができるよう助けてくれる性格を開発するということは簡単なことで
はない。そのようなことは、野球やバスケットボールのようなゲームをすることを学ぶものと多少
似ている。私たちは、その過程でかなり多くのミスを犯していなく学ぶことは
ほとんど期待できない。
when I Learned how to Drive、my Father took me around our neighborhood to
let me Get a Feel for The huge Car we owned。The quiet、Narrow Streets of
The neighborhood witnessed The失策of yet Another new
Driver：too-wide（or too-narrow）turns、sudden stops、damage to The Low-hanging
Trees by The Radio antenna、and driving on the wrong side of The street to Avoid The parked Cars on The Right side。Through it all、my Father gave words ofアドバイスand support with Patience。 私が運転を学ぶとき、父は私たち自身の大きい車の感覚を取るようにしようと 近所の人の近くに連れて行ってられました。静かで狭い近くの道路ではまだ初歩的な 運転者は大きな間違いをした;すなわち、幅が広すぎる（またはあまりにも）は回転、急ブレイク、 ラジオのアンテナで低い木に傷賭け、右車線に駐車された車を避ける ために、反対車線で走るように、これはすべて失敗にも父は忠告と忍耐を お待ちいただき後援をしてくれた。
- Wonderful Tonight sung by Eric Clapton
It所属Late in The evening
She is wondering what clothes to wear
She puts on HER makeup
And Brushes HER long blonde Hair
And Then She asks me
"Do I look all right？"
And I say "Yes、you look wonderful tonight
"We go to a Party
And everyoneターンto see this beautiful lady
is walking around with me
And Then She asks me" Do you Feel all Right？
"And I say" Yes、I Feel wonderful tonight
"I Feel wonderful
Because I see The love Light in Your Eyes
And The wonder of it all is
that you justドントRealize how much I love you
It所属Time to go home Now
And I've got an aching Head
So I Give HER The Car keys
And She helps me to Bed
And Then I tell HER as I turn out The Light
I say "My darling you're wonderful tonight
オハイオ州、my darling you're wonderful tonight"
夜遅くの時間です。
彼女は何を着るか悩んでいます。
彼女は化粧をして
、長いブロンドの髪を梳かしています。
それから、私に
「私はどうか」と尋ねます。
私は"うん、あなたは本当に今日の見栄え」と言います。
私たちはパーティーの場に行きます。
すべての人々は、私のそばにいる美しい女性に
うっとり眺めてみます。
その後、彼女は私に「あなたの気持ちわかりましたか」と尋ねられます。
その後、私は「うん、今夜は気分が恍惚だな」と答えています。
私は目で
愛を感じることができていてうっとりします。
一つ残念なことがあるなら
、あなたはどのようにあなたを愛していることを知らないようだというのです。
家に帰る時間ですよね。
頭が痛くて
、彼女に車のキーを渡します。
彼女は私をベッドに押します。
私は火を消し、彼女に
「あなた、今日は本当にあまりにも美しく... "
Stories
-愛していた人と一緒に愛を分かち合った湖で、その昔の
幸せを逃すと愛が終わった今命も悪化しているような
感じがするという歌
I remember quite clearly now when the story happen。
